エナジーヨガのポーズ解説が流れてきた![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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やっぱりこれ難しいって……![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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ホントこれが平日最終に来ると、行くしか無いんだけど、なんつーかもう…![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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そう言えばフリーレン様のSPで行ったこと無いのに、強度4か何かのHIITなんちゃら、ってのがあるんだけど、ヨガ友さんが先日、ご飯食べ過ぎた後にそれを受けて、絵文字通り![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
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したことがある、って言ってて恐怖しか無かった![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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フリーレン様のを受ける前は、マジで食べ過ぎ厳禁だわ………![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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ヨガの記録です![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
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【強度1.5】開脚180度を目指すためのヨガ
トップイントラさんのを昼休みに受講。
無理せずに受けると、なかなか良かった!
終わった後本当に足が開くようになった!
これ店舗でも開催してるクラスらしく、検索してみると本当に近隣店舗でやってた![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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・・・まあ行かないですけど![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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「ヨガは気持ちいいところでキープってよく言いますけど、本当はそこだと進歩が無いんです」
「ちょっと無理してやってみると、次にそこが気持ちいいポイントになるんです」
みたいなことを言っていた![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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やっぱりこのイントラさん、何となく厳しい人だと思う…![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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キープが絶妙に長いとか、手抜きさせないために尾骨上げてーーみたいに途中で絶妙に修正させるとか、お人形みたいに可愛いのに中身は鬼だと思う………
今日は夜店舗に行けるかな…
今のところは行く気でいます![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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頑張ります![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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