ココロとカラダのセラピスト
薬剤師 岡田麗花です。
ファスティング6日目
今日で終わり。
朝は、昨日仕込んだ 重ね煮 で
娘たちに 重ね煮のお味噌汁
私はお味噌汁の味見だけ
お昼は楽しみにしていたお寿司を
佐渡といえばお魚
お魚といえばお寿司
お寿司といえば佐渡
をループしとります😊
明日から 回復食。
ファスティング で一番大事なところ。
ここを失敗するとリバウンドします。
大切なポイントは逃してはならぬ、です。
これも失敗して学ぶんですけどね。
心身ともに健康で、
幸せであるためのサポートをする。
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お薬に頼らない薬剤師 岡田麗花
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