こんにちは
佐藤優樹です。
日曜日は、サロンにて【無料２０分カウンセリング】をおこないました。
５名さまの予定で、メルマガから募集しましたが、即日満席になってしまったので
時間の許す限り対応しようと思い、８名様まで受け付けました(^O^)
増枠しても受付できなかった方は、またの機会を
ご活用ください。
以下、ご感想です。
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連日のコロナ報道や行動が制限されて、うつうつと過ごしていました。
自分なりにはリフレッシュしたり、前向きにいたつもりでしたが、いつの間にかカラポジになっていたようです。
心を整理していただいて、短時間でもスッキリして驚きです。
ちゃんとネガティブを認めていったら、鬱々することもないし、変におびえることもありませんね。
今回は無料でありがとうございました！
まだまだ自分が偏っている部分があると思いましたし、知りたいことがたくさんあります。
優樹さんとお話しできてすごく元気が出ました！
私もそういう人になりたいです。
今年は岩手に行きます。
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元気が増えて良かったですねー。
そして、ご自分で出来るコツも分かったのではと思います。
すると、その人たちの周りも自然と明るくなる(*^^*)
いい循環が起きていくと思います。
家の中にこもる時間が多かったり、限られた人としか会わないと、人によってはストレスになりますよね。
また、この先どうなっちゃうのかしら？という
ネガティブな未来の予期をしてしまったり…(^^;
テレビやSNSから否が応でも、情報は入ってきてしまうのでね。
情報を選ぶこと、振り回されないこと、ちゃんと備えつつ、ネガティブ予期に陥らないこと。
そのためにはどんな心持ちでいればよいのかなどを
、この方の合わせてお伝えしました。
お役に立てて何よりです。
ぜひこれからの毎日にいかしてください。
ご感想をもうひとつ。
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カウンセリングの機会をいただき、ありがとうございました。
メルマガを読んでいて、優樹先生は感情の扱いが得意な先生と思っていましたので、無料カウンセリングのお知らせを見て、この機会にお話したいと強く思いました。
私はこの2年半、○○思考で生活してきて、現実がポジティブに変化しているので、このやり方で間違いないと思っていました。
そう思い込んで決めつけて、行動を重ねていたこと自体が、まさに私が陥りがちな心理学を知る前の、良くないパターンそのものでした。
土台となる癒し部分が圧倒的に足りていないまま、
危なっかしいバランスで進んできていたことがわかりました。
今回20分間のカウンセリングで、なんとなく感じていた違和感の正体が、バランスの悪さから来ているものだとはっきりわかりました。
現実に変化が起きているということは、私が「大人の愛」の概念の理解が深まっていると、できているところも見つけてくださいました。
私は新しい世界に踏み出し始めたところでした。
広い視野を持って良いことも教えていただき、最善のタイミングでアドバイスいただけたと感じています。
感情をまだまだ甘く捉えていたなと思いました。
共感することを意識して、本音を丁寧に見ていこうと思います。
アクセルとブレーキばかりが車ではありませんね(^^;
いくつもわかりやすく教えてくださり
ありがとうございます。
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こちらのかたは、数年前に心理学と出会えて、現実が変化したのですけれど
最近は、「共感力がない自分」や
「過去のあやまちをゆるせないこと」
「人を許せないこと」に
違和感や苦しさを感じていらっしゃいました。
実は、心理学って一口で言ってもいろいろなジャンルがあるのです。
しかし、多くの方はそのことを知りません。
そしていつの間にか偏ってしまいます。
何かが偏っていると、違和感が出てきます。
まぁそれ自体は、別に悪いことでもないんですけどね^^
ただ「新しいことを必要とするタイミング」を
教えてくれているだけですから。
このとき多くの人はうっかり「今までのやり方を否定」してしまうんです。
(教材を全部捨てるとか、ひどく後悔するとか)
これはやり過ぎると自己否定につながりますから
ひかえましょうね(;^_^A
(教材が要らなくて捨てたい人は捨ててもOKですよ)
要は形ではなく、捉え方なのです。
今までの学びもあって良かったと思うこと。
それに取り組んだ自分も労うこと。
関わったさまざまな人たちにも感謝すること。
過去を、へんに強く否定しないことです。
人生って、いろんなステージがあって、時々
それまで慣れ親しんだやり方と離れる時期が来ます。
まるで、池の飛び石を移るかのように、先へと進んでいくタイミングが訪れるんですね。
ジャンプして、新しい石へ移るときは勇気がいりますが
そうやって挑戦していくといろんな力がついて
結局は
「良かった」
「視野が拡がった」
「成長した」
「思い通りの人生になってる！」
「嬉しい、幸せ」
って思うものなんです^^
違和感があったら成長や変化の兆し。
その時に必要なものを取り入れてみましょう。
例えばですが
現実は思い通りにつくりやすくなっているけれど
心が追い付いていない(--;)という方は
心を育てる学びをしてみてください。
反対に、安心や自己肯定、感謝や反省、ゆるしなど、心をととのえる力はあるけれど
現実をつくりにくい…(--;)という方は
現実をつくる学びをしてくださいね。
サロンではどちらもお伝えしていますので
お気軽にご相談ください^^
・今やっていることに自信がない…
・それ以外の方法を知らない
・今までは良かったが急に行き詰まっている
・出来ることの幅を広げたい
・立場的になかなか人に相談できない…
などお悩みの方は
人生がより良くなるように、サポートさせていただきます。
佐藤優樹のメルマガでは、心を整えて幸せな人生をつくるヒントをお届けしています。
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【盛岡開催 負けられない性格を手放して誰からも愛される心の作り方講座】満員御礼
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