みなさま、おはようございます。
今日も大阪で研修に参加。
自分がいつも話す立場だったから、私って人の話を聞くのが苦手かもしれないというか、まじで苦手。
拷問のようです、、、
５時間が限界、、、
早々にホテルに戻り
疲れた身体はヨガと呼吸法と瞑想で癒す。
それにはテニスボールとヨガマットは必需品。
どんなに時間があろうが室内で
いろんなことを自分で楽しめる。
シュリ様の瞑想CDがあれば、いくらでも瞑想もできるし
チャンティングしていたら、時間なんてあっという間にすぎる。
なかなか自宅ではここまで集中して
取れない贅沢な時間。
こんな引きこもりも方も
いいもんです。
では今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごしください。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
