みなさま、おはようございます。
昨日は、川原神社でヨガと呼吸のレッスンを
行なっておりました。
そこに小さなゲストも参加。
生後６ヶ月になったばかりの
サラちゃん。
床から手足を持ち上げて
背骨をそらせる動き。
先月参加した時にも、この飛行機のポーズを
なんども見せてくれていた。
大人でも辛いこのポーズを何度もなんども
繰り返すサラちゃん。
なんで、そんなに
できるの
って不思議に思う。
って不思議に思う。ちょっと前まで
寝てばっかりだったのにね。
赤ちゃんって
いつの間に筋肉が発達していくんだろう・・・
この飛行機のポーズは生後６ヶ月くらいから
自然と行うという。
行うことで鍛えられる背筋力。
最近の子供たちは長く立っているのができないらしい・・・
小学校や中学校の朝礼で校長先生が
少し長い話しをすると、立っていられず、しゃがみ込む。
高校生ぐらいになっても、街角や駅のホームに
しゃがんで背を丸めている。
背筋をピンとして立っていられない。
２６個の骨が積み上がる背骨周辺には
脊柱起立筋群という筋肉がびっしり。
これらを乳児の頃から
自然と鍛えているのか
いないのか
もし、赤ちゃんがこの動きを
あまりしないようであれば、母親が手を貸してやる練習も必要でしょうねー
健康な母体から生まれた赤ちゃんは
本当に機嫌がいい。
サラちゃんは、今回も
ぐずることなく、笑って、ねんね。
人生を全うする中で
健康ほど大切なものはないですよね。
ぜひ、その大切なものを
赤ちゃんにプレゼントできる母体でありましょう。
昨日は、大腰筋の使い方、腕の上げ方、
英雄の時の脚の使い方などのレクチャーから始まったヨガ。
次回１０/２５(木）は肩甲骨周辺のほぐし方を
行ってからヨガに入ります。
９時１５分〜１１時１５分 ヨガ ２０００円
１１時３０分〜１３時 呼吸法と瞑想 １５００円
川原神社
お申し込み先 motokokishi@icloud.com
今日も素敵な１日の始まりです。
笑顔でお過ごしください。
今日の一枚
