天然素材のおいしいだし

みなさま、おはようございます。

今日から９月。

一年も終盤に入って来ましたね〜〜〜

で、８月の「呼吸と栄養学」のワークショップで

中戸川さんの「食育セミナーDVD 」を一緒にみた。

１４０分の長いDVDをみんなで食い入るように

最後まで見続けた結果。

出来合いのものは恐ろしい・・・

そんなカラクリなんだ・・・

手作りに限るね

という思いを

みんなが持って帰っていったわけですが。

それでも忙しい中で、ダシを

鰹節から取ったりするのは面倒くさいもの。

そんな時のお助けダシがコレ❗️

「おいしいだし」の原料は

いわし、こんぶ、かつお、無臭にんにく。

天然素材100％の旨みがいっぱい。

これらの天然素材からエキスを抽出して

でんぷんに吸着させて超美微粉末状にしている製造過程で完全無添加❗️

いわし、かつおは骨まで使用し、エキスを抽出。

たんぱく質を消化吸収の良い

ペプチド化粉末にしているので使いやすいのです。

研究開発すること40年だそうで、化学処理を一切せず、「真空」「圧力」「ろ過」の自然の力だけを取り入れた、こだわりの製法で作られています

製造工程においても廃棄物や汚染物質などを出さず、すべて有効に活用されているこだわり品。

水やお湯にさっと溶かすだけで

手軽に澄んだおいしいだしがつくれる優れものです。

スープストックとしても便利に使え、作り置きして再加熱しても味は変わらない

炊き込みご飯、野菜炒め、ドレッシング、だし巻き卵などなど・・・・

値段もお手頃。

ぜひ、一度使ってみてくださいませ。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

本日のネイチャーヨガ、雨にて中止となります

みなさま、こんにちは。

今日の川名公園でのネイチャーヨガ、雨で

中止となります。

残念・・・

素敵な夜をお過ごしください。

3.11からの繋がり

みなさま、おはようございます。

陸上アジア大会、昨日は4×１００Mが

２０年ぶりの金メダル

そしてマラソン男子が３２年ぶりの

金メダル。

水泳は池江選手の活躍が素晴らしいし

２年後のオリンピック、ますます楽しみになりますね〜

で、昨日は気仙沼から届いた

獲れたてのサンマをいただいた　　

鮮度抜群のサンマは、スーパーでは見たこともないくらい

目も、全体の色もハツラツとしていた。

送り主は、東日本大震災の時

ボランティアプラットホームで知り合った男性から。

あの当時

「今、これが無くて困っています」

という、個人からの依頼を閲覧できたボランティアプラットホーム。

それに対して、全国から支援の手が差し伸べられた。

なんて素晴らしいネットワークなんだって感動した。

気仙沼の男性は

身長も体重もうちの旦那と同じだった。

１８８センチ、１００キロ。

「避難所に届く衣類が小さくて

　僕に合うサイズがなくて、困っています」との書き込みが。

それに対して、直接連絡を取り合い

今も年賀状のやりとりなどで、縁が続いている。

独身だった彼も今は家も建て

子供が３人。

家業の水産問屋も新社屋を建て直して

順調。

こんな人間関係を築くきっかけとなった

ボランティアプラットホームは震災後、時間の経過とともに

どんどんとやりにくくなっていった。

まず、載せる人も、支援する側も

身元の確認のようなことが必要となった。

そして、個人のやりとりが禁止された。

理由は「本当に必要でないモノを

書き込んでいる人がいる」とのことだったらしい・・・

そんな小さなこと、どうでもいいじゃんって思った。

たかりのような気持ちで載せる人が

１人いたからといって、困っている人が１０人いたら、その１０人が助かることよりも１人に目くじらをたてる。

ある意味、日本人らしい・・・

ケツの穴が小さい・・・

ネガティブな方向にだけ目を向けてしまう・・・

１００％、確実なものも

１００％の正義もない。

それでも意味があることだったら

いい方を支援し続ける団体であって欲しかったなぁと今も思う。

どんな横やりが入ろうとも。

強い信念。

揺らがない心。

人のためになるのなら

持ちたいものですね。

今日も素敵な一日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

さぁ、この子はとらくん？ミミちゃん？

この子は？？？

正解は、下がミミちゃん。色が薄いのがミミちゃんで〜す。

健康な子供を産むということ

みなさま、おはようございます。

昨日は川原神社で「ヨガ」と「呼吸法＆瞑想」

レッスンをやっておりました。

９月は20日の木曜日

９時１５分〜１１時１５分　ヨガ

＊英雄のポーズの取り方　

　腕の上げ方の意識

　の説明後、９０分のハタヨガ　　2000円

１１時３０分〜１３時　呼吸法と瞑想　1500円

申込先　motokokishi@icloud.com

ヨガに以前からZEROに通ってくれていた

方が生後５ヶ月の女児を連れて参加してくれた。

ベビーシッターさん付き。

９０分の間、彼女は泣きもせず

ぐずりもせず、ご機嫌で抱っことねんねと飛行機のポーズをしまくり。

シッターさんは１５分おきくらいに

赤ちゃんの様子をボードに書き書き。

ちょっと泣きそうだなって思ったら

席を外してくれたりと、なんとも心配りができるシッターさんでした。

派遣先は名古屋を中心とした

『ひだまり』。

ほとんどのベビーシッターさん派遣は

「乳児室がある」が条件だったりするんだとか。

ところが「ひだまり」さんはそういった

条件も一切なしで、現地で待ち合わせで可能なんだとか。

値段を見ても、良心的だなぁと思いました

そして、母体が健康で産むことで

赤ちゃんも健康

健康な赤ちゃんは機嫌がいい

機嫌がいいから育てやすい

　　子育てが楽しい

赤ちゃんに母親のメンタルが影響して

赤ちゃんもHAPPY

すべてがプラスに働いて行く。

この逆だったら怖く無いですか・・・

産んだ後、どんな子育てをしたいのか

そこまで考えたら、妊娠して慌てて

マタニティヨガを受けても遅いのです

母体となる自分のカラダに目を向けて

食事も、骨盤の状態も、整えていきましょうね〜〜〜

今日も素敵な一日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

残暑厳しいね〜〜。水遊び、水遊び。

不安遺伝子大国、ニッポン

みなさま、おはようございます。

昨夜は満月が、本当に綺麗でしたね　　

今日は昨日の続きのような話題です〜

日本人はもともと、不安遺伝子を持つ人の割合が他民族より高く
心配性の人がとても多い国であると言われておりまして

確かに他国に比べて

楽観的な人の多い国ではないのは、間違いない

〜〜〜教育学者・齋藤孝の日本人特有

　　　ビビリ遺伝子に関する仮説〜〜〜

齋藤先生によると…

日本人はビビリ遺伝子、つまり不安遺伝子を持つ人が多いため
古来より他民族との争い事や紛争、いさかいを避けるために、人類発祥の地と言われるアフリカから長い年月をかけて離れて（逃げて？）いき、極東の地・日本列島にたどり着いたのではないか？

なんと、９７％の人が不安遺伝子を持っているんだとか

ちなみに脳内には「セロトニン」という神経伝達物質があり
これが十分にあると、安心感を覚え、やる気も出るそう。

セロトニンの量を調節しているのが
セロトニントランスポーターというたんぱく質。

なんと、日本人は、このセロトニントランスポーターの数が
少ない人の割合が世界でNo,1

こういった気質も含めて、日本で
ガン早期発見のために検診を受けましょうってダメなんだと思う。

検診をして、結果が出るまで
不安症の人は不安で不安でたまらなくなる。

そのストレスが結果、ガンを引き起こすと
免疫学の故安保徹先生は言っておられましたね。