食生活がすべての源

みなさま、おはようございます。

先日ためしてガッテンを見た旦那から教えてもらったこと。

鯖の水煮の作り方とは。

缶の中に生の鯖、塩、水を入れて密閉しそれを加熱するんだとか。

ほ〜ってことは自宅で圧力鍋で水煮を作るのと同じじゃあないですか

中は沸点が上がり１２０度くらい。

で、それが密閉し続けていくわけだから菌は高熱で死に、酵素も死んでいるわけだから腐る要素がゼロ。

保存料などのいらないものが全く入っていなくて

安全な食べ物だってことですね。

上記のような本に共通することは

食生活を大幅に見直していること

１：砂糖、肉、乳製品、精製した食品を大幅に減らすか

　　全く摂取しない

２：野菜と果物を大幅に増やす

３：有機食品を選ぶ

４：浄水器の水を飲む

今時、食べるものの内容成分を見ずに購入するほど危険はことはない。

自分の口に入れるものがどんなものなのか、知ってから口に入れましょう。

その時に、腸内細菌が死なない、安全なものかどうかも見極めて見ましょう。

では、今日も元気に笑顔あふれる一日をお過ごしください。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

自分で自分を癒す力

みなさま、おはようございます。

今日も大阪で研修に参加。

自分がいつも話す立場だったから、私って人の話を聞くのが苦手かもしれないというか、まじで苦手。

拷問のようです、、、

５時間が限界、、、

早々にホテルに戻り

疲れた身体はヨガと呼吸法と瞑想で癒す。

それにはテニスボールとヨガマットは必需品。

どんなに時間があろうが室内で

いろんなことを自分で楽しめる。

シュリ様の瞑想CDがあれば、いくらでも瞑想もできるし

チャンティングしていたら、時間なんてあっという間にすぎる。

なかなか自宅ではここまで集中して

取れない贅沢な時間。

こんな引きこもりも方も

いいもんです。

では今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごしください。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

久しぶりの大阪

みなさま、おはようございます。

今日は朝から 大阪へ。

25年ほど前に5年ほど住んでいた場所だから、東京よりは緊張しない。

地理感があるのは大事ですねー。

しかし、携帯を忘れた失態をしでかし、、、

そして最近購入したばかりのipadは、まだ使用方法がおぼつかない。

ふー、今日も1日頑張ります。

では笑顔溢れる1日をお過ごしください。

すべてのことに感謝をこめて

桜満開の東京

みなさま、こんにちは。

今日は東京でお仕事。

名古屋ではほぼ車の移動。

初めての場所にはナビで行く。

ところが東京では携帯📱が案内役。

いやー、使い方がよくわからない、、

結局、タクシーで連れて行って貰うハメに。

コストがかかりすぎ、、、

あ〜、次回までに、使い方をマスターせねば。

こんな時、アナログな人間は辛い、、、

渋谷の桜、満開でした！

では、今日も元気に笑顔溢れる一日をお過ごしください。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

未来を救う波動療法

みなさま、おはようございます。

これ、カラダのことが別の方向から良く解る本。

今の医学の根本的な間違いは「自己治癒能力」を、認めていないからで、なぜそうなったのかも書いてある。

そして、この世の全てが波動で出来ていること。

受精卵ひとつからどうやって、骨、筋肉、脳、皮膚、血管、内臓に分かれていくのか？

傷口はどうやって治るのか？

確かに手術で縫合したとしても、傷口がくっつくのは、自然のチカラ。

カラダは内側で、本当に色んな働きをしてくれている。

私が今、行っているエネルギー療法はまさに、この世界。

難病、ガン、事故後の後遺症、様々なことに対応してくれる。

今日は難聴に悩まされている義母を連れて来た。

首から脳内への血行不良が半端ない、、、

体温が高いからと言って、血行がいいかというとそうでは無いこと。

手足が冷えないからと言って、全身の血流が良いかと言うと、そうでは無いこと。

全身の血管は約9万キロだから、どこか悪いところがあるのが、当たり前なんですよね。

そしてそこにトラブルが発生する。

私は肺から気管あたりの血流が異常に悪かった。

だからいつも風邪をひくと、ノドがやられ、２時間も話すとノドが枯れていた、、、

しかし、この部分的な血流不足はどう改善できるのか？

答えは見つからない、、、

うーん、どなたか教えてください！

では今日も元気に笑顔溢れる一日をお過ごしください。

全てのことに感謝を込めて。

今日の一枚