こんにちは。白金ラフタークラブの泰三です。

昨日は、常連でリーダーのひでぽんさんがタイに移住されるため、

移住前の最後の白金LCご参加になりました。

早稲田LC主宰の薀蓄斎(うん・ちくさい)イクターマン、

リーダーのキムコさん、常連のイタちゃん、久しぶりのカンコさん、

あっちゃん、3回目の まーちゃん、おみさん、ヒッチー、そして

2回目の たるさんがいらっしゃり、12名で大笑い。

私は、強風による花粉の影響と、少々会社の会議続きで体が

疲れ気味。

 

久しぶりのカンコさんは、少し何かがふっきれたご様子で、

「ジブリッシュオペラ」をご披露。素晴らしい声量でした。

そこで、おみさんにも対抗いただき、お二人による「ジブリッシュ

オペラ」の まるでゲネプロが展開。

 

ヒデさんには、アイラさんリードによる、お一人おひとりからの

「ほめカード笑い」をプレゼント。

もちろんひでぽんとしばらくお会いできないのは寂しいですが、

バンコクの岡本ヒデさんと一緒に笑っていただき、また一緒に

白金LCにいらっしゃっていただけると期待しています。

 

キムコさんの「キャンセルラフター」で断捨離してから好機を

つかみ、手をつないでキムコさんの指示通りに飛ぶジャンプで

大笑いして。

 

イタちゃんは、大ファンのpopstarグループのコンサートチケットが

見事当たり、とってもいい笑顔。
まーちゃんは、「これだ」と思った笑いを生活にも取り入れられ、

朝晩笑って、段々元気が出てきたとのこと。

たるさんも、お仕事で背負われていた「重荷」を払われたいと

思い「ラフターヨガクラブ参加」に一歩踏み出されて。

いらっしゃっている皆さんとも、とっても良い気が生み出され、

前向きな力が大きなうねりとなって皆さんにフィードバックされ、

更なるパワーアップにつながっているイメージが沸きました。

毎日笑い続けることはマイナスにはならず、むしろ

「根拠はないが、おおいなる自信」につながていくと考えて

います。

ひでぽんさんの「タイ移住引き寄せ」は、そのような中から

きっと生まれたのでしょう。

 

次回は3月1日(水)19時からです。

初めての方も、久しぶりの方も、是非お気軽にお越しください。

笑顔でお待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。白金ラフタークラブの泰三です。

この週末は、東京・三鷹で笑い仲間の情報交換とスキルアップで

楽しく交流する、NPO法人ラフターヨガジャパン主催「冬のお楽しみ会」が

実施され、熊本のLYティーチャーで、自ら被災されながら、避難所や

仮設住宅で「笑いの炊き出し」を行っている西嶋敏さん・和子さんの

ご夫妻にお越しいただき、被災者との笑いヨガを進める上でのポイント、

時期、さらには「受援力」(⇔支援)と笑い仲間のネットワーク体制構築

の重要性について包み隠さず、また、参加者の心に響くお話を展開

いただきました。
テーマは非常にハードなものでしたが、「何かやらなければ」
と突き

上げてくる思いを、いかにプラスな連携力に換え、長く継続して

被災者の皆さんが元気を徐々に取り戻し、コミュニティー作りに役立て

ていただけるお手伝いができるのか。

非常に示唆に富んだ1日となりました。

 

前日にご講演いただいた、NPO法人あそび環境Museum アフタフ・

バーバン代表で立教女学院短期大学非常勤講師の北島尚志さん

には

「子どもの表現を引き出す『響関(きょうかん)者』として」

のテーマで講演いただきましたが、

・親と子が響き合う

・子どもと大人が響き合う

・子ども同士が響き合う

・大人同士が響き合う

・被災されたご家族とボランティアが響き合う

・被災された地域と「よそもの」「バカもの」が響き合う

など、湧き上がってきた思いに従い行動し、「正しい」「正しくない」

という判断ではなく

(もちろん互いに相手に配慮する、という気持ちは不可欠です)、

自分のできることを相手にぶつけてみると、そうすると相手に、こちらが

思っても見ない反応が生まれ、明らかにその場がガラッと前向きに

変化する「響関」という化学反応が起こる。そんな共通項を私なりに

見出すことができました。

この「響関」が引き出され、大きくなっていくためには、場数も必要、

突き上げる思いによる行動で誰かの批判を浴びるかもしれない、

さらには「正しい」「正しくない」の判断では測れない、という不安が

いくつも生まれ、大変難しい(と思われる)ことですが、そんな中から

「奇跡」は生まれてくるのだな、とも感じました。


さて、2/15の白金LCには、奈良ラフターヨガクラブ主宰の古木(ふるき)

きみちゃん、同クラブにいらっしゃるリーダーのみーちゃんが参加して

くださり、厚木ラフタークラブ主宰のしげちゃん(重田憲克さん)、

リーダーのきむこさん、とだっち、ちゃーみー、ひでぽん、常連の

かぼちゃん、おみちゃん、ひっちー、2回目ご参加のまーちゃん

いらっしゃり、13名で楽しく笑いました。

 

きみちゃんは「ラブ注入ラフター」をリード。

お互いにハートの半分の形を右手で作り、それを次々に相手と右手を

合わせハートを完成させ、そこからお互いに見合わせて笑顔で笑って。

みーちゃんは、「焚き火」の替え歌「笑いで美人」を振り付けでリード。

 

お肌の お肌の 曲がり角

目尻に 小皺に ほうれい線

わーらおうか、笑おうよ

笑って美人になりました

(最後に大笑い!)

 

チャーミーは「同窓会ラフター」で、お互いに年を重ね、見合っても一瞬

誰か分からず、お互いに気がついた瞬間に学生時代に戻った感覚で

懐かしい大笑いをするエクササイズをリード。「相手を認知できない間」

が良いですね(笑)。

ヒデポンは「PPAP」のノリで「カレーうどん」ラフターをリード。右手に

カレーうどん、左手に I have a pen??

 

アイラさんの「あら素敵」ラフターなどでお互いをほめ、自分もほめて

安心し楽にするエクサイズも行って。

すっかり大笑いしたので、リラクゼーションもぐっすり眠ってしまいました

(笑)。

終了後は、いつものバーミヤンが突然の改装閉店期間となっていた

ため、近隣の中華店でアフター。

 

次回は2月22日(水)19時からです。

初めての方も、久しぶりの方も、是非お気軽にお越しください。

笑顔でお待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。白金ラフタークラブの泰三です。

立春を過ぎ、少しずつ春に向かいつつありますが、

今日は西日本を中心に降雪の予報。

どうぞ暖かくしてお過ごしください。

 

さて、昨日の白金LCには、リーダーのきむこさん、

チャーミーをはじめ、やっこちゃん、三つの打ち合わせが

キャンセルになり久々登場いただいた おかべっぷさん、

こちらも大変久々のテッシーさん、初参加のまーちゃん、

パールさんがいらっしゃり、9名で楽しく笑いました。

まーちゃんは以前テレビでラフターヨガをご覧になった

ことがあり、事前にYoutubeでもチェック済。

パールさんは、テッシーさんからどんなものかを少し

お伺いされていたとのこと。

最初の「作り笑い練習」でお二人ともすでに良い笑顔に

なられ、何度もクラブにいらしているのような雰囲気に。

 

チャーミーさんは「ぼんじりラフター」をリード。

やきとりの「ぼんじり」(おしりのあたりの部位)になぞらえ、

お互いに「ぼんじり」で相手を押し出して笑って。
そのまま、おしくらまんじゅうの要領で「満員電車ラフター」で

大笑い。すでに暑くなり、息も上がって。

 

キムコさんに「ストレス発散噴火」「キャンセル」「ポイポイ」

「ラッキー」「ハッピー」ラフターをリードいただき、

「引き寄せリズム」で良い事だけを沢山引き寄せ。

アイラさんのほめカードでは、途中カードがばらばらに

なりながら手元に来たカードにみなさんびっくり。

ちなみに私のカードは「凄いですね、さすがです!」(笑)

 

2月8日は「〒マーク制定の日」で、それに因んで

「赤ちゃんの写真つきはがき」「請求書」「合格通知」

でそれぞれ大笑い。請求書の金額は、家でも買ったような

額(笑)。

最後はハミングの笑い瞑想で心を落ち着けて、リラク

ゼーションで体を休めて。

 

皆さんと大笑いでき、すっかり喉が渇いたので

「アフター」でビールをいただいていたら、初参加の

まーちゃんから「笑った後はお酒が回りやすいから

控えるように、と言っていませんでした?」とご指摘(笑)。

そのお言葉でつい酔いが回って(笑)。

 

次回は2月15日(水)19:00からです。

初めての方も、久しぶりの方も是非お気軽にお越しください。

笑顔でお待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

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こんにちは。白金ラフタークラブの泰三です。

写真は、先日の京都・貴船神社に向かう比叡山電鉄「お化け電車」

車内でのラフターヨガの様子。

貴船神社は節分豆まき「鬼は~外、福は~内」の発祥と言われています。

節分には祇園をはじめ京都各地で人々がお化けなどに扮し、豆まきで

邪気を追い払った、と言い伝えられており、3年前から「節分お化け」

の公式行事として、京都・貴船神社で笑いヨガの奉納が行われて

います。

一般のお客さんも乗っていらっしゃる車両での大笑いは中々できる

ものではありません(笑)。

 

さて、節分直前の2/1(水)の白金LCには、リーダーのキムコさん、

チャーミー、ひでぽん、常連のイタちゃん、やっこちゃん、

カボちゃん、おみさん、ヒッチーがいらっしゃり、10名で楽しく大笑い。

アイラさんリードで「グー」「チョキ」「パー」を使って笑ったり、チャーミー

がフィンランドへのオーロラ観光旅行に連れて行ってくれたり。
キムコさんが、タイのヒデさんに教えていただいた「手つなぎジャンプ」

をリードしてみんなで楽しみ、「双六(すごろく)」笑いでサイコロの出た目

分進んで笑い、進んだマスに書いてあった指示(「2つ戻る」など)で

さらに笑い。

 

最後には皆さんで5分間大笑いしヒデポンが録音。5分間ずっと笑って

いるのはさすがに大変でしたが、みんなの笑顔を見ながらお互いに

つられ合って達成。思わず直後に録音を聞き返し、それで皆さんさらに

笑って。

当日は、「スッキリした」といういつもの思いよりも「笑って嬉しい」という

思いが自分の体から聴こえてきて。少々体に負担をかけた1週間だった

ので体も喜び、皆さんの笑いにも共鳴できた嬉しさだったのかもしれ

ません。この思いを大切にとっておきたいと思います。

 

次回は2月8日(水)19:00からです。

初めての方も、久しぶりの方も、お気軽にお越しください。

笑顔でお待ちしています。

こんにちは。白金ラフタークラブの泰三です。

写真は、先日訪問させていただいた、大阪・淀屋橋笑いクラブ。

月1回土曜日午前に中之島図書館前の女神像近くの屋外で8年間

開催されていますが、これまで雨に降られたことはないとのこと。

参加させていただいた日もとても良い青空。主宰の中村経子さんを

はじめ30名近くの皆さんと楽しく大笑い。それにしても大阪は

男性の参加率が4割近くと高いです。

 

さて、1月25日(水)の白金LCには、厚木LCのしげちゃんが久々に

いらっしゃり、リーダーのキムコさん、チャーミンさん、ヒデさん、

イタちゃん、かぼちゃん、ヒッチー、そして初参加の たるさんが

来場され、10名で大笑い。

たるさんは、以前東京・五反田で開催されていたNPO法人LYJの

「お楽しみ会」に途中「ゲリラ参加」されたとのご縁。

ラフターヨガを覚えていただいていて嬉しいです。

 

先日TVでもラフターヨガが紹介され、その際の「鳥のフン」ラフター

チャーミーさんがリードしみんなで楽しんで。「運」がついてさらに

ラッキーに。

その流れでキムコさんに「キャンセル」「ポイポイ」「ラッキー」

「ハッピー」をリードいただき、新たな運を呼び込んで。

たるさんも最初から良い笑顔で楽しんでいらっしゃいましたが、若干

息が上がり気味?(笑)

 

アイラさんリードの「あら、素敵」ラフターでお互いほめ合い、「満員

電車投げ」ラフターなどでストレス解消。

最後の3分間笑いでは、しげちゃんが顔を上に向け、口を大きく

開けて大笑いされるので、皆さんもつられてさらに笑いが倍増。

スッキリ大笑いの回となりました。

 

次回は2月1日(水)19:00からです。皆さんのお越しをお待ちして

います。

 

 

 

 

 

 

 

東京白金ラフタークラブの


初宮愛蘭(アイラ)です。








314回の


白金ラフターは


ヒロさんから改名したおみちゃん


いたちゃん


リーダーの


ちゃーみーさん・ひでポン・キムコさん


スェーデンからのお客様・マリさん


愛蘭(アイラ)の


7名で笑いました。


泰三さんは所用でお休みです。













マリさんは


スペイン~スェーデン~日本…と


強行の日程の中


参加してくださいました。


時々お休みしていただいて


笑って…☆


足がつったり…


笑ったあとも


からだが大変そうでは


ありましたが


また


ご参加くださるようです…☆










リーダーの方に


ミルクセーキラフター…


笑いクリーム…


キャンセルラフター…





やっていただき


お互いの


笑い声で


ますます


楽しくなって…


絶好調~☆










脳トレの


自己紹介で


頭をひねりながら


なんとか


クリア…☆











押し手相撲で


勝ち抜き戦~☆


意外な駆け引きが


あったり


作戦が


あったり


笑えます…☆










丸くなってすわり


野菜回しゲーム…


できるだけ早く


回そうと


するのだけれど


あたふたもまた


楽しからずや~☆


(すべてイメージ)












ほめカードは


なんと


いたちゃんが


先週と


同じカードを引いて


みんなで


すご~い…の


大合唱…


確率的には


ほんとに


すごいことです…













いたちゃんが


一番ビックリしてました。









ほめカード初めての


マリさんも


ほめカードを


気に入ってくださいました。













笑い瞑想は


3分笑い~


畳を


自由自在に


使いながら


笑います…


ドタバタ~☆













たくさん笑って


しあわせいっぱい。











リラクゼーションは


暑い国の島で


砂浴で


デトックス…☆


すっかり浄化が


できました…☆













すっきり


さわやか~☆










次回は


25日…水曜日


夜7時からです…☆


どなたでも参加できます♪


お時間が合う方は


笑顔でお待ちしております…☆



ニコニコ爆笑ニコニコ爆笑ニコニコ爆笑照れ

初宮愛蘭のブログ








こんにちは。白金ラフタークラブの泰三です。

大寒が近づくこの週末は全国的に寒くなりました。

私も家で思わずいろいろ着込んで笑ってしまいました。

文字通り「着膨れ笑い」です(笑)。

 

さて、1並びとなった1/11白金LCには、リーダーの

ヒデさん、常連のイタちゃん、やっこちゃん、

ヒロさん改めオミさん、ヒッチーがいらっしゃり、

7名で楽しく笑いました。

ヒデさんは近々に南方へ移られる予定に。

いつもいらしている方が遠くに行かれるのはやはり

寂しくもありますが、それまでヒデさんとの笑いを

毎回楽しんで。

 

「ミルクセーキラフター」では、好きなフルーツを

混ぜて飲んで笑って。ヒデさんは南国らしく「ジャックフルーツ」

を選んで。レモンもマンゴーも入って、すっかりトロピカル

ドリンクに。

お休みのキムコさんが18番の「キャセル」「ポイポイ」

「ラッキー」「ハッピー」ラフターもヒデさんがリード。

毎回これをやると、とってもすっきりした気分になります。

 

アイラさんによる今年初めての「ほめカード」ラフター。

いつも偶然とは思えないほめ言葉が手元にやってきて

びっくり。気になっていることにつながるのでしょうか。
ちなみに ほめカードが皆さんにプレゼントされたのですが、

カードが入っていたのは、「小判の箱」の中でした!

 

最後は「酉年」にちなみ、「ちりとり」「借金取り」「相撲取り」

など、「トリ」にちなんだジェスチャーをして当て、みんなで

一緒に笑い、笑い瞑想とリラクゼーションでゆったり。

 

次回は1/18(水)19:00からです。初めての方も久しぶりの

方もどうぞお気軽にお越しください。

笑顔でお待ちしています。

 

 

 

こんにちは。白金ラフタークラブの泰三です。

本年も宜しくお願いいたします。

写真は年末の北海道・噴火湾(内浦湾)の日の出。

中央右に見える山は、駒ケ岳((渡島富士・おしまふじ)です。

太陽が燦燦と映えて。

さて今年第1回目となった1/4の白金LCには、常連のイタちゃん、

かぼちゃん、やっこちゃん、ヒロさん、そして当日岩手・北上から

秋田・横手、山形、米沢、福島と各駅停車を乗り継いで東京に

戻ってきたヒッチーがいらっしゃり、6名で楽しく笑いました。

アイラさんは所用でお休み。

 

「初詣笑い」では、参詣時に礼をし、鈴をならすジェスチャーを

すると、みなさん一斉に「笑い鈴」になって大笑い。

笑っているうちに願い事も叶ってしまう気が(笑)。

そして今年最初の「キャンセル」「ポイポイ」「ハッピー」「ラッキー」

ラフターで良い運気をたくさん引き寄せて。

大笑いすると本当に体が楽になり、気持ちよくなります。

 

次回は1/11(水)19:00からです。

今年も、祝日にあたる日以外、毎週水曜日夜に「笑う門」がいつも

開いています。そこを通れば間違えなく「福来る」、ですね。

笑顔でお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

こんにちは。白金ラフタークラブの泰三です。

写真は、北海道上空の様子。
出発地の旭川で付いた雪が窓についたまま雲の上へ。

ちょっとアートな感じの1枚となりました。


さて、2016年最終回の白金LCには、早稲田LC主宰の

イクターマン、常連のカボちゃん、れいこさん、タカちゃんが

いらっしゃり、5人で楽しく笑いました。

アイラさんは所用でお休みです。

 

途中、「笑いの体回し」や「ポジティブ/ネガティブな言葉」の

実験で、体は「プラスを思えばプラスに動く」ことを再確認。

どんなことでも前向きに考えて取り組むと、おのずと結果や

体への負担が大きく変わるものなのですね。

 

後半は「早稲田カラー」でイクターマンにエクササイズを

リードいただき(詳しくは書きませんが(笑))、最後は

「蓮の花ラフター」で2016年を締め括りました。

 

2017年も、いつものように毎週水曜日(祝日を除く)夜に

白金LCを行います。次回は年明け1月4日(水)19:00より。

どうぞお気軽にお越しください。

笑門来福!

 

 

こんにちは。白金ラフタークラブの泰三です。

12/21(木)は、年末恒例の川上説子さん(えっちゃん、足立LC主宰)による

クリスタルボウル演奏を実施しました。

十日市場LC主宰のおちゃむさん、リーダーのロコちゃん、ヒデさん、常連の

イタちゃん、かぼちゃん、やっこちゃん、ヒロさん、ヒッチーもいらっしゃり、

11名で冒頭30分間急ぎ足でラフターヨガ。

3分間笑いも行った後、ゆっくり畳の上で仰向けになり、えっちゃんの

クリスタルボウル演奏がスタート。

今回は新たなクリスタルボウルも加わり、音が体全体に心地よく響き、

すっかり弛緩して。あっという間の50分間でした。

次回は12月28日(水)19:00からです。笑顔でお待ちしています。

 

*動画協力=おちゃむさん