素敵な音楽聴きながら 糖のことからついでに もう一つ。
今さらとは思いますが・・・
エストロゲンが少なくなるから 大変 
補充しましょうっていう理論も 刷り込みがいまだにあるよ 一度捨ててみようっ
イソフラボンを始めとする、エストロゲン様作用のあるものは、補充してはならないのよ。。
更年期もとっくに過ぎて、生理も上がって10年くらい経ってるなら・・・
まだ、いいかなぁ。。。
いやいや、この今の時代にエストロゲンが少ないことはないですから。
環境ホルモンのこと、それだけ 危ない危ないって言ってるのに 
おかしいと思わないかな
これまた多い少ないよりも、バランスがもっとも大事。
少ないからって足し続けるのも変だし
少なくないのに足しちゃダメでしょう。
これも、またどこかで呟くことにして、
今日は、この太一くんの余韻でもう寝ることにしますっ 
おやすみー★
Love Vani
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