エネルギーが高い人

みなさま、おはようございます。

昨日、今日とクリシュナ・グルジ勉強会。

デイタイムの会員様にはご迷惑をおかけしておりますが
本当に実り多い時間を過ごしています。


レッスン前後に唱える
マントラの練習から始まり

プラーナヤマのスタート

股関節を緩める方法を学び

月の礼拝後、柔軟性が上がっているのがわかる。
脚の間に頭を入れて、頭の上で手を組む

普通のワークショップは５時間受けると
疲れる。

ところがグルジのワークショップを受けると
エネルギーがみなぎる感じがある。


彼がみんなに強いエネルギーを与えてくれているから。

教える側のエネルギーが強いことは
何よりも大事。


どんな流れも
高いところから低いところに流れる。


その高さをキープするためにも、教える側は自分自身の
プラクティスが大事なんだと痛感。



では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

ワークショップ終了後、我が家で
グルジ特製のカレーを作ってくれまして。


とても５０才とは思えないお肌の艶感。

内側から光り輝く美しさの前に
な～んにもコスメティックは要らないのです。

激ウマでしたが、これ、手作りスパイスが
重要。１７種類くらいがブレンドされたオリジナル。

新潟から持って来てくれました

ココロの器を育てる

みなさま、おはようございます。

サクラを見るたびに、年々
見ている自分のココロが変化しているのを感じる。

若い頃はそれほどサクラに見とれるわけでもなく
それよりも都会の刺激に目が向いていた。


それが歳を取るにつれ紅葉の美しさに
ココロが動き、ちょっとしたことに涙もろくなっている自分がいる。


誰もでそうなっていくのでは


ココロの器。


私たちの筋肉は運動すれば
大きく育つ。


それと同じように、ココロの器も
いろんなことを経験していく中で大きく育って行く。


辛いこと、悲しいこと、楽しいこと
いろんなことを体験すればするほど、このココロの器が大きくなって行く。


今まではな～んにも感じなかった
身近にある自然の美しさ。


今までは当然だと思っていた
ことへの感謝。


すべてを愛おしく思えるような
感情。


私たちが生きているのは、この器を育てるためなのかもしれない。

レッスンの中でも、呼吸をしているだけで感じる心地よさ。

シャバアーサナの心地よさを感じることも、ココロの器を
大きくする運動のような時間。


器が小さければ、この日常にある
幸せな感覚を受け取ることができない。


シャバアーサナや呼吸の時間、もっともっと
大切にしてみましょう。


人として魅力を感じる人には
やっぱりココロの大きさを感じるものです。


カラダの筋トレはポーズ（アーサナ）。

ココロの筋トレは呼吸法、瞑想なのです。


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚


ねこ、なぜそんなところにいるの　１８選？　の中の１枚

これって合成？本当にこんなことってあるんですかね～～～？？？

あったら、楽しいけど
この子、迷子になっちゃうじゃん。

ゴールデンウイークの断食合宿募集中〜〜〜

みなさま、おはようございます。

ライトアップされていた昨夜の山崎川。




ところで今年のゴールデンウイークは
みなさん、どんなご予定ですか～～～

４／２９～５／１と５／３～５の２回
３連休がありますよね。


このどちらもホットゾーンゼロでは
伊勢志摩の古民家断食合宿があります。


伊勢志摩と言えばサミット。

サミットの前にある貴重な２回の断食合宿。

古民家から歩いて行ける海辺でのヨガ。




今では殆どの家に無くなった
木の戸。

木と土のぬくもり空間の中で
行われるヨガ。

どれもこれも非日常の世界。





朝から始まる呼吸法からのヨガ。そして瞑想。


普段は特別講座としてお話してしている
内容を、この時な存分に聞けるとき。

新ダイエット理論
腸のこと
瞑想のこと
呼吸の仕方
カラダのこと


自宅に戻ってからも、リバウンドしない
カラダとメンタルになるような構成。


自分自身の生活を見直せる
濃密な時間です。


ぜひ、どちらかの時間をこの断食合宿に
あててみましょう。


４／２９～５／１は白石店長がリーダーを勤めています。
陰ヨガや顔ヨガ、さまざまなヨガが満載。


ワタシは５／３～５日に参加。


詳しい内容はコチラから

お申し込みはコチラから


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

最近ドンドン大きくなって来ている
生後９ヶ月目のてんてん。

クロネコちゃんってめっちゃかわいい。

ここ

花と福ちゃん

みなさま、おはようございます。

やっぱり、鳥さんの隣には花。

花鳥園なるものが存在するように
このコラボの美しさは、、、格別


写真で見るよりも、生をお見せしたいくらいに
福ちゃんはお花畑が似合うのです←親バカ？

今度、動画で撮ってみよう。

こんな福ちゃんも
お迎えした当時は・・・

毛引きして、羽がおかしなことに、、、

しっぽ、あらへん、、、、


まるで体型『ひ・よ・こ』


自分が飛べるともわかっていなかった
１才半の頃。


鳥さんは知能が高い子ほど、問題行動を起こします。


おもちゃがない、お友達がいない
誰もかまってくれない、、、→退屈


自分で自分の羽や、ひどくなるとカラダを
噛んで自虐行為に、、、




ペットショップにいた時は
無い無いづくしだった福ちゃんが、お友達（ナナちゃん）と一緒、オモチャもたくさん、遊んでもらえるのアルアルづくしに変わったら～～～



半年後には、こんな美しい姿に
なってくれて



可愛くて仕方が無い



ウグイスが都心でも鳴いています。

いろんな鳥さんたちが、楽しそうに飛んでいます。


自然のエネルギーをたくさん、受け取りに
外に出かけましょう。



では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

ねこ、どうしてそこにいるの？１８選の１ショット

ネコって行ったはいいけど、戻って来れないことって
たまにありますわ。

この子、戻れたのかな？それとも合成写真？？？

インドで買ったジュエリーの鑑定結果・・・

みなさま、おはようございます。

ジュエリーが大好き・・・

何個あっても、見ると欲しくなる～～～

で、デリーで買ったサファイアの指輪のサイズを
直しに、３５年以上のおつきあいのある宝石屋さんへ。

岐阜市にある宝石の卸屋さん
アウロラ宝石店。

店の中にゴージャスな宝石が並んでいるわけではない。

なんだか時代遅れなデザインの宝石も並んでいるので
ん？大丈夫か？？？と思うような店内。

宝石の卸屋さんだから、一般の方を対象にしたような
商品が少なく、石から選んで作ってもらったりするようなお店なのです。



で、ここではいつも宝石をルーペで見せてもらえる

ココで扱っている石は
輝き方がまったく違うのです。。。

で、鑑定の結果・・・

そう、、、、


サイズ直しのためにリング部分をカットすると
中の色が違う、、、

どうやら、石も怪しいらしい・・・。

しかも中古品だそう、、、

「まぁ、２５０００円くらいで売っているかな、日本だったら」


　　

４倍くらいで買ってしまったじゃん！！！

おん年８０才の二宮さん。

ジュエリーはオーダーメイドも自由自在で
やってくれる。

で、リシケシで買ったオームマークのジュエリーは
ニセモノではありませんでした、、、

ほっとしたわ～～～～

「海外で買うと、ニセモノでも返品に行けないからね～～」

確かに・・・


「この前ね、台湾の故宮の隣にあった宝石屋さんで
　８００万くらいで買った翡翠の置物を持って来た人がいたんだよ。

　でさ、それ、オニキスに色を付けたニセモノだった」

故宮の隣だったら、信用しちゃいそうです。


しかし、あまりにも高いものを買った場合は
鑑定なんてしないほうが平和ですね。


そもそも、怪しい国、インドで宝石を買った私が馬鹿だったってことですわ、、、


これからはアウロラ宝石店から浮気はしません

おじさん、長生きしてね～～


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて（いやいや、すべてのことには感謝はできないかも）


今日の一枚

よそのお子さま～～～

「ネコ、どうしてそんなところにいるの？　１８選」
の中の１ショット



こんな可愛い写真とってみたいわぁ。

うちの子も、袋に入れてからぶら下げてみるかな。