肌のコラーゲンを増やす方法
女性なら 若い頃から美しい素肌を保ちたいと 願い
その思いは、そのあともず〜っと変わることなく続くものでして
肌のトラブルは、いくつになっても悩ましいものですわ
吹き出物
炎症
腫れ物
蕁麻疹
湿疹
乾燥肌
オイリー肌トラブル
敏感肌
くすみ
むくみ
老化
シミ
などなど
あげたら切りがないほどですわね
さて これらの問題を大きくザーッと分けると
本当の原因の根っこは それほど 多種多様でもないのです
・肌が ２８日周期で生まれ変わっているとか
・お肌には 油と水のバランスをとるNMF( 天然保湿因子)というものがある とか
・コラーゲンとそれを支えるエラスティンが大事なんだとか
それくらいのことは みんな知っているものです
そうすると、ほとんどの人は その表面的に考えられる問題と原因を探して
今 目に見えている問題に 直結して悪い影響を与えている「だろう」ものに
フォーカスして、お手入れをしようとしますわ。
ここで上にあげた お肌のコラーゲンのことなんかに至っては、それはそれは
たくさんの意見があって 何をしたらいいとか 悪いとか があちらこちらで
提案されています
何が提案されているか というと
・外側からアプローチしようっていうもの
・内側からアプローチしようっていうもの
つまり 塗ってコラーゲン再生 か 飲んで食べてコラーゲン再生
そもそもコラーゲンはどんな役割をしているのか？というと、
「見た目の美しさ」という役割では、ふっくらハリのあるギスギスしない肌感を
私たちにもたらしてくれますわ
歳をとってなんだか 肌全体が下の方に下の方に流れていって
たるんでしまいがちです
これこそ コラーゲンとエラスチンの働きが弱くなったってことですわ 滝汗
まぁ 私も ここ数年でめっきりコラーゲンの支えが頼りなくなってしまった一人です。
この要因は 私の場合は 精神的なストレス そこからくる食欲減退もありました
なぜ ストレスや 食欲減退が 肌のたるみになるのかは 今日は置いといて
では 何ができるのか？ということでしょう？
はっきりいっておきますが、外側からの塗るもののアプローチで
コラーゲンの復活や再生が直接的に促されるものはありません・・・・
表面の角質層という 保護するために残っている 死んだ皮膚細胞たちの重なった
いわば カラカラになった新聞紙の積み重ねみたいなものですが そこに
水やら 油やら 自分から出てくるものじゃないものを 詰め込むことで
一時的にふっくらしたり ツヤが出たりは しますが
それは 次の日 何もぬらなければ 元に戻ってしまうはずだし
肌の美しさの糧（かて）になったかというと そうじゃない・・・・
もし、あるとしたら それは そこを剥離する（むいてしまう）ことで
そこをさらに 厚くして守ろうという保護本能を刺激するものです
物によっては結構危険な素材が使ってある可能性があるのー 
ある意味 弱い界面活性剤であれば その力で 肌を強くしますわね
すこーしだけ 剥がれたら 頑張って 修復しようと するだろうし
まだ 体にその余力があれば なんとか 回復も可能でしょう
スクラブなんかもその剥ぐ力で 肌を綺麗にしようというアプローチですわ
でも界面活性の力が強すぎて 肌再生する力と 材料がなければ
剥がれるばかりで 肌は脆くなり 微生物までいなくなるってことよ 
この１０年で 急激に伸びてきた Nano ナノ技術に至っては
『お肌に浸透！！』が 売りですから、直接 肌の深部に届いて（汗）
何か肌にいいことができるのではないの？と
考える人もいるようですが、外からの侵入に肌が喜ぶことはありません 
そもそも コラーゲンが外から入ってきて そこにすでにあるコラーゲン組織に
くっついたり 同化したり それを 補強したりなんて ありえないのよっ
じゃぁ コラーゲンを増やすには どうしたらいいのか
って
もちろん 内側からのアプローチが効果的だし 根本解決は内側からしか
できません
そこで コラーゲンドリンクを飲めば 根本解決かというと
そうでは無い・・・
コラーゲンドリンクによっては つまり アミノ酸組成の内容成分によっては
助けになるものは 実際に存在します 
でも 壊れて 老化していく その肌のために 飲み続けるんじゃなくて
壊れにくく 老化するスピードを遅らせ
肌が 錆びるのを遅らせたりすることを
同時に実践することで 根本的な問題解決
つまりは お肌のハリやしわの問題に 徐々に
「さよなら」できるっていうことです。
少なくとも 目に見える劣化は スローに進むようになりますわ
アンチは できないよー 生きている限りね 
でも スローには できる 
コラーゲンを増やす実践法は 生活習慣でも もちろん
アプローチはできますし 続いて 紹介していきますわー
本当は その機序というか メカニズムも知っておいて欲しいんだけどねぇ
もし みなさんが 発信者だったり セラピストさんなら
もちろん 基本的な肌にまつわるあれこれは
正しく理解しておくことをお勧めします
はい 
肌のホリスティックな捉え方を知っておくことはね もう 必須ですー
上塗りしたり そこだけ 見ないふりしたって 解決しない。。。
そのシミだけ みて 何かしたって シミができる元を立たないとねっ
また続く。
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