エナジーヨガのポーズ解説が流れてきた
やっぱりこれ難しいって……
ホントこれが平日最終に来ると、行くしか無いんだけど、なんつーかもう…
そう言えばフリーレン様のSPで行ったこと無いのに、強度4か何かのHIITなんちゃら、ってのがあるんだけど、ヨガ友さんが先日、ご飯食べ過ぎた後にそれを受けて、絵文字通り
したことがある、って言ってて恐怖しか無かった
したことがある、って言ってて恐怖しか無かったフリーレン様のを受ける前は、マジで食べ過ぎ厳禁だわ………
ヨガの記録です
【強度1.5】開脚180度を目指すためのヨガ
トップイントラさんのを昼休みに受講。
無理せずに受けると、なかなか良かった！
終わった後本当に足が開くようになった！
これ店舗でも開催してるクラスらしく、検索してみると本当に近隣店舗でやってた
・・・まあ行かないですけど
「ヨガは気持ちいいところでキープってよく言いますけど、本当はそこだと進歩が無いんです」
「ちょっと無理してやってみると、次にそこが気持ちいいポイントになるんです」
みたいなことを言っていた
やっぱりこのイントラさん、何となく厳しい人だと思う…
キープが絶妙に長いとか、手抜きさせないために尾骨上げてーーみたいに途中で絶妙に修正させるとか、お人形みたいに可愛いのに中身は鬼だと思う………
今日は夜店舗に行けるかな…
今のところは行く気でいます
頑張ります