オールインワンのジェルでお肌ツルツル

みなさま、おはようございます。

昨日も３ヶ月ぶりに会った友人から

「肌が前よりも透明感が出ている」と言われた

ちなみに今年になって

使い始めたのがコチラ。

金の水と金のジェル。

購入は金の水研究会から。

愛用し始めたきっかけは

ほんべ眼科の先生の

オススメ品だったから。

「これねー、うちに来る９３歳のおばあちゃんが

　この水を飲み始めてから、めちゃくちゃ元気になってね。

　海外旅行とかも行っちゃうくらいなんだよね」

「肌もツルツルで、ピッカピッカだし」

「３年くらい前から使い始めただけだけど」

そんなことを聞いて使わずにはいられない。

早速、朝晩の洗顔後につけるのは

この金のジェルだけにしてみた。

するとー、超、調子がいい。

1個、たった３０００円ほど。

先日、スタジオで会員さんが

「先生がオススメしていた金の水と

　ジェルを使い始めてから、すごく調子がいいんですよー」

と言われた方も。

確かにお肌の透明感が違っていた

しかし、オールインワンなので

化粧水も何もつけずにこれを塗るだけ。

金の水は、スプレーーボトルに入れて、目に吹きかける。

目にもいいんですよー

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

鰹節があれば、いつも笑顔だよー

久しぶりのブルーノート

みなさま、おはようございます。

昨夜は、友人がプロモーションしている

「ネオジャパネスク」のライブにお出かけ。

和楽器である和太鼓・篠笛・尺八と

洋楽器であるキーボード・ドラム・ベースで構成された６人編成のバンド。

篠笛や尺八の音色って本当に

心に響きますよねー

和の音色に心を奪われるのは

年をとった証拠・・・

しかし、久しぶりだった、、、ブルーノート。

若かりし頃、バブル絶世だった時代。

よくコンサートに行ったし

ライブにも行ったもんだ・・・

あの頃は、秋には

いろんな所でコンサートが開かれていましたもんねー

ところが不景気になると

芸事にかけるお金は縮小し、ついに名古屋ボストン美術館も１０月には閉館・・・

１９６１年生まれでよかったと

つくづく思う。

華やかな時代も

経験できたから〜〜〜

それと、お風呂を水素茶にして

それに入浴するようになって２週間。

手の甲のシワが減ってきました

そして上の写真も

ノーファンデ、加工なし。

使っている化粧品は

石鹸で顔を洗って

オールインワンの２５００円のクリームのみ。

う〜ん、安上がり　　　

若い頃に、シミとシワで

悩まされていたとは思えない私です。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

ミミちゃん

腕の上げ方を感じてみよう

みなさま、おはようございます。

先日、川原神社で行った

ミニレッスン。

３人組になり

２人が中指を持ち、上下に揺らす。

まるで鳥が羽ばたいているような感じで揺らして〜

それを数回行ったら

中指をす〜っと外に引っ張り、その引っ張られた感じで腕を感じてみる。

すると、肩の力が抜けて

腕の中に一本のピアノ線が通っていて

その線が自分の手を引っ張っていく感覚。

最小限の力だけで

意識であげると、腕を上げている時に疲れないのですよーーー

動画がちょっと短くて

わかりにくいかな・・・

自分一人でやるときは

中指に意識を持って、カモメの羽のように自分で数回揺らしましょう。

そしてす〜っと、外に引っ張っていくと

同じ感覚が生まれます。

ぜひ、やってみてくださいね。

ヨガのポーズで腕を上げているのが辛い方。

きっと、力で上げているんですよ。

意識を変えるだけで全く違ったものになります。

楽しく、ヨガのポーズが

取れると、もっともっとヨガが好きになりますもん。

連休の最終日、素敵な一日をお過ごしください。

感謝を込めて

今日の一枚

凛々しいお顔。てんてん君。

美しい人に共通すること

みなさま、おはようございます

何年か前の吉川ひなのちゃん
のめっちゃ格好いいCM。

コレ見ると，冬も外で運動しなきゃって思います。

そして、リン・チーリン。

台湾のモデル兼女優さん。

４４才とは思えない透明感と
女性らしさの融合が魅力的。

彼女の言葉。

「運動が一番大事。

　毎日1時間くらい体を動かしています。

　あとは新陳代謝をよくすること。

　そして、“楽しい気持ち”でいること。

　何があっても、“笑って起きる”こと。

　起きたときに笑顔を作ることを心がけています。

　そうすると自然と楽しくなってきますよね。

　最後に大事だと思うのは“青春の心を持ち続けること”。

　30歳になっても、40歳になっても、50歳になっても
　おばさんになっても青春の気持ちを持ち続けること。

　なんにでも興味を持って、感じて、勉強して…
　『一生青春』が大事だと思います。

　生活もプライベートも仕事も

　“家族や恋人への気持ちを大切にする”こと。　

　いまの社会では女だから、男だからということは関係なくて
　女性でも彼に気持ちを伝えるということは絶対にした方がいいと思います。

　挫折しても転んでも、怖がらないこと。

　怖がって何もしないでいるよりも、転んでもまた起き上ればいいんですから。
　
　“心を強くすること”がやっぱり大事だと思います。

　『幸せは自分の手の中にある』ということを意識して欲しい」

う～ん、ヨガの教えそのもの。

世の中には誰かから教えられること無く
こういうことを自然体で出来る人がいる。

だから彼女って透明感があるんだろうか～～～～