体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ -145ページ目

体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

みなさま、おはようございます。

 

ヨガ映画の「聖なる呼吸」。

 

20日から伏見ミリオン座で上映だと思っていたら、、、

 

なんと17日からやっていました。

 

で、観てから感想を交えて書こうかなっと思っていたけれど、そんな悠長なことを言っていたら、上映が終わってしまうかもしれず・・・

 

 

なんせ映画館に足を運ぶこと、かれこれ

20年くらいやっておらずゲッソリ

 

 

最後に観た映画ってなんだったか???も忘却の彼方、、、、

 

独身時代はよ〜く古い映画をおひとり様で

観に行っていたんですけどね・・・

 

彼氏もおらずに、暇な土日を過ごす

オンナでしたから、、、

 

 

で、上映時間は下記しか載っておりません。。

 

まさか、23日で終わる!?

 

 

21日 11:25〜

    18:40〜

 

22、23日 12:10〜

       18:35〜

 

 

〜〜〜〜伏見ミリオン座 HPより〜〜〜〜〜

 

今や世界3億人もの人々が愛好していると言われるヨガ。

 

そんなヨガの起源に興味を抱いたドイツ人監督ヤン・シュミット=ガレは、『近代ヨガの父』ティルマライ・クリシュナマチャリアの軌跡を追うため、南インドを旅する。

 

20世紀はじめ、インドでヨガは少数の年配者や僧侶ら限られた者にしか知られていなかった。

 

当時大学でヨガの実践と哲学を教えていたクリシュナマチャリアは、マイソール王国の君主に雇われからのち、身体能力を高めるための古典ヨガを発展させる。

 

こうしてクリシュナマチャリアが新しく確立させたヨガの方式は、現代ヨガの源流となっていった。

 

旅の中で、クリシュナマチャリアの直弟子であり運動量の多いアシュタンガーヨガを考案したK.パタビジョイスから太陽礼拝を学び、アイアンガーヨガの創始者B.K.S.アイアンガーからヨガのポーズの一種アーサナの指導を受け、クリシュナマチャリアの三男からは『命を救うヨガ』を施されるシュミット=ガレ監督。

 

 

南インドの美しい風景と貴重な映像を織り交ぜ、ヨガのルーツをめぐっていく。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

とまぁ、こんな感じです。

 

今日、私観てきます!!!

 

では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

 

すべてのことに感謝をこめてオカメインコ

 

今日の一枚

 

ミミちゃんとトラ君。

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名前を呼んだら

 

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みなさま、おはようございます。
 
今回の断食で2キロ増えていた体重を戻せて爆笑
 
 
そして、栄養学の話やカウンセリングを行うことで
再度、自分の食生活を見直すことにも。
 
 
便利さ、、、本当に厄介なものです。
 
便利で健康により良いのであれば
文句なしだけど、便利だけど不健康になっていくお手軽食材が山のように溢れかえる国に住んでいると、便利さの中にどっぶりと浸かっていく羽目に。
 
 
まずは〜、野菜の料理を何品くらい作れますか!?
 
お魚料理は!?
 
 
肉を焼くくらいは誰でもできる。
 
サラダやスープは誰だってできる。
 
 
問題は、それ以外が、どれくらい
できるのなんですよね、、、!?
 
 
ぜひぜひ、豆料理レシピ増やしてください。
 
豆は水で戻すひと手間があるので
ハードルが高い。
 
ただ、一度、このハードルを越しさえすれば
便利で、コスパが高い食材。
 
 
ひよこ豆、使い勝手
いろいろあります。
 
 
冷凍庫の保存が切れていたので
戻し中〜〜〜
 
ひよこ豆ときゅうりのサラダ→こちらhttp://ameblo.jp/hotzonezero/entry-11520768242.html
 
 
 

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これも超オススメ。

 

ひよこ豆と玄米ご飯

 

ひよこ豆と玄米を同量合わせ

オリーブオイルとクレイジーソルトをかけるだけ。

 

 

 

お腹にいい食べ物が入っていなくて

いい思考になるはずはありません。

 

ネガティブな思考は死んだ食べ物(加工食品やレトルト食品)のせいかもしれません。

 

 

健康な食材は、健康なココロを作ると思うのです。

 

 

断食明けの食事はそばとネバネバ食材でした〜〜〜

 

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では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。
 
すべてのことに感謝をこめてheart
 
 
今日の一枚
 
 
福ちゃんにキスしようとするミミちゃん
 
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みなさま、こんにちは〜

昨日の夜には雨も止んで、キレイな満月が夜空に浮かんでました。

そして今朝は晴れ


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昨夜はみなさまが就寝後、こんなことを、、、

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そう、シンギングボールをかぶって鳴らしてみたらー


「メチャ、心地いい」と、白石てんちょが言うので、どれどれ、、、


まるでお堂の中にいるような気持ち良さ。

シンギングボールの先生が、かぶって鳴らすと脳疲労に良いと教えてくれましたが、こんなにいいとは。


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古民家にシンギングボールが、本当に合いました

そして、今までの中で一番印象に残る満月の夜空だった。

シャバアーサナが終わり、起き上がったら、満月が山から顔を出してくれたんですよ。

厚い雲がかかっていたから、キレイに見えて、喜びもひとしおでした

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私たちはどれだけ自然に助けられてるんだろう。

食べるものも、感動も勇気も慰めも、すべてを与えてくれる。


人間は自然から離れちゃあいけないって思うんですよね。

若い頃は全く思わなかったけど、、、


三連休の最終日、素敵な夜をお過ごしください

今日に感謝

明日に希望を


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みなさま、こんにちは〜〜

昨日から伊勢志摩古民家ヨガリトリートに参加。

昨夜は満月が凄くキレイに見え、海辺のヨガの締めくくりが最高だった❣️

シンギングボールも今回、大活躍。

外でも凄く響いて、気持ち良かったですわ!

自然と調和してました。

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お昼もいい天気だったんですよ。

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今日は朝から雨なので、座学が充実の日。

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では、今日も素敵な夜をお過ごしください。

すべてのことに感謝を込めて。