表情豊かな笑顔が美顔へとつながる

みなさま、おはようございます。

今日から５月。いい天気で行楽日和

この時期に熊本でボランティア活動
されている方々、本当にお疲れ様です。



栄スタジオでリンパヨガの前にマッスル店長が
行っている「顔ヨガ」が大人気。

あれ、すべてのリンパヨガの前に
定番でやろうかなと思うほど。

なぜなら～～～

日本人はとかく表情が乏しい、、、、


まず、日本語自体、あまり発音の時に
表情筋を必要とする言葉ではない。

あ・い・う・え・お

口角を開いて発音するような音ではないですわ。


そして単一民族で、つ～と言えばか～とわかってもらえるような国。


「言わなくてもわかっているだろ」的に
言葉に出すことも苦手。


そしてシャイ。

ニコニコしていること自体が
恥ずかしいという思いもあるのかも。


「世界のセレブが歳をとっても魅力的な理由」という
本にこんなことが書かれていた。


小さいうちから両親に
「笑顔を作りなさい」
「笑顔は大切なのよ。練習しなさい」と言われて育つんだとか。


子供の頃には意味もわからずに鏡を見て一生懸命練習。


そうこうするうちに笑顔の大切さがわかる年頃になる。


その頃には素敵な表情が出来上がっている。


いつもは無表情の人でも
笑顔になると、いきなり好感度と美人度がアップする。


表情が乏しい、美人さんたち
本当にもったいないと思う。


今からでも遅くはありません。

鏡を見て、笑顔の練習をして
美顔への道を歩んでいきましょう～～～～


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

今日に感謝
明日に希望を


今日の一枚

この環境で育てば、自分が猫だと思っていてもおかしくないモモちゃん。

モモは散歩中も犬を見ると吠え、猫を見るとしっぽを振る。

オームチャンティング

みなさま、おはようございます。


ゴールデンウィーク、いい天気でのスタートですね

最近、私のレッスンの最後の瞑想で
オームチャンティングをしている。

＊オームのシンボルマーク。私が最近お気に入りでつけている
ピアス、ネックレスもこのシンボルマーク。



１１回唱えてから静かな瞑想に入る
とっても心地いい時間。


レッスンを終えた方々の肌は
本当に透明感があり、表情もリラックスしている。

「すごく気持ちが良かった」と言われる方も多いのです


ただ、このチャンティングをする前には
必ず説明をしないといけないことがある。


あのオーム真理教のおかげで、日本では
ヨガスタジオですら「オーム」を唱えると、怪訝な顔をされるのですよ、、、、


ちなみにスポーツクラブでは「オーム」という
言葉は禁句となっております。


ただ、ヨガスタジオに通っているのであれば
やはり知っておかないと。



ところが文章にすると、残念ながら
本当にわかりにくい、、、、


---- ＯＭ（オーム） ----

オームという音はアルファベットにすると
「a」「u」「m」に分けられます。

「あうん」ですね。

この３つの音は創造・維持・破壊という、宇宙の働きの象徴。

すべての生命体の象徴。生まれて、成長して、滅んでいく。


宇宙にはこの音が鳴り響いていると
言われております。


チャンティングをするときには
「あ」の口から初め、口の形を変え「う」へ。
そして最後は口を閉じて「ん～」とハミングするようにしていくわけですが。


イメージは、お寺でなっている鐘の音。

ぼ～～～ん、、、
ぼ～～～ん、、、
ぼ～～～ん、、、

鐘の音には懐かしさと、心が落ち着くような
響きがあるの、感じますよね。


音の響きに、私たちは反応している。

音の響きとは、結局、波動。


この世に存在するモノには
すべてに波動がある。


猫がゴロゴロと喉を鳴らす音に癒されるのも
波動のチカラ。


この音の波動が、チャクラに影響を与え
ていく。


う～ん、これ以上書くのは面倒くさいので
実際にレッスンに来てくださいね。


５月には「ヨガと瞑想」として、OMの説明もするレッスンがあります。

５／１６（月）豊田スタジオ　　１５：３０～
　　２５（水）名駅スタジオ　　１８：３０～
　　３１（火）刈谷スタジオ　　１４：３０～

最近「瞑想に興味があって入会しました」と
言われる方もちらほら。

いろんな角度からヨガは楽しめるからいいですよね～～～


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

今日に感謝
明日に希望を




今日の一枚

瞑想の時、あぐらの足に
あんよを乗せてくるてんてん。めっちゃ可愛い～～～

低気圧時の体調不良改善法

みなさま、おはようございます。

最近、天候が不順ですね・・・

初夏のような気温になったと思ったら
朝晩が冷えたり。


こんな中で体調を崩している方も多いのでは。


そもそも、低気圧になると、副交感神経が優位になるので
やる気が起こらず、気分がどんよりと晴れず、体調不良になる人が多い。


そして気圧が低いと、湿度が高くなり
発汗がうまく行かなくなります。


すると、むくみが発生し、体内の疲労物質が
蓄積されやすくなることも不調の原因に。


カラダに余分な水分がたまれば、全身に薄い水のコートをまとっているようなもの


カラダは冷え、風邪をひいたり
臓器の働きも落ちますねぇ。

舌を見て、全体が白っぽくなっていたら、危険サイン。


自分の舌を見て、びっくり、、、白っぽい、、、

やっぱり喉にエヘン虫がついた感じがあるはずだわ。


ちなみに胃腸が弱い人は、一般的に低気圧の影響受けやすいらしいですよ～～～


～～～～対策～～～～

その①　～温める～　　
　　　　お灸やひまし油パックでお腹周りを温める
　　　　サウナに入る

その②　～加工食品をやめる。甘いものをやめる～～～

その③　～足裏マッサージ～

その④　～酸素カプセルに入る～

その⑤　～気にしない～
　　　　
　　　　気圧が変わるのを待つのみ


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


九州の皆さんが、１日も早く日常に戻れますように。


今日の動画

福ちゃんの最近のお気に入り遊び

世界が伊勢志摩に注目！！！

みなさま、おはようございます。

先日、中部国際空港を利用した時に
壁一面に「伊勢志摩ポスター」が貼られていた。

５月にサミットがありますからね～、今まさに旬な観光地。

古民家がある伊勢志摩なので、有名になるのは嬉しい限り。


で、なんと、あのアマングループがこの３月に
伊勢志摩に温泉付きホテルをオープンしたんですね～


ホテルの名前は「アマネム」。

サンスクリット語で「アマン』とは「平和」。

それと日本語の喜びを意味する「ネム」から名づけられたそう。

コンセプトは平屋。

ヨガスタジオもあるんだとか。


ナギスィート　約２０万

モリスイート　約２２万

ソラスイート　約２４万

ツーベッドルームソラヴィラ　約４９万（６人まで利用か）

ツーベッドルームナギヴィラ　約５５万（６人まで利用か）


いいお値段しますね～～～～。１泊ですよ！

ペリポートがあって、空港から直接来れる。

時間がない人、有名人にはありがたい便利さ。


英虞湾が一望できるのが売りにもなっている。

う～ん、私たちが断食合宿の時に温泉利用する
近鉄アクアヴィラからも一望はできるなぁ、、、。


いや～、うちも志摩古民家、日本家屋だし、、、。



アマネムに来た外人様たちが、うちの古民家で
本当の日本家屋体験をする。

築１００年の古民家、なかなかお目にかかれない。

時間貸しで古民家、使ってくれないものだろうか～～～～



しかし、これで英虞湾の価値がグググ～～～～んと
上がったような気がする。


外人様たち（もしくは日本のお金持ち）は、英虞湾の景色、そして伊勢神宮
を目指して、このお高いアマネムに来られるのです。


同じような風景を楽しめるホットゾーンゼロの
古民家での断食合宿。


ゴールデンウィーク後の、予約も受付中～～～です。



では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて。


今日の一枚

あたちはお家が一番！！！

価格競争の中で・・・

みなさま、おはようございます。

ここ２年ほどの間に、名古屋にホットヨガスタジオが増えた。

どんなスタジオが何をやっているんだろうと
HPをいろいろと覗いてみると

もう、びっくり、、、

バナナの叩き売り状態で
通い放題マンスリーの月額を下げて会員募集をしている。


先日、スタッフが新しくできたヨガスタジオに
体験に行った。

帰りに「うちでインストラクターをしませんか？」と誘われたんだとか。

彼女が「体のこととか勉強をするんですか？』と聞くと
「いいえ、うちは台本を丸暗記するだけで、体の知識とかは全く無くていいんですよ。３週間でなれますよ」と言われたそう


料金が安いということは
必ずどこかに歪みが生まれるということ。

ヨガスタジオと言っても、お金の匂いを嗅ぎつけた人が
経営をしていれば、中身はなんでもいいんだろう、、、、


汗をかく→痩せる
料金安い→集客
・・・みたいな、、、、



ほとんどのスタジオはインストラクターが外注のため
レッスンにばらつきが出る。

インストラクターを選んでレッスンに行くようなことになれば
自分が行けるレッスンは限られてくる。


以前、お客様に言われたことがある。
「ここはどのレッスンに来ても、インストラクターにばらつきが無いから、いつでも来れていいわ」と。


ヨーガって何？

痩せるだけのもの？？？


発汗するとこで、むくみがある人は
痩せることもある。


ただ、体重や体型はむくみだけが原因ではない。


・食生活
・姿勢の癖
・呼吸の仕方
・思考のクセ
・心の充足感
・３つの体質（ピッタ、カッファ、ヴァータ）

すべてが関係してくる。


そして、体型が綺麗になったからといって
心を置き去りにして考えていたら、本当の幸せはどうなんだろう？？？


このすべてを学べる場所にしていきたいと思う。


そのために、レッスン前後に行っている
１０分ヨガであったり、施術であったり。


インストラクターの仕事は『その人の日常の癖が変わってこそ終了する』と思うのです。


いつだって進化する途中。

いつも頭の中で作戦会議をしている。


他のホットヨガスタジオに通われている方こそ
ホットゾーンゼロでホットヨガ体験してみてください。


ホットヨガトライアル　９７２円
お申込みはコチラから



では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

今日に感謝
明日に希望を



今日の一枚

しまじろうはやっぱり「ごめん寝」が
可愛い

な～に～～～