体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ -16ページ目

体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

みなさま、おはようございます。
 
鍼灸院の先生から満面の笑みの
母親の写真が送られてきた。
 
隔週でお世話になり、おかげさまで身体は
痛い部位もなく健康。
 
 
今年の10月に89歳になる母。
 
ヘルパーさんや、デイサービスを利用して
今も一人で岐阜で生活をしている。
 
 
私が2歳、兄が3歳の時に
離婚をし、シングルマザーで子供をそだてた人。
 
婿養子だった父が去り

母は実母と二人の子供と一緒に生活。

 

「子供とお金があったら

 旦那なんかは要らん」

 

そんな言葉をよく聞いた。

 

子供が自分の手元にいるときは

みんなそう思って離婚するんだろうなぁって思う。

 

 

ところが私たちがそうだったように

子供が手を離れ、自分が一人になった時、そんな言葉を言えるんだろうか???って思う。

 

 

子供が手元にいるのは20歳くらいまで。

 

それ以降の人生を、誰と生きるのか!?

 

 

30歳で産んで50歳で手が離れ

その後の人生は一人。。。

 

寂しすぎない。。。

 

 

まさに、うちの母親がそんな感じ。

 

いっときの思いだけで

離婚をして、その後の人生は???

 

 

確かに喧嘩が絶えない家で

育つのも辛い。

 

でもそれはそれで、子供にとっては

学びでもある。

 

 

離婚したことで

子供と離れた父親や、父親を奪われた子供の気持ち。。。

 

 

やっぱり離婚は良くないよねって

つくづく思う。

 

 

どんなにムカついたことがあったとしても

乗り越えて、時間をかけて関係性を修正していく。

 

 

そして子供よりも

配偶者が一番大切な存在なんだってことに早くに気づくこと。

 

当たり前のことに感謝をすることで

関係性って変わるもの。

 

意見がぶつかるから

成長もあるわけですしね。

 

 

人生、酸いも甘いもあるから

面白い。

 

 

私の好きな言葉にこんな言葉がある。

 

よく結婚式のスピーチで使ったもんです。

 

「世の中で一番美しいもの

 

 それは年をとって仲のいい夫婦の姿です」

 

お互いが円熟し

仲のいい夫婦になる。

 

理解し合えてこそ

乗り越えた暁にある姿。

 

目指したいものですね。

 

 

今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔で過ごしましょ口笛

 

 

今日の一枚

 

この世で一番大切なこと「愛」

 

愛に溢れる猫たち

 

 

 

 

 

みなさま、おはようございます。
 
今の私のテーマは「猫を見習う!」こと。
 
経営から手を引いて1年半。
 
約10年住んでいる自宅の
リビングに滞在する時間が取れるようになったのはつい最近のこと。
 
 
それまでは、リビングは通過するだけの場所であり
仕事部屋とキッチンが主な滞在エリア。
 
 
リクライニングチェアーに寝転んでいると
てんてんが乗ってくるのですよ〜
 
ゴロゴロいうのをなでて空を見る時間。
 
脳みそがフル回転していた
時期とは、別次元の今。
 
 
3兄弟が仲良くお昼寝。

 

彼らをゆっくりと見ている時間が心地いい。

 

 
「慢性疲労症」と言われた
1年前から、今はきっと解放されていることでしょう。
 
 
今日も素敵な1日の始まりです。
 
笑顔で過ごしましょピンクハート
 
 

 

みなさま、おはようございます。

 

3連休はいかがお過ごしでしたか〜

 

最終日は晴天で良かったですよね。

 

 

そして今週末もまたまた

3連休。

 

24日の祝日に

ウィンク愛知にて「毎日の食事が心と身体を健全にする」

13時半から開催されます。

 

 

13:30〜14:30

講演1 国光美佳

『現代人は新型栄養失調!

 ミネラル不足の実態と、食の取り組みで症状が緩和した事例報告〜』

 

14:40〜15:40

講演2 中戸川貢

『食品添加物ワーストランクング』

 

15:50〜16:50

ラウンドテーブルディスカッション

国光&中戸川

 

お申し込み、お問い合わせ

クリニック徳 052-221-8881

メール kenkodojoclinic@gmail.com

 

 

「クリニック徳」とは名古屋商工会議所11Fにある

統合医療クリニック。

 

ここの院長の経歴は素晴らしいのです。

 

10年間、アメリカ、ウィンスコンシン医科大学外科 教授を経て

名古屋で西洋医学だけに頼らない、統合医療をされている方。

 

 

気功も教えてみえるんですよー

 

 

で、講演2の中戸川さんはDVDも出して

加工食品ジャーナリストとして有名な方。

 

話はとってもわかりやすくて

面白いので時間はあっという間に過ぎるはず。

 

 

私も「呼吸と栄養学」のヨガリトリートでは

彼のDVD鑑賞をしました。

 

みんな超興味津々で聞いていましたね。

 

日本は世界でも有数の添加物が大好きな国ガクリ ガクリ ガクリ

 

そんな国に住んでいるんだっていうことを

わかれば知識が必要なことは自ずとわかりますよね。

 

 

連休最終日の24日はぜひ

自分の学びの時間にしてみてください。

 

では、今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔で過ごしましょ心

 

 

今日の一枚

 

実家のピーちゃん

 

image

みなさま、おはようございます。

 

何ヶ月前に、アユールベーダの料理教室に

行ってみた。

 

その時の先生がそれはそれは

たくさんの知識がある方でして。

 

10月にもまた料理教室が開催されますよー

 

 

スパイスを使った料理に興味がある方は

ぜひ、下記のサイトを覗いてみてくださいね。

 

 

こちら

 

 (1)アーユルヴェーダ料理教室&ワークショップ 

 

10月 4日(木)10:30-14:00 単発料理教室 ⭐満席⭐(キャンセル待ち)
10月 4日(木)14:30-16:30 WS講座(受付中)

10月 6日(土)10:30-14:00 単発料理教室(受付中!)

10月 6日(土)14:30-16:30 WS講座(受付中!)

10月8日(祝月)10:30-14:00 単発料理教室 ⭐満席⭐(キャンセル待ち)

10月8日(祝月)14:30-16:00 WS講座(受付中)

 

単発料理教室「食べる断食⭐キチョリとお粥のデトックスメニュー&ギー作り」

 

WS講座「快適な睡眠を手に入れよう!体質別対策&実践呼吸法」

 

 

 

「食欲」「性欲」「物欲」

「自己顕示欲」「出世欲」・・・

 

いろんな欲があるけれど

死ぬまで続くのは「食欲」だけ。

 

だから大事にしたいですね。

 

 

今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔で過ごしましょピンクハート

 

 

今日の一枚

 

なでなで要求中〜〜〜

 

 

 

 

みなさま、おはようございます。

 

私たちは、自分の身体のことを本当に知らずに生活しているなぁ・・・
って、思う。

知っているとね、困ることも少なくなると思うんですよね。
解剖学も、栄養学も、免疫学も音譜


今日は足のお話です。

人間の身体は206個の骨で構成され
その中の56個は、二つの足にあります。


実は足は手の構造ととても良く似ていて
両手足で100以上の骨を超えてしまうんですよ叫び


それだけ人間の体の中でもっとも複雑な骨組みを持っているわけです。

手は自由にいつも動かしているけど
足って、あまり動くイメージは無いですよねはてなマーク


そして、全体重を支えている大事な部分なのに
あまりその意識もなく生活をしている。



まずね、踵の方から見るとこんな感じです音譜

2階建て構造みたいになっているのが判りますか~はてなマーク


 

photo:02



だから、こんな風に外体重で立っちゃっていると
2階部分がずり落ちちゃって、それはそれは身体全体に負担が来ますドクロ

まず、O脚になり、膝、股関節、骨盤のゆがみ
むくみ、冷え性・・・ガクリ

$体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

足の裏全体に体重を乗せるビックリマーク

$体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

 

 


横から見ると土踏まずのアーチがあるのも判りますね。

YOGAのポーズをとっているとき、このアーチを押しつけて
いる方もよく見かけますガーン



土踏まずがあるから、歩いたり走ったりしたとき
大地からの衝撃を吸収してくれているんですよ~~~


外に体重が乗っているのを治そうと思って
押しつけ過ぎる方もいますので、気をつけてね。

 

photo:03



そして、今、足の指に力が入らない

「浮き足」がとっても問題視されています。

 

親指から小指が全体的に床から浮くことで

姿勢に悪影響が出るんですね。

 

 

それは、スリッポンのような靴を

履いていることが原因らしい・・・

 

 

これから行楽シーズン、ちゃんと足の甲を

ホールドする靴でお出かけくださいね。

 

 

今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔で過ごしましょラブラブ



今日の一枚