2012年 6月 新発売！！！
『笑って元気！楽しい笑いヨガ』
ベースボールマガジン社発行
こんにちは、(^-^)
笑いヨガには基本のエクササイズが４０個あります。
＜ラフターエクササイズの基本４０種類＞
挨拶ラフター／ミルクシェーキラフター／携帯ラフター／１mラフター／ライオンラフター／梅干しラフター／言い争いラフター／許しラフター／感謝ラフター／辛いスープラフター／請求書ラフター／シャイラフター／自分を笑うラフター／ラフタークリーム／オートバイラフター（それを変化させたもの）／知能フロスラフター／カルカッタラフター／勾配ラフター／お金がないラフター／大当たりラフター／鳥ラフター／泣きラフター／アロハラフター／抱擁ラフター／サイレントラフター／エレベーターラフター／蓮の花ラフター／ただ笑っているラフター／熱い砂ラフター／王族ラフター／創造的ラフター／ラフターオーケストラ／復活ラフター／空港と飛行機ラフター／家事ラフター／カクテルパーティラフター／列でのラフター／ムカデラフター／腹部ラフター／雄牛の目ラフター
ラフターヨガジャパンのサイトより抜粋
ラフターヨガの基本 http://laughteryoga.jp/lysession
日本人にはやり方を聞いても意味よくわからないものもあります。
お国柄もあるので、全部やら
なくても大丈夫です。
日本では、日本独特のエクササイズを作ってやってみましょう！
この４０の基本の動作をなんと８分間で全部紹介してくれているのは、
Robert Rivestさん。
Laughter Yoga 40 Foundation (Quick Review)
長い間パントマイムのプレーヤーとして活躍されている方なので、
動きや表情が素晴らしい！
彼の動画はどれもおススメです。
written by ♪まき