こんにちは
代替医療師Vanilla です
また・・投稿があいてしまいましたね 💦
支店の開設ほかの件もあってメルボルンへ出張しておりました
この風の時代への変換期のタイミングでのメルボルン移動。
やっぱり波があるし、そこに乗っかるかどうかって大事なのだなぁとしみじみ・・・・。
三男が来年高校も卒業し次男ともどもメルボルン在住になるので、
これから頻繁に会えなくなるなぁと考えておりましたが、２匹のリクエストもあって。。。。
これを機会にオーストラリアでの仕事のあり方も考えることに。
６０歳近くになってもなお、フライトする日々が続くのは かなり身に堪えるなぁ
というのが体感的にはありますけど 汗
今回たったの４日の滞在だったのですが、
久しぶりにNamiちゃんと、妹のような存在のSachi が会いにきてくださいましたわ
コロナ以前に伺った素敵なレストランでゆっくり時間も過ごせましたし充実した4日。
とはいえ、かなーりなハードスケジュールでして・・・
フライトした後の毎日4時間半の睡眠で 免疫はがっつり落ちておりました。
まぁ・・・街中のトラムに乗ってオフィス用具とか掃除用具とかを買いに出たせいでしょう
本当にがっつりシェディングにやられたのか、撒いてある何かで起きたのか
数年前に一度かかったコロナのときのような激しい頭痛。なんていうのかな ハンマーで殴られ続ける感じ
戻るフライト中は頭痛だけだったのが、鼻水が出始め痰で咳になり、
髪の毛穴が全部針刺したように痛くてヒリヒリして だるさマックスで動けないし、
食欲もゼロで 食べれないという状態に。。。
残念なことに、熱が高く出なーい！！（涙）
ダラダラと続く痛みって、本当に嫌なものですね。。。
熱さえ出ればカツーンとよくなるのになぁ・・・・、
ということで 先週の週末はベッドでぐずぐずしては起きがあってのようなゾンビでしたわ。
とにかく肺からの咳じゃない。鼻腔咽頭からの粘液のみ。ダラダラと続きましたわ。
ちなみに、こういう時はとにかく鼻うがいがもっとも効きますので ぜひ試してね
目にしみない程度の塩水を温かいお湯でつくって
スプーンですくって片鼻ずつ吸い込んでは ペーっと吐いて、塩水で鼻をかみます。
ティッシュで鼻をかむと皮膚がボロボロになるでしょう？
塩水での鼻腔洗浄は粘膜がきゅーっと収縮し粘液の切れもよくなってすっきります。
もちろん、塩水でうがいも忘れずに。
シンガポール入りしてダウンしてから、丸3日は本当に調子悪かった・・・
週末開けには だいぶ食欲が戻ってきて、やっとご飯が食べれましたわ。
ブレインフォグと頭痛が そのあとこの１週間ありましたが、
ハンマーで殴られるような痛みはもうないでーす。ふー 良かったよかった。
メルボルンのデパート内でも、かなりシェディングの臭いがしていましたし
違う国だったせいかなぁ 撒いてあるものもちがうのかも。 ひどいリアクションでしたね。
そういえば先日は千葉でも変な雲が見られていますよねぇ・・・
画像つけておきますわ。これ、明らかに変でしょ。
どこの国にいるにしても、いまは都会の街中をうろうろするのは、
体力のない時にはやめておかないとですなぁー 反省しきりです。
その反省なのですが・・・そういう体調悪い時にですね
粉物だとかプーファリッチものを結構食べたことも問題ありでした。
小麦粉＆PUFA 恐るべしですよ。口の周りにすぐ小さくプツプツっとでてました。
今回は、寝込んだ３日間は、塩水、ハチミツ（ ヘザー と ジャラ ）、
レモンハニードリンク、マンゴジュースとスイカジュースで過ごしましたとさ。
ちなみに緑茶もほうじ茶も受け付けなくて飲めなかったです 涙
今朝はもうほぼ大丈夫。
またすっかり記事投稿から離れてしまった。
11月も終わりだっっ！ といいますか １年ももう終わりってことですね 滝汗
充実した日々の過ごし方を心がけていきたいと思いま〜す 
Love Vani 
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