こんにちは
佐藤優樹です
やりたい事をなかなか叶えられない…
反対に、やりたくないことを
いつも引き受けてしまう…
断れなくて…(>_<)
ということはありませんか？
引き受けすぎるのも
負担が大きくて困りますよね。
優しい人は多少嫌なことでも
相手のことを考えて引き受けたり
負担が大きくてもNO！と言えなくて
限界まで頑張ったりします。
相手は
あなたが気を遣って引き受けてくれた
なんて露知らず、
やりたいからやってる、
位にしか思っていなくて
後から驚かれたりもします
我慢する人と、
やりたいことをやる人だと、
考え方がこんなにも違うんですよね❣️
いつの間にか大きくすれ違っていきます。
人間同士、助け合うことも必要ですし
いつも自分の思う通りにだけ
生きられるわけでもありませんが、
我慢をしすぎていたら
もう自分の望みを言ったり
やりたいことを叶えていって良いですからね♪
でも、
すぐに出来ないことも。
それは心の中にブレーキをかける
思いがあるから。
例えば
「役に立たなければいけない」
「ワガママをしてはいけない」
など。
こんな思いはありませんか？
特に、女性性が強いかたは献身的なので、
自分がカラカラなのに
人に与えようとしてしまいます。
だから余計にカラカラになって
いつしか笑えなくなっていきます…。
優しくしたい…
でもやる気がでない…笑えない…
または怒りたくなる
！
！という時は
／
優しいあなたが無理をして
限界を迎えているいる証拠です
＼
まずは自分ファーストですよ！
あなたの中の愛が増えるように
していくことが先なんです。
心のなかには、その他に
「自分ばかり楽しんだらダメ」という禁止や
「罪悪感」などがあって
自分らしさを出すのに
制限をかけていることもあります。
これは、
幼い頃の何かの出来事でそう思い込んだ
などの見えない理由があります。
例えば、父親がいつも不機嫌で
ホンネを出せず良い子にしていた、とか
母親が苦労していたので
力になりたくて
周りの空気を読むようになった、
などがあります。
そうやって
自分のホンネを我慢するトレーニングを
私たちは詰んできているんですね。
それをしていると、やがて
自分らしいエネルギーが減ってきます。
自分が何を考えているのか分からなくなって
言うべきシーンでも
言葉が出なくなるんです
そして、無意識に
周りの人の役に立つことを探し
そこで頑張ってしまいます💪❗
「私は良いこと言えないから
○○で頑張ろうo(｀^´*)」
みたいに決めちゃうんですね。
喜ばれること自体は良いことだし
自分も嬉しいもの。
でも自分の意思を出せないとしたら
それは、本来の生き方じゃないんです。
自分の声を聴いてあげて
望みを叶えてあげて
自分自身を喜ばせてあげると
自分は本当の意味で満たされていきます♪
もっともっと生きる力が湧いてきます。
したいことやらせてあげていないとしたら
喜ぶこと、楽しいことをして
自分を満たしてくださいね。
それは、なぁんにも悪いことではありません。
もし、やりたいことを考えても浮かばないときは
まずは、自分の気持ちに寄り添ってあげることです。
==================
あなたはこれまで、いつも誰かの事を考えて
一生懸命尽くしてくれていたんだね
偉かったよ、スゴいよ、本当にありがとう
でもいつの間にか
心のコップがカラカラだったんだね
そうだったんだね
こんなになるまで放っておいてごめんね
もう頑張らなくて良いよ
私があなたを愛していくからね
困ったことがあったらいつでも言ってね
やりたいことがあったらいつでも言ってね
私がちゃんと叶えてあげるからね
==================
そんな風に自分に
優しく語りかけてあげてください。
少しずつ自分の心が開いてきて
望んでいることを教えてくれるようになります🌱
これが食べたい
こっちに出掛けたい
トイレに行きたい
これが好き
これがやりたい！…などなど
それが本来のあなたです
やりたくない事を引き受けている方、
自分の望みを優先できない方は、
気持ちを長年抑圧している可能性があります。
もし一人で外せないときは
【感情コントロール講座】でご相談くださいね。
自分の本心って自分で見つけたとしても
そこを人に表現したり
チャレンジできないこともありますから。
／
それは無意識の
制限に気付かないから
＼
「一人の時間が欲しい♪」とか
「もう○○は引き受けたくない♪」
というホンネが見つかったとしても、
「これくらいやって当然でしょう(｀Δ´)」
「ちゃんとやらなきゃいけない(｀Δ´)」
「人一倍やるべきだ(｀Δ´)」
という真逆の思いもあって
これには自分で気付けないんですね。
だからこのルールを
やぶれないんです。
仮に、気付いたとしても
「お父さんに怒られそう」
「お母さんに嫌われそう」
という、これもまた無意識のおそれに
全身をおおわれて
外すどころではなくなります((( ；ﾟДﾟ)))
講座では
自分の本当の望みも見つけていきますし
お一人では気付きにくい
制限も見つけていきます。
また、単に言葉で外すというより
感覚や感情、エネルギーを使って
制限を外していきます。
そこのワークは涙、涙、ですよ。
すると、ようやく
長年の縛りから解放され
望みもちゃんと
叶えられるようになっていきます
身体も心も驚くほど軽くなります✨
人に伝えるのが苦手な方も
伝えられるようになります。
伝え方も学んでいきますからね
自分のなかに制限が多いと
誰かの意思で動かされる人生になっていきます。
そして、そういう人って残念なことに
あまり魅力がないんですよね。
自分らしさ、あなたらしさが、
最大の魅力です
／
あなたらしい魅力を全開にするには
自分の心と繋がること！
＼
そして心のデトックスと
リフォームをすることです。
ぜひ自分とつながる方法を身につけて
2023年をあなたらしく
生きてくださいね。
愛と笑顔を
増やしていきましょう
からお知らせしております。
ご登録なさなってお待ちくださいね🍀
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