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検査結果でました。
みなさん
こんばんは～
aoです。
金曜日の夜ですね。
みなさんいかがおすごしですか？
今月あたまに・・
私のダイエットがどんなんなってるのか・・
書いたと思います。
ao・・ダイエットどうなったん？
7月は
こんな状態。
開始時から-7.9ｋｇ
ところが
11月あたまの状態がコレ・・・
+2ｋｇになっちまってました～・・。
これは夏休みのストレスと
そこからの生活ダダ崩れからだったんですが
もう一度
気合を入れるべく、遺伝子検査したんです。
ダイエット遺伝子検査キット
検体を提出して
数週間まちました。
その間も、
検体が到着しましたや
検査中です的な情報はメールで届いていたんですけどね
ついに
ついに
結果が届きましたよ。
ぷよぷよかよ！
診断結果はこちら！！！
ぱ・・・ぱんだ・・・？
うわああ・・・～・・
サーキットトレーニングとか
一番キライなやつやん
全身ぷよぷよですって・・・
４つで消える
ぷよぷよなら好きですよ？
強いよ？
え？
ちがう？
めっちゃ
ストレートに
パンチが届く感じよね・・
（ぷよぷよ・・ぷよぷよなのね・・私）
しかも
基礎代謝！！！
低っっっっっ！！！！
こんなん
コストコ品
何食べたってオーバーするやつやん・・
ふ・・太りやすいだって？
しかも
太りやすいらしいです。。
いや～・・
心当たりありすぎる内容過ぎて
読んでて痛いよね・・
そうそう・・。
４０歳すぎたら
同しようもないぐらいに・・・
それまでと変わらず食べてたら
ぶっくぶくに太ったのよ・・。
まさに
あたってる
そしてなかでも
脂質の代謝がまるでダメ。
これは
実は、ダイエットサロンの先生にも
『aoさんは脂質だめなタイプだと思う・・』
って入ってすぐに言われていたんです・・・。
だから、それに沿ったプログラムを出してもらって
やったので、スタートから夏まででストンってダイエットできました。
そういった意味では
遺伝子検査する前から
それを見抜いていた先生も凄すぎですよね。
（いや、マジですごい人なんですけどネ・・）
脂質をおさえて
体を冷やさないことが基本みたいですね。
タンパク質もリスクはやや高く・・・
基礎代謝をやっぱり意識しないとダメみたいですね。
↓糖に関しても
リスクやや高いって出てるし・・・
お腹から太るとか
なんで知ってるんだろうか・・（笑）
そして
出てきた優先順位！！
うおおおお・・・
耳が痛い内容ばっかり（笑）
揚げ物はかなり減らせたけど
揚げ焼きにしてから味付けるものも好きだったし・・・
クリームモノのケーキとか
めっちゃ好き（特にチョコムース）
『理想は間食をしないこと！』
ひゃ～～～～～
確かに私が
４０すぎて
ぶくぶく太った要因は
３食食後のデザート+１０時と１５時のおやつだったので
も～
問題ばっかりだったよねって感じです。
ただ
この11月の頭・・・10月の末あたりかな
ダイエットサロンの先生にもご相談して
今後をどうするか対策をたてました。
というのも
この10月末から
4女誕生日
と
イベントごとがもりもりで増える気しかしなかったから・・・
そこは
さすがの先生のお導きで・・・
なんと現在
こんな感じ！
10月29日の飛び出た山から
-1.4ｋｇ
よしいいい～～～！
遺伝子検査的にみても
やっぱりやってることや方向性
おさえるべきものは
間違っていないのがわかったので
あとは
続けるのみですね。
やっぱり自分を
正しく知るって大事なんだなって思いました
これ
検査も難しくなくて
この検体で
口の中をコロコロってして
送るだけです。
今！！！
ブラックフライデーで
-￥3600です！！！
私みたいに
何が原因かわかんないけど
太ってって・・・
何を減らしたら効果が出るのか
さっぱりわからない。
って人は
一度見てみるのが良いと思います～！
aoのオススメ
今日は5のつく日！
↓最近好きなコーデ
パンツも
履くのイヤじゃなくなってきた♪
このブーツ
やっぱりいいですね＾＾
先生オススメの
シートマスクも買ってみた～♪
とどくのたのしみ。
どうぞよろしくお願いいたしますっ
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