先日の投稿（乳児湿疹）の補足

みなさん　こんにちは　

ダイエットコーチング　もしている　代替医療師Vanilla です

先日の投稿（乳児湿疹）の補足です。

勉強しないのなら　とりあえず　やってねという　

二つですが

じゃ　炒め物や揚げ物は　一切ダメなんですか？？と　

おそらく、私の投稿を知ってからの期間があまり長くなくて　

理解ができない方からメッセージを数件いただきました。。

・油の選び方

・糖の選び方

どちらもわからなければ。。。

とにかく　炒め物と揚げ物はやめておく。

炒め物も　バターや　ココナツオイル　または　ギーなど

飽和脂肪酸度が　高いもので調理するなら構いません。

それでも湿疹がひどいのなら　６ヶ月はやめておく。

オリーブオイルももちろん　今や偽物が多いですが　

今、病態に悩んでいないのなら

毎日ってわけでなければ　いいんじゃないかい？

つまり　本人の体の状態がどうなのかが大事なのです　

健康ならば　多少の不飽和脂肪酸なら代謝しちゃえますし

問題ないけれど　母体にいた時に　もし　お母さんがせっせと

フィッシュオイルや亜麻仁油を『心がけて』摂取していたり

つまり　多量摂取していた背景があって

植物性脂肪さんなら大丈夫！だとして　

野菜の揚げ物や炒め物ばかりを食べてきたのなら

赤ちゃんは　湿疹がひどくなる確率は高いのです。涙

もちろん　ここで　個々の代謝が高いのかどうかという　

エレメント別の体質も　鍵になりますが・・

その辺は　難しくなるので　みんなが共通して気をつけた方がいいよ　

という簡単な提案にすると　油を使う調理をやめること。です

私の昨夜の投稿での夜食の調理は　油を使いますが　バターです。

また　うちの子供達は　日頃から　蜂蜜や黒糖ばかりを取っているので

代謝が良く　過酸化脂質の問題を　ほぼ抱えていない。

そういうことです。

糖の選択については　もし　赤ちゃんの湿疹に悩むお母さんなら　

母乳のためにも蜂蜜と熟れた果物をたっぷりとることです。

グルコースより　フルクトース。

理由がありますが　とにかく質のいい蜂蜜を　ちゃんと見つけられますように・・・涙。

これまた　蜂蜜も　健康な人なら　シロップでなければなんでもいい蜂蜜と

健康じゃないなら　これを選択した方がいいよ　という蜂蜜と

あります。。。

ぼちぼち　勉強していきましょうね

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