その「大丈夫」は、心の悲鳴かもしれません

その「大丈夫」は、心の悲鳴かもしれません

あなたは一日に何回、

「大丈夫」という言葉を使っていますか

何かを頼まれたとき。

 体調を聞かれたとき。 

本当は少し心がザワついているとき。

「あ、大丈夫ですよ」 ニコッと笑って、

そう答えるのがクセになっていませんか

「大丈夫」は、優しい人の鎧（よろい）

かつての私も、この言葉が口ぐせでした。 

相手に心配をかけたくないし、

 場を荒らしたくないし、

 「しっかりしている私」でいたかったから

でも、その言葉を使い続けるうちに、

 自分の本当の気持ちがどんどん遠くに追いやられて、

 心が悲鳴をあげていることにさえ、

気づけなくなっていました

SOSは、小さな違和感の中に
「大丈夫」と言ったあとに、
ほんの少しだけ胸がキュッとしたり、 
どっと疲れが押し寄せたりすることはありませんか？

それが、あなたの心が出している「小さなSOS」です。

・本当は「手伝って」と言いたかった。 

・本当は「悲しい」と感じていた。

 ・本当は「今は休みたかった」。

そんな未消化の気持ちたちが、

「大丈夫」という鎧の下で ずっとあなたが気づいてくれるのを待っています

言葉を変える、最初の一歩

いきなり「大丈夫じゃない！」

と叫ぶのは難しくても、 

まずは自分自身に対してだけ、

正直になってみませんか

鏡の中の自分に

あるいは、温かいお茶を飲んでいるときに。

「……本当は、ちょっと疲れちゃったよね」 と、

呟いてあげるだけでいいんです

人前で「大丈夫」と言ってしまう自分を責めなくていい。

 ただ、「あ、今、私、鎧を着たな」と気づいてあげること

その気づきこそが、 自分を大切にする生き方の始まりです

あなたの「大丈夫」の奥にある声を、 

私はいつでも、ここで聴いていますね

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🌿 Hottoleafからのお知らせ

「大丈夫」と言いすぎて、

自分の本音がわからなくなっていませんか

 言葉の裏側に隠れた、

あなたの本当の想いを一緒に紐解いていきましょう。

公式LINEで、あなたの「小さな声」を聴かせてください

新しいお部屋で、一番最初にしたこと

新しいお部屋で、一番最初にしたこと

引越しの片付け

 山のような段ボール、

どこに何をしまったかわからなくなる混沌とした時間……

「早く片付けなきゃ！」と焦る気持ちを、

グッと抑えて私がおこなった「儀式」があります

それは、「お気に入りのお茶を、丁寧に淹れること」でした

まだキッチンも完璧に整っていないけれど、 

お気に入りのマグカップだけを取り出して、

 お湯を沸かし、茶葉が開くのをじっと待つ

その数分間、部屋の中に広がる香りに包まれていると、

 引越しのバタバタで「外側」に向きっぱなしだった意識が、 

ようやく自分の「内側」に戻ってくるのを感じました

「丁寧さ」は、自分への愛の形

私たちは忙しくなると、つい 

「お茶なんて、ペットボトルでいいや」

 「食事なんて、立ちながらでいいや」 と、

自分を扱う時間を削ってしまいがちです。

でも、そんな時こそ、

あえて 「自分のために、ひと手間かける」

ということが、最高の癒やしになります

高級な茶葉である必要はありません。 

「自分のために、お湯を沸かしてあげた」 

「自分のために、椅子に座ってゆっくり飲ませてあげた」 

その事実が、心に「あなたは大切だよ」というメッセージを届けてくれるんです

心の安らぎは、自分で作れる

新しい生活が始まって、 期待と同じくらい、

慣れない環境への不安もあるかもしれません

でも、どんなに周りが騒がしくても、

 一杯のお茶を味わう数分間があれば、

 心の中にはいつでも、静かで穏やかな

「Hottoleaf（ほっとりーふ）」が生まれます

今日は、あなたも。

 誰かのためではなく、

自分のためだけに 温かい一杯を淹れてあげませんか

そのひと時が、明日を歩むための 小さくて確かな力になってくれるはずです

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🌿 Hottoleafからのお知らせ

「心に余裕がなくて、自分を後回しにしてしまう」 

「ほっとする時間をどう作ればいいかわからない」

そんな時は、一緒にお話ししながら、

 あなただけの「安らぎの種」を見つけていきましょう。

 公式LINEで、いつでもお待ちしています

環境が変わるとき、心も新しく生まれ変わる

るお久しぶりです、ひろりです✨
また少しの間、ブログの更新をお休みしていました🙇‍♀️

この半月、私は「引越し」という人生の大きな変化の真っ只中にいました。

段ボールの山と格闘し、これまでの荷物を一つひとつ手放し、新しい場所へと運び込む……

物理的にも、そしてエネルギー的にも、自分自身をまるごと「入れ替える」ような、そんなバタバタとした日々を過ごしていました。

環境を変えるというのは、想像以上にパワーを使うものですね。

でも、新しいお部屋に荷物を入れ、窓を開けて新しい風を通したとき、ふと感じたんです。

「私たちはいつだって、新しくやり直せるんだ」と。

もし、今これを読んでいるあなたも、
「何かを変えたいけれど、怖くて動けない」
「変化の途中で、疲れ果ててしまった」
そんなふうに感じているとしたら、こう伝えたいです。

バタバタしてもいい。
しばらく立ち止まってしまってもいい。

その「動けない時間」さえも、
あなたが新しく生まれ変わるための、
大切な準備期間なのだから。

ようやく私の新しい拠点も整い、
心に新しい風が吹き始めました。

心機一転、また今日から、
あなたと一緒に
「自分を大切にする旅」を再開しますね。

待っていてくださったあなたへ、
心からの感謝を込めて✨


新しい環境から、また心を込めてセッションをお届けします。

「変化の波に酔ってしまった」
「自分を新しくしたい」

そんな想い、ぜひ公式LINEでお聞かせください🌿