体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ -27ページ目

体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

みなさま、おはようございます。
 
私が手土産として
重宝しているお菓子がコレ。
 
 
御器所にある和菓子屋さん
江戸時代天明期創業の老舗である「つくは祢屋」の『そぶくめ』。
 
 
そぶくめはわらび餅。
 
 

わらび餅といっても、ココのわらび餅は
フツーではありません・・・
 
まず、缶詰に入っている。
 
そして開封の仕方が面白い。コンビーフ式の
開封の仕方なんですよね。
 
付属品の道具で側面を巻き取っていくようにして開けて、
最後に蓋と底面を取り除いてみれば、ぷるるん〜っとまるごときれいに姿を現します。
 
 
日持ちするわらび餅なので
贈答に最適なのです。
 
 
 
そして〜、この「ういろ」が素晴らしいピンクハート ピンクハート ピンクハート
 
なんと表現していいのやら、、、
 
お店の宣伝文には「伝統の製法に老舗の心が生きる味の一品です」
書いてあるのですが、まさにそう。
 
このういろもまったくもって他とは違うのです。
 
ちなみに2色あって、黒色がオススメ。
 
 
両方ともに、店舗で試食ができますよ〜
 
 
◆ 本 店/ 名古屋市昭和区阿由知通2-5-4
  TEL: 052-741-1481
◇ 販売店/ JR名古屋髙島屋地下
 
 
今日も素敵な1日の始まりです。
 
笑顔で過ごしましょニコニコ
 
 
今日の一枚
 
よそのお子さま〜
 
愛のかたまりです、、、
 

 
 

 

みなさま、おはようございます。

 

こんな言葉がある。

 

信じるな 疑うな 確かめよ

 

 

そうだよねーって思う。

 

今、ネット社会でいろんな情報が

わんさかとある。

 

この中で『信じるな、疑うな、確かめよ』

のベースが無ければ、情報に翻弄されるだけ。

 

フェイクニュースなるものも

ありますし、、、

 

 

疑いすぎる、さい疑心は、有益な情報も自分から

遠ざける羽目になる。

 

 

かといって鵜呑みにするのも

どうだろう。。。

 

 

ある本では

「炭水化物をやめよう」と

言っている。

 

ある本では

「炭水化物をやめると

 病気になる」と

言っている。

 

 

いろんな方面から

確かめて行くしか無いですよね。

 

 

いろんな失敗を繰り返しながら

人生は進んでいくもの。

 

 

その時は失敗の様に見えても

それが糧となることだって多々ある。

 

 

 

そして、直感という情報の収集法もある。

 

 

思考間違うけど

直感間違わないという。

 

 

この意見に、私は賛成しますピンクハート

 

直感力を働かせるためには

日頃から心が安定していることが大切。

 

 

そのためにも呼吸法をお勧めします。

 

私の一押しのスダルシャンクリヤ呼吸法の体験会が

7/18に名古屋であります。

 

ぜひ、一度、体験してみてくださいね。

〜〜〜スダルシャンクリヤ呼吸法とは〜〜〜
世界156ヶ国で行われている日々実践できる呼吸法や瞑想、ヨガの智慧満載の3日間コース。  

・メンタル面のコントロール
・怒ることが減って穏やかに
・思考能力のUP
・集中力のUP
・エネルギーが湧いて落ち着く

 

 

◉体験会◉


7月18日(水)19:00〜20:30
@イーブル名古屋 第1・2和室
参加費 :¥1500 
持ち物:水、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル 
動きやすい服装でお越しください。 
 


■イーブル名古屋 
‪愛知県名古屋市中区大井町25番7 
地下鉄名城線 東別院駅 1番出口徒歩5分 
https://e-able-nagoya.jp/tours/access/ 
 

 

◉Happinessプログラム◉
 

【名古屋】名古屋市短歌会館 和室


8月17日(金)17:00〜20:00
8月18日(土)13:15〜16:15
8月19日(日)17:30〜20:30

参加費:一般 35,000円 学生 20,000円 リピーター 2,000円 
持ち物:ヨガマット、お水、動きやすい服装 
講師:秦理子 マートネック緋奈 


■名古屋市短歌会館 
愛知県名古屋市中区錦2丁目13-22 
地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅 1番出口から徒歩5分 
http://www.homex.jp/tanka/ 



《お申し込み先》
hina.m@artoflivingjapan.org(Hina) 
080-5106-8576  
※メールでお申込みの際は日時、お名前、お電話番号を明記の上、お申込み下さいませ。

 

では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

 

すべてのことに感謝をこめてラブラブ

 

 

今日の一枚

 

一人、水浴び開始〜

 

みなさま、こんにちは。

今日から快晴続きですが
暑い😵💦💦☀️


早く冬が来て欲しい、、、わ。


しかしこの時期が気持ちいい
ネイチャーヨガ。

21日土曜日、18時から
川名公園で行ないますよー


朝は暑くなりますから
今月からは夕方になります❣️


どうぞ、蚊の予防グッズ、ヨガマット持参て起こし下さいませ。

公園は見晴らしがいいので
すぐに見つけられると思います。

今日も1日が素敵な時間と
なりますように❣️


感謝を込めて。


今日の一枚

昨日、参加したシンギングボウル瞑想会。



ティンシャ欲しい〜。

選び中ー



みなさま、おはようございます。
 
記録的な豪雨、、、災害に遭われた方々が
一日も早く日常に戻れることをお祈りいたします。
 
 
昨日は、岐阜の知人宅で
「コラージュセラピー」を体験。
 
雑誌の中から気になった写真を
切り取り、それを一枚の画用紙に貼り付けて作品を作っていくのです。
 
 
完成したコラージュからは、心の状態が浮かび上がり
未来が見えてくる側面もあり・・・
 
 
旦那の作品。
 
image

 

 

これが、私が作った作品。

 

真ん中より下にはペンギンが群れで

海を移動している写真。

 

真ん中には、凛とした女性の着物姿。

 

自然の風景や、鈴木京香の顔、洋服、ジュエリーを

貼り付けたのですが・・・

 

 

その結果、こんなことを言われましたーーー

 

『去年の秋から生き方が変わり始め

 今がまさにターニングポイント。

 

 去年までのバタバタとした人生から

 ゆったりと穏やかに過ごす人生にシフトチェンジしています。

 

 

 ただ、2年後にはまた新たなビジネスチャンスを掴み

 メディアに出ることになるでしょう。

 

 女性がターゲットで「私らしく」がテーマ。

 

 自分が看板となります。

 

 

 今までの仕事の経験があるから

 楽勝に成功できます。

 

 それまでは気を整えて、今は

 のんびりと過ごしましょう』

 

 

 

 

 
う〜ん、今までに占いで
言われてきたことと重なるじゃないの・・・
 
「60〜70歳が一番忙しい」
「晩年に何かで有名になる」
 
ってことを過去にも
言われたことがありまして。。。
 
 
 
しかし、何気に選んだペンギンの写真はまさに今までの
私を表しておりました・・・びっくり
 
 
私が先頭に立って「さぁ、みんな行くわよ〜」って
多くのペンギンを引き連れてぴょんぴょんしている写真。
 
中には溺れているペンギンもいるが・・・ガクリ
 
 
ただ、そのペンギンの上に花を
貼り付けたのですが、それにも意味があり
「自分の道を見つけて羽ばたいていった
 人たちもいますし、楽しくやっていた」と。

 

 

 
面白すぎるピンクハート ピンクハート ピンクハート 
 
 
この方、手相や名前も見る方で
最後には、名前からのメッセージもいただきましたビックリマーク
 

 

 

 

岐阜を中心に活動されています。

 

自宅で雑誌から写真を切り抜いて

作品を作って、持参してもOKだそうですよーーー

 

 

他にもコラージュセラピーで検索すると

いくつか出てきます。

 

人生の節目、節目に

やって見ると、面白そうです。

 

 

掲示となって羽ばたく

後押しになればいいですよね。

 

 

人生には、チャレンジも必要なのです。

 

 

今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔で過ごしましょWハート

 

 

今日の一枚

 

トラ君

 

 

 

 

 

 

 

みなさま、おはようございます。

 

 

今週末まで雨 雨 雨

 

ず~っとじめじめとした天気が続いていますねぇ。。。

なんだか身体が重い、眠い、むくみを感じる・・・


こんな症状を感じる方が殆どでは。




この低気圧、ホント、うちわであおってどこかに移動させたい!!

高気圧ガール?になりたい・・・


天気がいい時って酸素量が多く

自然に体調が良くなるんですね〜〜

そして交感神経が働くことでアドレナリンが出て
脈拍も早くなり、活力がわき上がる感じがある。



逆に低気圧の時は酸素濃度が少ない・・・ガクリ

 
同じように呼吸をしても晴れている日と

取り込んでいる量が違ってくるわけでして。



そして副交感神経が刺激されること

脈拍や呼吸がゆっくりになる一方
 

消化管の働きが高まり、食欲は旺盛になっていきます

 

むくみやすく新陳代謝も悪くなるので、太りやすくなります ドクロ



ただ、副交感神経は悪い所の修復も担っており
副交感神経の働きが上がる→悪い所の血管拡張組織の修復


この過程が急激な時は

痛みや不調が出ると言われています。

 

低気圧の時に、古傷が痛むって言いますもんね。



いつもは狭くなっている血管が開くことで頭痛がしたり。


だから悪いことばかりではないわけですね。


そして、何より大地に

水が染み渡り、夏に向けて木々が大きく成長する糧となっていきます。

 

 

今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔で過ごしましょピンクハート

 



今日の一枚

 

てんて〜ん