心の器を育てる

みなさま、おはようございます。

雪がちらつく冬は大気が澄んで

風景が一段と綺麗に見える。

若い頃はそれほど自然に見とれるわけでもなく
それよりも都会の刺激に目が向いていた。


それが歳を取るにつれ自然の美しさに
ココロが動き、ちょっとしたことに涙もろくなっている自分がいる。


誰もでそうなっていくのでは


ココロの器。


私たちの筋肉は運動すれば
大きく育つ。


それと同じように、ココロの器も
いろんなことを経験していく中で大きく育って行く。


辛いこと、悲しいこと、楽しいこと
いろんなことを体験すればするほど、このココロの器が大きくなって行く。


今まではな～んにも感じなかった
身近にある自然の美しさ。


今までは当然だと思っていた
ことへの感謝。


すべてを愛おしく思えるような
感情。


私たちが生きているのは、この器を育てるためなのかもしれない。

レッスンの中でも、呼吸をしているだけで感じる心地よさ。

シャバアーサナの心地よさを感じることも、ココロの器を
大きくする運動のような時間。


器が小さければ、この日常にある
幸せな感覚を受け取ることができない。


シャバアーサナや呼吸の時間、もっともっと
大切にしてみましょう。


人として魅力を感じる人には
やっぱりココロの大きさを感じるものです。


カラダの筋トレはポーズ（アーサナ）。

ココロの筋トレは呼吸法、瞑想なのです。


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚


ねこ、なぜそんなところにいるの　１８選？　の中の１枚

これって合成？本当にこんなことってあるんですかね～～～？？？

あったら、楽しいけど
この子、迷子になっちゃうじゃん。


 

今月の智慧

みなさま、おはようございます。

世界的スピリチュアルリーダーの

シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカール師の智慧の話を一つ。

バンガロールにあるアシュラムで

こんな質疑応答があったそう。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

Q：グルジ、私はヒマラヤに行きたいのです！

　スピリチャルを極めたいのです。

　でも家族がみな反対しています。どうしたらよいですか？

A：ふぅ〜ん
　ヒマラヤ行っても、なんもないよ(^-^)♪
　雪ばっかりだよ。 

　(爆笑)

　"スピリチャル" を間違えないでください。

　場所が変わることで、一瞬ムードがかわります。

　けれど、しばらく時間が経てば

　またマインド、心は追いかけてきます。

　本当の"スピリチャル"とは

　どこか別の場所に行って修行する(覚醒を期待する)ことではありません。

　今、ここで、あなたがHappyでいること。

　今、あなたがいる場所で、Happyでいることです

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

彼は、いつもどこでも誰に対しても

同じ質問をしてくる。

『Are you happy?』

凄く、単純で、凄く、奥深い。

親は子供が生まれた時「幸せな人生を送ってほしい」と願う。

でも、ほとんどの人は

幸せは何が作り出すのかはわかっていなかったりする。

自分の頭の中で考えたこと、それが全て。

どんな逆境でも楽しめる思考を持っている人は楽しめて

どんなに恵まれた環境でも不幸な考え方の人は不幸で。

マインドを制御するチカラを授けてくれる

シュリさまの言葉が大好きで、スダルシャンクリア呼吸法が大好き

受講した方々、ロングクリア、参加してくださいねー

２月は１２日と２６日にあります

そして３月に安城で行われる呼吸法にも

ぜひご参加ください。

先生は、栄スタジオに勤務している

マートネックひな先生。

彼女のレッスンは、それはそれは愛溢れる

素敵なレッスン

✨Happinessプログラム ✨

スダルシャンクリア呼吸法6日間in安城
3月6日（月）〜11日（土）🌱

日々できる呼吸法や生きるための智慧が満載✨

⚫︎どうしたら心穏やかに過ごせるの？

⚫︎強くなりたい。

⚫︎揺るがない心が欲しい。

⚫︎幸せや満足感を感じながら生きるには？

【日時】
3月6日〜10日 19時〜22時
3月11日 10時～15時
　(6日間全ての参加が必要です)
【場所】
　安城青少年の家
　（安城市新田町池田上1）
【参加費】
　一般 35,000円 学生 20,000円
【持ち物】
ヨガマット、お水、動きやすい服装
【講師】
マートネック緋奈

【申し込み】
hina.martinek@gmail.com（Hina）

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

よそのお子さま〜

長毛の子も可愛いー

 

イメージする力を育てる

みなさま、おはようございます。

最近のアンチのスタート時に、必ず

色を使ったヒーリング瞑想を行っております。

で、その説明をしている時にポカーンとしている方にも遭遇するのですが〜

ちなみにやり方は

吸って、右の手のひらから眉間にブルー（第６チャクラ）を
吐いて、眉間から左の手のひらにレッド（第１チャクラ）を
クンパクで左手のひらから右の手のひらにイエロー（第３チャクラ）を
 
何度か繰り返した後に、心臓のチャクラ、グリーン（第４チャクラ）、全てがそこに集まるようにイメージしながら呼吸を何度も繰り返して。
 
 

カラーセラピーというセラピー方があるように

色は私たちの感情と密接につながっている。

ただ、イメージをして何かをすることが初めてだと

意味がわからずに戸惑うわけでして。

色をイメージするよくわからんわってことになるわけですねー

ところが、私たちは普段、いろんなことをイメージしている。

例えば、がん検診に行って「偽陽性」と言われたら

「がんで死ぬ」なんてことをイメージする人が大半かも。

悪いことをイメージしているのがほとんどなのです。

金欠になると将来が不安になったり。

それはあくまでも頭の中で思い描いたことで

実際には起こっていないこと。

そしてそれが現実を作る

手助けをしていることを知らない、、、

悪いイメージは当たり前にしているから違和感がない。

だからこそ、いいイメージをすることの練習が実は

とても大切なのです。

ガンでステージ４とか宣告されたとしても

イメージ次第でどう転ぶかはわからない。

末期ガンから復活した人の

共通点は、いいイメージを持つことに努力をした人たちが多い。

黄金の色をした薬草の汁が百会のツボ（第７チャクラ）から

カラダ全体に流れ込み、悪い細胞を治していくイメージとかね。

人間は本能的に不安を感じやすい動物。

だからこそ、そのパターンを変える努力、必要ですね

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

憂いをおびた目元のももちゃん。この写真３年前。

犬は老けませんねー

地球のために私たちができること

みなさま、おはようございます。

先日の恵方巻き。

あの恵方巻きイベント、いつから

定着してきたのでしょうかー

コンビニが仕掛けたのでしょうか

あの日にしか売れない恵方巻き、いったいどのくらい

廃棄されているんでしょう・・・

日本は廃棄食料の世界トップクラス。

これだけコンビニがあり、消費期限に対する異常なまでのこだわり・・・

少し容器が凹んでいれば買わない、野菜も綺麗な形に揃っていないと、売れない。

日本語に「もったいない」という言葉があったのかどうかがわからないくらい、簡単に捨てられる。

家庭でも賞味期限切れになれば、即、ゴミ箱に

捨てる方多いですもんね。

味見をしてから廃棄するかどうかを考えればいいものの、ただ日付だけで決めてしま

う。

その結果が、1900万トンもの食品廃棄物。

＊民間調査だと２７００万トンらしいですが。

これらの処理費用では、税金が2兆円以上使われているそう・・・。

しかし、先日も小池知事が「私の胃袋はコンビニに頼っています」って言っていた。。。

一国の影響力を持つ、知事の発言としては

残念な感じだった、、、

そして

牛肉1キロ作るために穀物11キロ

豚肉1キロ作るために穀物7キロ

鶏肉1キロ作るために穀物4キロが必要。

野菜や米、豆を主食にすることが

世界の食糧問題にも関係しているのでね、なるべく肉以外を食べましょう〜〜〜

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

あたちなんて、福ちゃんが落とした鳥ちゃんのフレーバーも

ひとつ残さず、食べるわよー

リファから凄いヘッドマッサージ器が出た〜

みなさま、おはようございます。

いや〜、凄いヘッドマッサージ器がリファから出ました〜〜〜

リファグレイスヘッドスパ。


現在、豊田スタジオと岡崎スタジオには
デモ器があるのですが。

他のスタジオは
もうしばらくお待ちくださいませ。


我が家は某、日本メーカーのヘッドマッサージ器が
過去に２台、購入したことがあるので、この能力の違いに


値段は倍ほどしか違わないのに、このデザイン性と
機能性の違いは何

髪の毛が絡まないのも不思議だわ。


去年の末に美容院に先行発売をした途端に
売り切れ、美容院以外の代理店に商品が回ってきたのが、つい先日。


商品を使ってみて、売り切れたのが
納得できる心地よさ。

超、気持ちいいのです

これ、プレゼントされたら嬉しいでしょうね。

シャンプーの時には、ブラシを付け替えることもできまして。

充電式だけど、防水。


目が疲れる方、肩や首が凝っている方

たるみがきになる方、髪全般のトラブルがある方、超、超、オススメです。

デスクで使ったらきっと同僚に
５分１００円で貸し出しできますよー

この貸し出しシステムで、元を取りましょう。


お値段は税込み32184円。


ホットゾーンゼロ全体で２０個ほどしか
商品が届いておりません。

早い者勝ち〜〜〜な商品。

一家に一台、オススメします。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

よそのお子さま〜