サクラを見るたびに、年々
見ている自分のココロが変化しているのを感じる。
若い頃はそれほどサクラに見とれるわけでもなく
それよりも都会の刺激に目が向いていた。
それが歳を取るにつれ紅葉の美しさに
ココロが動き、ちょっとしたことに涙もろくなっている自分がいる。
誰もでそうなっていくのでは
ココロの器。
私たちの筋肉は運動すれば
大きく育つ。
それと同じように、ココロの器も
いろんなことを経験していく中で大きく育って行く。
辛いこと、悲しいこと、楽しいこと
いろんなことを体験すればするほど、このココロの器が大きくなって行く。
今まではな～んにも感じなかった
身近にある自然の美しさ。
今までは当然だと思っていた
ことへの感謝。
すべてを愛おしく思えるような
感情。
私たちが生きているのは、この器を育てるためなのかもしれない。
レッスンの中でも、呼吸をしているだけで感じる心地よさ。
シャバアーサナの心地よさを感じることも、ココロの器を
大きくする運動のような時間。
器が小さければ、この日常にある
幸せな感覚を受け取ることができない。
シャバアーサナや呼吸の時間、もっともっと
大切にしてみましょう。
人として魅力を感じる人には
やっぱりココロの大きさを感じるものです。
カラダの筋トレはポーズ（アーサナ）。
ココロの筋トレは呼吸法、瞑想なのです。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
ねこ、なぜそんなところにいるの １８選？ の中の１枚
これって合成？本当にこんなことってあるんですかね～～～？？？
あったら、楽しいけど
この子、迷子になっちゃうじゃん。
