今日は、
あまり色々考えない一日でした
先のことも、
正解かどうかも、
あまり気にせず
「今日はこれでいいかな」
そんな感覚で過ごしていました
前なら、
考えない自分に
少し罪悪感があったと思います
「何も進んでない気がする」
「ちゃんとしてない気がする」
でも最近は、
考えない時間も必要なんだな、
と思えるようになりました
心って、
いつも整理していなくても大丈夫
むしろ、
考えない時間があるからこそ、
次に考えるときに
ちゃんと向き合える
今日は、
特別な気づきがなくてもいい日
ただ、
静かに一日を終えられたなら、
それで十分
そんなふうに思えるようになったのは、
少し前より
力が抜けてきた証拠なのかもしれません
力を抜きたい方こちらご登録くださいね
「そろそろ決めようかな」
「このままじゃなく、次に進もうかな」
そう思った瞬間、
なぜか急に不安が強くなること、ありませんか
決めたい気持ちはあるのに、
心がブレーキをかけてくる感じ
この不安、
優柔不断だからでも、
覚悟が足りないからでもありません
多くの場合、
“決める＝変わる”ことに、
心がまだ慣れていないだけなんです
これまでの自分は、
同じやり方・同じ場所・同じ役割で
なんとかバランスを取ってきた
だから新しい選択肢が見えたとき、
心はこう反応します
「今までのやり方が崩れるかもしれない」
「失敗したらどうしよう」
「戻れなくなったら怖い」
これは、
変化を拒んでいるというより、
安全を確認している反応
ここで大切なのは、
不安を消そうとしないこと
「やっぱりやめよう」と引き返す前に、
一度立ち止まって、
不安の存在をそのまま認めてみる
決める前に不安が出るのは、
あなたが慎重で、
これまで自分を守ってきた証拠
無理に決断しなくてもいい。
今日、答えを出さなくてもいい
「決めたい気持ち」と
「不安な気持ち」が
同時にある状態
それ自体が、
心が次の段階に
向かおうとしているサインです
今日は、
その場所に立てている自分を
静かに認めてあげてください
不安を認めたい方こちらご登録くださいね
「元気なときに決めよう」
「前向きなときに考えよう」
そう思ってきた人は多いかもしれません
でも実は、
本音がいちばん顔を出すのは、
テンションが高いときではなく、
静かなときだったりします
気分が上がっているときは、
周りの期待や理想の自分も一緒に動きやすい
「こうあるべき」
「これくらいできるはず」
そんな声が、
本音に重なって聞こえてくる
一方で、
何も起きていない静かな時間。
ぼーっとしているとき。
力が抜けているとき
そのときにふと浮かぶ感覚は、
意外とごまかしがききません
「実は、もう疲れてる」
「本当は、これやりたくない」
「少し距離を置きたい」
それが、
今の自分の正直な声だったりします
だから、
元気なときに答えが出ない自分を
責めなくていい
静かな時間に、
何も決められない自分も
間違っていません
本音は、
勢いの中じゃなく、
余白の中で浮かんでくるもの
もし最近、
気持ちがはっきりしないなら、
無理に前向きにならなくていい
ただ、
静かな時間を少しだけ
自分に許してあげてください
本音は、
そのうちちゃんと
姿を見せてくれます
自分の本音を聞きたい方こちらご登録くださいね
