どんな人にも　甘いものっ　

黒糖はどれだけ食べたらいいかわからない　し　

やっぱり　糖をとるのに抵抗があるっていう人に　

まずは・・・甘いものの抵抗をなくすところから　

そもそも　甘いもの食べたーいと思うのは　中毒なんじゃなくて、

自然の欲求です。

（もちろん、中毒の人もおりますが。。。それは加工菓子や甘味料によるー　）

さて　ローフーダー　や　ベジタリアンのおやつに　よく勧められる　

デーツは私のオススメでもありますっ　

うちには　ドライフルーツは結構置いてありますが

何と言っても　はい。。　感性で生きている次男が　

やっぱりこういうのを好んで食べるのです。

すごいよなぁ・・・

いつもはちみつと果物ばっかりで生きてる次男　

プルーンは　酸っぱいから　エレメント土の１０代男子は食べませぬ　

この方　レーズンも　好きじゃないなぁ　

でも　デーツは　食べる・・・・　　

　

うちにあるデーツは　通常４、５種類です　

デーツによって　味も食感も違いますし　食べ方も違います。

また色によって、成分が変わりま〜す　

これまた　黒っぽいのか　白っぽいのかで　体への作用が違うってことよ

まずは　そういうのは気にせず　食べ比べるといいかも　

これなら　ローフーダーのみなさんにも　喜んでもらえたかしら　

私の中では　果物　ドライフルーツ　はちみつ　黒糖は　ほぼ

同じ格付けです　糖度がどれだけ高いかにはなりますが

おそらくみんなが心配している　GI値は　高くありません

でも　そこも　高くないから安心っていう呪縛からは　

逃れて欲しいなぁとは　思っていますよー　

ということで　我が家のおやつでした　

追記：　このままかじるばかりではなくて　

色々食べ方があるの〜っ
　

また　次の投稿にしますっ

Love Vani　

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