ありのままの自分で愛されて
愛を学び 育んで生きていきたい あなたへ
🌍✨🌍✨🌍
栃木県宇都宮 JR雀宮駅西口より徒歩8分
こころ・からだ・らいふの学び舎
「ここからいふ広場」
こころ・からだ・魂を三位一体で癒す
「和ごころ®式セラピー」
小さい時から「生」きること
いのちを繋げる「性」のことを伝えていく
「生（いのち）と性のおはなし」
で活動しております。
助産師でセラピストの上田です。
まだまだ時系列に追い付いていませんが頑張ります♪
これまた先日♪
理学療法士でここからいふ広場のコミュニティ
「ここからいふ村」の村人である
はなちゃん（はな・いちごさん）の
【ちつ呼吸・実践講座】
をここからいふ広場で開催しました♪
はなちゃんのプロフィールこちら
はなちゃん♪
もともと美しい女性なの💗だけども！
3人目さんを産んだ後から
ますます身体が引き締まって
ますます美しくなっていく
産後なのにだよ？
3人目なのにだよ？
なにかやってるの？と思うじゃないですか～！
その美しさの秘訣は
【ちつ呼吸】
っということで♪
ずーーーーーーっと気になっていた
はなちゃんの「ちつ呼吸講座」
お願いしちゃいました♪♪
まずは、この日の受講のプレゼントでもある
「ちつケア」用のブレンドオイルを作成
ベースがホホバオイルとアーモンドオイル
・ラベンダー
・イランイラン
（↑この辺りはちつケアなら入れたいところ♪）
・マンダリン
・ドテラチアー
・ベンゾイン
もし、ご自分でブレンドする際は
「ちつケア」用のオイルなので
第1～2チャクラに対応する精油がおススメです♪
ちつケア用のオイル作成後は
またまたプレゼントである「おまたカイロ」を選ぶ♪
ということでこの日のお土産～♪
そして、いよいよ講座に入ります。
「ちつ呼吸」なのでまずは「膣」のおはなし♪
まずは、ちつ呼吸する前と
した後のカラダの状態を確かめるのに
一旦横になって
自分のカラダがどのくらい床についている・・・
とか、足がどのくらい開いているか・・とかを確認
そのあと、
・ちつの構造
・ちつの理想の温度や色
・ホルモンの働き
・膣周りの筋肉について
・おまたカイロの使い方
・ちつ呼吸のメリット
・ちつ呼吸の方法
・ちつケアの方法
などなどを午前午後に渡って教えて頂きました
「ちつ呼吸」を教えてもらって
練習している間に、なぜか腹筋が痛くなる私
「あ～、普段全然使ってないってことですね～♪ニコ
」
と、はなちゃん♪
た・・・確かに・・
よし！これから「ちつ呼吸」を意識して
毎日生活するぞー！！！
わたしの場合、運転することが多いので
「運転中はちつ呼吸」
をモットーにこの先の人生、取り組んでいきたいと思います♪
ちなみに♪
ちつ呼吸&ちつケアは、
骨盤周囲の血液循環も促してくれるので
いわゆる「ちつの締まり」も良くなる❤️
良く「濡れる」ようになる❤️
ちつケアで自分を愛でると自己肯定感も高まる❤️
自分の感度も良くなるし♪
パートナーも気持ちよさ倍増♪
なので、必然的に「まぐ愛」回数も増える❤️
いろんな意味で「妊活」にも有効です✨
あと、顔筋トレのルルさんに習った
この日のたまちゃんランチ♪
こちらはデザート♪
参加のみなさんで♪
女性がみずみずしいお肌で
キラキラと若々しくいられるのは
このエストロゲンちゃんは、恐ろしいことに
35歳をピークに、どんどん減って
50歳手前で（い・・今じゃん！！）
急激に分泌が落ちてくる。
なので、50歳を超えても
若々しくありたいと願うのであれば
今からいろんなお手入れをしておいたほうがいいですよ～
そのお手入れの一つで欠かせないのが！
「ちつ」
顔にはいろいろお金をかけて
いろんなものを塗ったり貼ったりしているのに
「ちつ」が乾いてたら
「顔」の筋肉も落ちてくる
整形で顔の皮膚を伸ばして上げても
また落ちてくる・・・💦
そんなのお金がいくらあっても足りないし
健康的じゃないですよね・・
ちつケアは、オイルは自分で作ろうと思えば作れるし
ちつ呼吸は、なんなら無料です♪♪
今日で5日目なのだど
お腹周りがスッキリしてきたように思います♪
めっちゃダイエット効果ありそう！！
（でもその分食ってるけどなっ！って、娘が隣で言ってる♪（笑））
まだまだお腹は見せられないっ
でも、このまま夏まで頑張って続けて
（これ、確定申告と同じで毎年言ってる（笑））
【いつもでも若々しくありたい】
は、永遠のテーマだと思う。
わたしの場合は、パートナーが
16歳も年下なので
「おばさんくさい」
とか言われたら、スゴイ悲しいっ！！
じゃ、もういいっ！！
別れるっ！！
って、なるくらい悲しい・・
なので、せめて見た目だけでも
若々しくありたいなぁと
毎月、水乃音さんのゴットハンドエステを受けたり♪
これ、左が3年前のわたし → 右が先月のわたし
（若返ってません？？♪むふ
）
そして、ちつ呼吸＆ちつケアで
いつ同窓会があっても
堂々としていられるくらい
若々しい自分でいたいなぁと思います
なぜ同窓会にこだわるのか？
それは、わたしは小学校・中学校と
いじめられていたから・・。
40歳のときに同窓会があったのだけど
あんなにいばってた同級生女子はただのおばさんになってた・・。
可愛かったあの子も
疲れたおばさんになってた・・・。
わたしのことをからかっていた人たちはほとんど
おばさん、おじさんになってた・・・。
なかには「お＝まだまだ若いね♪」って人たちもいたけど少数・・
だから、40歳の同窓会では
少しこっそりと
「やり返した」感があったの。
でも、60歳の同窓会がもしあったら
みんながビックリくるくらい
若々しくいたいなぁって思ってます
人生長いよ♪
今、小学校や中学校でいじめられていて
学校に行くのが苦痛な子たちがいたら
言ってあげたい。
「今の辛さはきっとこの先、あなたが大きく羽ばたくためのバネになる。
悔しさの分だけ大きな大きなバネになる。
今のくやしさを糧にして、じぶんの心をどんどん深く広く養っていけば、
大人になった時にはきっと大きな大きな花を咲かせることができるよ」
わたしは、面と向かってあの時のくやしさをやり返すことは
気が小さいのでできないけれど（笑）
自分を高めていくことで、
あの時わたしをいじめていた人たちに
やり返そうと思ってる♪
という「ささやかな復讐」のはなしでした。
「ちつ呼吸講座」
興味がある方はぜひ
はなちゃんまで♪
↓
はなちゃん♪
ご一緒したみなさん♪
ありがとうございました～
がんばるね～
余談♪
この日、わたしのシャーマンドラムがみたい＝！とのお声をいただき
広場に持って行ったのです♪
講座が終わったあと
叩いてみた写真を撮ってもらったら
みて＝＝＝＝＝！！！
光ってる♪
わたしのドラム内の龍ちゃん
またまた感動
シャーマンドラムを作ってくれたお二人
翔さん
レイナさん
ありがとうございました
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大好評です！
【遠隔 ヒーリングウェーブ受付中♪】
受験対策に！
アンチエイジングに！
妊活に！
健康維持に！
豊かになりたい！
ダイエットに！
などなど、様々なご要望にお応えし
希望の周波数の音を選んで、皆さまにお届けする
「遠隔 ヒーリングウェーブ」
毎月、喜びのお声を頂いています♪
ヒーリングウェーブとは？
遠隔ヒーリングウェーブを受けてみた体験談もお待ちしております♪♪
現在は、お申込みいただいた日から2月いっぱいまでの受付となります。
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イケメン 九星気学鑑定士
加藤有而朗先生の 「九星気学鑑定会」 のお知らせ
2月19日（日）にYouTubeで大人気！の加藤先生の九星気学鑑定会を行います。
会場：ここからいふ広場
（宇都宮市雀の宮4-26-52）Ｐあり
時間：
10時～ ×
11時～ 〇
13時～ 〇
14時～ 〇
15時～ 〇
16時～ 〇
料金はお申し込み頂いた方へお知らせします。
お申し込みはこちらから
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【各種イベントご案内】
2月以降の和ごころ＆ここからいふ広場 スケジュール
イベント告知＆ご案内はFacebookの「ここからいふ広場」ページにて行っております。
お申し込みも含め こちらから
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ここからいふ広場で
たくさんの方が笑顔になり
その笑顔が
家族に
地域に広がり
世界中が笑顔になって
幸せな人がたくさん溢れる
幸せな世の中になりますように
すべての存在に感謝します
時は満ちたり
ヒト満ちる時
和ごころ メニュー 
子宝整体コースを追加しました♪
