シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール氏大阪講演

みなさま、おはようございます。

昨日は平和活動家

シュリ様の大阪講演に行ってまいりました。

会場では、名古屋でスダルシャンクリア呼吸法を受けた

方々と遭遇。

今回の講演は京都大学、大阪大学の学生さんたちと

シュリ様の質疑応答、その後２５分ほどの瞑想。

いい講演会でした・・・

『Love moves peace world』

・・・愛が世界の平和を推進する

彼の活動の根源。

非暴力で平和を勝ち取ることを伝え続けた

ガンジーと同じ思想で、世界の平和のために活動を続けているシュリ様。

５２年間内戦が続き、２００万人の方が

犠牲となったコロンビアの内戦問題に１０年間関わり続け、ついに和平条約を取り付けたシュリ様。

なぜ、そんなことができたんですか？という質問に対して

「呼吸法、瞑想の３日間のコースに司令官たちが訪れ、そこから変わって行った」らしいのです、、、

凄いとしか言いようがないスダルシャンクリア呼吸法ですねー

いろんな話がとってもよかった。

①明晰な思考

②ピュアなハート

③誠実な行動

この３つがあって、エゴがない状態で何かをすると

失敗は起こり得ないと。

う〜ん、確かに。

そして民族間の問題も、中立な立場で

ものを考える人がとても大切な存在であると。

う〜ん、確かに、、、

いいお話をたくさん聞けて、本当に

充実した時間でした。

ぜひ、皆さんもスダルシャンクリア呼吸法

受けてみてくださいね。

一人でも多くの方に受けてほしいと思って

ホットゾーンゼロでは年に２〜３回開催しておりました。

今は３月末まで栄スタジオでイントラをしていた

ひなちゃんが先生となり、名古屋で開催してくれています。

４月もありますよ〜

４／２４（月）〜２９（土）

２４〜２８日　１８：３０〜２１：００

２９日　　　　１０：００〜１５：００

イーブル名古屋（男女平等参画推進センター女性会館）

名古屋市中区大銀杏７−２５

東別院出口より徒歩１分

一般　３５０００円

学生　２００００円

お問い合わせ

hina.martinek@gmail.com

講演が始まる前に、密かに

お会いできました

嬉しかった〜

アートオブリビングのみなさま、本当に

今回の講演会の開催などを運営してくださってありがとうございました。

みなさんがボランティア活動として動いている

アートオブリビングにいつもお世話になりっぱなしです。

あの世に持っていけるのは

この世で何をしたかということだけ、、、

人のためになること、考えていきましょう〜

では、今日も元気に笑顔あふれる一日をお過ごしください。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

あたちたち、存在自体が人のためになっているよねー

１３年間、本当にありがとうございました

みなさま、おはようございます。

昨日、今日と新しくLAVAに生まれ変わるために

色々と作業に追われているスタッフたち。

「ホットゾーンゼロ」という名前が無くなることに

泣いてしまうスタッフたち。

伏見スタジオが無くなることで

１０年以上通ってくださった方々が、本当に残念がってくださること。

６０代でスタートして、今や７０代になる方もいらっしゃって

たくさんの方々に支えられて、そして支持されて

やってこれた１３年。

２００３年、伏見にスタジオを出した時

お金がなくて、家賃が安いビルを選んだ。

ボロいビルでした、、、

一時はネズミが出る始末、、、

千種スタジオも本当にビルがボロくて・・・

あのボロいビルによく来ていただけるなぁと。

しかも千種駅から歩いて１０分ほどかかるのに

来てくださった方々。

栄スタジオも栄と言いながらも、大須にあり

地下鉄上前津から７分ほどかかる立地。

本当に、不便な場所にわざわざ足を運んで

くださった方には感謝の気持ちで一杯です。

そして移行の作業に追われ

新しい業務に不安いっぱいの中でも、元気に頑張ってくれているスタッフたちにも感謝の気持ちで一杯です。

頼りになるフロントさんたち。

頼りになるイントラさんたち。

誰もが素晴らしい存在。

誰もが輝いている存在。

感傷的になるのが好きではないので

私はいつも淡々としています。

「お疲れ様でした」なんてプレゼントを頂いたりするのですが、すみません、そんな時も淡々としていて。

淡々としているから、辛いことも悲しいことも

あまり重く感じずにやってこれた。

これが、私のいいところだよなって自分で思っています。

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごしください。

すべてのことに愛と感謝をこめて

すべては「オーム（あうん）」から

みなさま、こんにちは。

４／１よりホットゾーンゼロとLAVAが合併することになり

今日がホットゾーンゼロの名前が最後の日。

２００３年９月に日本初となる

ホットヨガを伏見にオープンして以来、愛知県内に展開してきたホットヨガ。

今では、スポーツクラブに標準装備となった

ホットヨガ。

しかし、熱いばかりで逆にカラダに悪くない

みたいなホットヨガがいかに多いことか・・・

ホット環境はあくまでも冷えて

凝り固まった筋肉をほぐすための補助的なもの。

かれこれ１３年半の中で

会員様：「もっとスタジオを暑くして」

　　　　　　　　　VS

ゼロ：「カラダに悪いからそんな温度にはできません。

　　　　　　呼吸で体温を上げる努力をしましょうね」

という、やり取りが何度となくあった。

そしてこちらから退会勧告を言い渡した方々も。

室温が高すぎれば、呼吸は深くできない。

そして毛穴が開きっぱなしになり

自分自身で体温を調整できなくなる。

自律神経が崩れてしまう

傾向が出てくるんですよね、、、

これからは、ホットヨガの正しい

あり方を広げていきたいと思う。

４月、LAVA研修のお仕事が

多くて、スタジオでのレッスンが下記の２回しか行えません・・・

他スタジオの皆さま、申し訳ありません。

アンチエイジングのためのヨガと瞑想
　　　　　　　　withシンギングボール

４／１５（土）刈谷スタジオ　１７：４０〜　
　　１６（日）トヨタスタジオ　１１：００〜

 

ところで世の中のすべてはＯＭ（オーム）に象徴される。

オームという音はアルファベットにすると
「a」「u」「m」に分かれる。

「あうん」ですね。

この３つの音は創造・維持・破壊という

宇宙の働きの象徴。

すべての生命体の象徴。

生まれて、成長して、新しく生まれ変わるために破壊（消滅）がある。

人が死ぬから魂は、生まれ変わってくる

輪廻転生もＯＭ（オーム）そのもの。

ホットゾーンゼロも脱皮するための

変化です。

最初は戸惑いや、不慣れなことが

あるとは思いますが、これからもよろしくお願い致します。

では、皆さまとスタジオで会える日を

楽しみにしています。

今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

PS:今日の藤が丘スタジオ　２０：２０〜アンチやっています。

　　どうぞお越し下さいませ。

超デコってあった自転車。

ユニーク。

今日の一枚

ふ〜、暖かくなってきたね。

アーサナティーチャーとヨガティーチャーの違い

みなさま、おはようございます。

昨日はデビューしたばかりのイントラへの勉強会。

過去に教えたことのおさらいをしながら・・・

一度聞いただけでは覚えられないことがほとんど。

そしてアーサナティーチャーからヨガティーチャーに

育てねばと。。。

ポーズを教えるだけの人は「アーサナティーチャー」。

呼吸や瞑想、思考、食事などなども含めて

総合的に教えることができるのが「ヨガティーチャー」。

ヨガティーチャーになるためには、自分の意識

日々の努力、情報を吸収する力、発信力、、、

ヨガティーチャーになるためには時間がかかる。

そして師（グル）の存在も大切。

そして自分自身の経験も。

年を重ねることは老いることではなく

経験を積むこと。

そして経験の中で、智慧がより一層深くなり

その智慧が後輩に語り継がれて。

価値のある人生を送りたいものですねー

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

自主的、水浴び中〜

呼吸を感じるとヨガが瞑想になる

みなさま、おはようございます。

先日、イントラさんが

「ブリージングヨガをやり始めてから

　レッスンに落ち着きが出ましたよね」と。

確かに・・・

レッスンの間に

ざわついた感が無くなって来ているかも。

ヨガのアーサナをするとき

息を吸う時と、吐く時の間にある間の瞬間に意識を向けること。

息を吸っているわけでもなく、吐いて

いるわけでもない一瞬。

その瞬間を引き伸ばそうとしたり

息を止めたりするのではなく、ただ見つめる。

呼吸はすべての人たちと自分を

結びつけている。

同じ空気をすべての人たちや動物たちと

共有している。

空気にはどんな国境も壁もなくて

差別や紛争も、分離もない。

そんなことも感じながら

自分の呼吸に意識を向けたとき、アーサナをしていることが瞑想にも繋がっていく。

だからレッスンの間に大きな音楽は

不要だよねって思う。

いつも音の騒音の中にいるからこそ

静寂の中の心地よさを感じて欲しい。

『あ〜、気持ちよかった』と思えた時

何に意識が向いていたのかを感じてみてください。

逆に「なんか、今日はスッキリしなかった」と思った時

何に気を取られていたのかを見つめてみましょう。

イントラの温度設定が

悪い場合もありますしね・・・

では、今日も自分の呼吸に意識を向けてみてください。

そして元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

トラくんの甘えん坊が止まらない〜〜〜

膝の上でなでなでを強要！