「ウエスト細くなりたい！」お腹の脂肪を燃やすのは○○

● 「ウエスト細くなりたい！」お腹の脂肪を燃やすのは○○

こんにちは、星山民枝です。

もしあなたが、
「ウエスト周りを細くしたい」なら、お腹の脂肪を燃やしてくれるアレ、食べないと損する。

一年中、手に入る、きのこ。

ダイエット効果も、バッチリです。

エノキ
脂肪排出と脂肪燃焼を助ける。

マイタケ
体内の余分な脂肪を排出。腸の蠕動運動を活発にして、脂肪の吸収を抑える。

シメジ
脂肪の代謝を促進するビタミンB2が含まれる。また、レクチンは、食欲を押さえる効果がある。

エリンギ
カリウムが豊富で、余分な塩分を排出する。むくみ解消効果がある。

つまり、毎日、食べるて、どんどん、お腹周りが細くなっていくわけです。

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