■ 笑いヨガの基本のエクササイズ４０

2012年　6月　新発売！！！

　『笑って元気！楽しい笑いヨガ』

　　　　　　　ベースボールマガジン社発行

こんにちは、(^-^)

笑いヨガには基本のエクササイズが４０個あります。

＜ラフターエクササイズの基本４０種類＞
挨拶ラフター／ミルクシェーキラフター／携帯ラフター／１mラフター／ライオンラフター／梅干しラフター／言い争いラフター／許しラフター／感謝ラフター／辛いスープラフター／請求書ラフター／シャイラフター／自分を笑うラフター／ラフタークリーム／オートバイラフター（それを変化させたもの）／知能フロスラフター／カルカッタラフター／勾配ラフター／お金がないラフター／大当たりラフター／鳥ラフター／泣きラフター／アロハラフター／抱擁ラフター／サイレントラフター／エレベーターラフター／蓮の花ラフター／ただ笑っているラフター／熱い砂ラフター／王族ラフター／創造的ラフター／ラフターオーケストラ／復活ラフター／空港と飛行機ラフター／家事ラフター／カクテルパーティラフター／列でのラフター／ムカデラフター／腹部ラフター／雄牛の目ラフター

ラフターヨガジャパンのサイトより抜粋

ラフターヨガの基本　http://laughteryoga.jp/lysession

日本人にはやり方を聞いても意味よくわからないものもあります。

お国柄もあるので、全部やら

なくても大丈夫です。

日本では、日本独特のエクササイズを作ってやってみましょう！

この４０の基本の動作をなんと８分間で全部紹介してくれているのは、

Robert Rivestさん。

Laughter Yoga 40 Foundation (Quick Review)

長い間パントマイムのプレーヤーとして活躍されている方なので、

動きや表情が素晴らしい！

彼の動画はどれもおススメです。

written by ♪まき

どんな人達が書いたの？『笑って元気！楽しい笑いヨガ』

2012年　6月　新発売！！！

　『笑って元気！楽しい笑いヨガ』

　　　　　　　ベースボールマガジン社発行

この本は、日本各地で笑いヨガを広めようと活動する

笑いヨガティーチャーたちによって書かれました。

笑いヨガではラフターネーム（ニックネーム）で呼ばれることが多いので、

ラフターネーム順にみんなのブログを紹介します。

個性豊かな仲間達です！

アイラ（プロフィール ）

白金セラピストのエンジェルトーク　http://ameblo.jp/hatsumiya-aila/

東京白金ラフタークラブ　http://ameblo.jp/shirokanelaughter/

有川陽大(プロフィール ）

有川陽大のブログ　http://ameblo.jp/laughyoga555/

イルカマン（プロフィール ）

愛知でエコビレッジをつくろう！http://ameblo.jp/thanks-day/

佐藤直美（プロフィール ）

毎日あはは笑いヨガ http://ameblo.jp/ahaha-warai/

18才のよりこ（プロフィール ）

楽しく美しく笑いヨガとBBW　http://18yoriko.blogspot.com/

たいぞう（プロフィール ）

鎌倉山ラフタークラブ　http://ameblo.jp/kamakurayamalaughter/

東京白金ラフタークラブ　http://ameblo.jp/shirokanelaughter/

てるり～ん（プロフィール ）
ラフターヨガ／笑いヨガ三重　http://ameblo.jp/terurin-egao/

びゅーてぃーじゅんこ（プロフィール ）

びゅーてぃーじゅんこの笑いヨガ日記　http://ameblo.jp/fukuokawaraiyoga/

平山英子（プロフィール ）

Spiritual diary & memo　http://ameblo.jp/eikananda/

♪まき（プロフィール ）

すまいるあーす　http://ameblo.jp/smile4earth/

ＭＩＫＩさん（プロフィール ）
仙台笑いヨガクラブの日記　http://d.hatena.ne.jp/waraiyoga/
仙台笑いヨガクラブ資料室　http://mikisannwaraiyoga.blogspot.com/

みよちゃん（プロフィール ）

笑いの天使たち 八ケ岳ラフターヨガhttp://plaza.rakuten.co.jp/yatsugatakewarai/

ラフターヨガ(笑いヨガ)で楽しく笑って健康に!　http://maruta.be/warainakama

みんな大好きこうちゃん （プロフィール ）

奇跡の笑いヨガ日記　http://laughteryoga88.blogspot.com/

メアリー（プロフィール ）

NPO法人ラフターヨガジャパン　http://laughteryoga.jp/what/

笑いの女神＊まさみん（プロフィール ）

笑いの女神＊廣江まさみの『笑って元気！楽しい笑いヨガ』http://ameblo.jp/liutare/

written by ラフタークラブすまいるあーす♪まき

才のよりこ（プロフィール ）
楽しく美しく笑いヨガとBBW　http://18yoriko.blogspot.com/

自己紹介 【芝川美代子／みよちゃん（山梨）】 『笑って元気！楽しい笑いヨガ』

2012年　6月　新発売！！！

　『笑って元気！楽しい笑いヨガ』

　　　　　　　ベースボールマガジン社発行

芝川美代子：（通称：みよちゃん）

高校時代から、心や潜在意識に興味を持ち、各種ワークショップやヨガや瞑想を学ぶ。マクロビオティック師範。日本ハコミ研究所スタッフ。セラピー・ヒーリング・コーチ他、癒しの専門家。東京自由が丘から、自然豊かな山梨に２００６年移住。２００９年９月～山梨初、八ヶ岳ラフターヨガクラブを主宰。

ブログ：「笑いの天使たち」http://plaza.rakuten.co.jp/yatsugatakewarai

（『笑って元気！楽しい笑いヨガ』執筆者プロフィールより）