2013/08/14

猛暑が続く中、骨盤調整ヨガのレッスンが始まります。本日3名参加予定です。パーソナルにじっくり行いたいと思います(^^)

2013/08/10

昨夜は八王子市館町の龍見寺でヨガをしました。
夕暮れどきから始まり、少しずつ暗く静かになる感じに、五感も研ぎ澄まされる様でした。
次回は9月6日の夜の予定です！

2013/07/27

今日はメンタルフィットネスのレッスンでした。
心が元気になることで、身体も元気になります。
心の変化が身体に大きく関わっていることを体感して頂けるプログラムです。
身体も心 も軽くなる体験をどうぞ！

2013/04/18

今日は薬局主催の健康講座で、骨盤調整ヨガのレッスンをしてきました。
約10名ほど参加で、上は80歳の方もいらっしゃいました。
お帰りになる時に、来た時より身体が軽い、膝が動かし易いと、ニコニコと嬉しそうにお話しくださいました！
その笑顔が私を元気にしてくれます(^^)
ご参加頂きありがとうございました！

2013/03/05

カルチャースクールの生徒さんとランチに！
日野市の中国料理、美膳で頂きました。創作中華といった感じでお料理で春を満喫できました。美味しい春を頂きました(^^)

骨盤調整ヨガ

今日は3名の方が、体験に来てくださいました。その皆さんがご入会くださいました。からだの歪みの気になっている方、ぜひお越しください。体が硬くても大丈夫です(^_^)

ほぐす

おはようございます。爽やかな朝です。

昨夜は1年半ぶりにSさんがヨガレッスンに来てくださいました。立ち仕事で、からだの疲れを感じていて、骨盤調整ヨガに参加しました。終わって脚が軽くなった～喜んで帰られました。
ちょっと足が遠のいてしまっても大丈夫です！
からだをほぐす気持ちで、お気軽にお越しくださいね(^_^)

黄金のファラオ

棺や装飾品の輝きが素晴らしい！です。繊細に作られたものが沢山ありました。
混んでいますが、お時間のある方は、足を運んで観てください。

ツタンカーメン展

こんにちは。上野のツタンカーメン展に来ました。混んでいます。
整理券をもらったら1時間ほどで入場となります。
まだまだ待たないと(^_^;)

ヨガとサンダル

まだまだ暑い日が続いています。皆さん、体調はいかがですか？

先日素敵なサンダルと出会いました。

普段室内でヨガをしていますが、外出にこのサンダルを履くとより良い歩行がサポートされ、足裏も気持ちよくウォーキングができます。関節への負担も少ないようで、足の疲れを感じません。

サンダルで、快適に歩けるものは少ないと思っていたので、これはいいですよ！

靴もあるようなので、それも試してみたいところです！

ヨガに履物をいりませんが、ちょっと見せたくて履いてポーズをとってみました(^^)