生きるのが楽になる♪笑いヨガ ラフターヨガ 名古屋

lightlline Maki
ラフタークラブすまいるあーす

 笑いのたねを蒔いて、
 まずはあなたの心に花を咲かせましょう♪
 そして地球を笑顔の花でいっぱいに!

 - Smile for the earth, we can do it! -  川上まき

NHK名古屋放送 さらさらサラダに生出演しました


音譜2日間笑ったら、違う自分に出逢える音譜

笑いヨガリーダー養成講座

詳細はこちら⇒星



晴れ
現在3か所で定期的に笑いヨガセッションをしています\(^O^)/


晴れ ラフタークラブすまいるあーす
スケジュール



笑って、健康に!一緒に楽しく笑いましょう! 
お待ちしています♪

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NEW !
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世界各国の叡智が集まる、TED。
大好きなこのイベントで、
笑いヨガ創始者ドクターカタリアが話しています。
昨年初めて発見したときは飛び上がったのを覚えています。

TEDMED Live Talk by Dr. Madan Kataria


TEDMEDは健康と医学に特化した講演、プレゼンテーションが
世界各国で行われ、インターネット上で公開されています。

残念ながら英語のみですが、
聞いている人たちの最初の表情を覚えていてください。
一緒に笑ったあとは、みなさんとてもやわらかい表情に
なっています。

笑いヨガの講演をしたときにも同じようなことが
いつも起こるのですが、
やはり笑うとみなさんとてもリラックスされ、
その場の雰囲気が一変します。

カタリア先生はとてもシンプルにわかりやすく
笑いヨガの効果を話してくれています。

昨日の私の神社の社務所での
笑いヨガセッションでの説明。
先生のおっしゃってることを
ちゃんと網羅していたな~♪
と嬉しくなりました。(^o^)

英語の字幕だれかつけてくれないかなぁ。。。
私か。。。(^-^;)

多くの方にカタリア先生のお話を聞いていただきたいと思った朝でした。
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テーマ:
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名古屋市南区千鳥神社の社務所で
笑いヨガをさせていただきました。
南医療生協さんからのご依頼。

私は22歳で結婚するまで(実質的には同棲する19歳まで^_^;)南区に生まれ育ちました。この千鳥神社の前にある、千鳥小学校は夫の母校。そして、南生協病院には母が倒れた時もお世話になった病院なので、故郷にご恩返しできるようで嬉しいです♪

まずは本殿に参拝し、
ここで笑いヨガをさせていただく
ご縁に感謝ラブラブ

笑うことが、いかに大切か
笑いの効用や普段の生活での笑いでは
足りないこと、現代の私たちが
なかなか笑えないことについてなどなど
お話させていただきました。
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いよいよ実践です。
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まずは手のひらを広げて手拍子から。
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ホッホッハハハッと
掛け声をかけながら手拍子します。
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手拍子の後は深呼吸♪
身体の中に酸素をたくさん取り込みます
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そして、エクササイズで笑っても
酸素をたくさん取り込みます♪
体はどんどん暖かくなります。

挨拶笑いで盛り上がります♪
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電気ショック笑い音譜
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病院の職員さんも参加してくださいました。
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皆さん、楽しそう♪
職員さんが写真も撮ってくださっていました♪
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ミックスジュース笑いは
ビールを混ぜて飲んでみました(^-^)
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最後は座ったままリラクゼーション。
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ラフターソングも歌いました音譜
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終わっても、お話はつきません♪
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最後は職員さん、役員さんたちと
神社の前で記念撮影音譜音譜
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南区のいろいろな地区でやりたいね。
ととても気に入ってくださいました。
ありがとうございます。

また一緒に笑いましょう\(^o^)/

神社の社務所で笑いたい
と思っていたことが
現実になりました音譜

今度は何を願おうかなo(^▽^)o

きっと叶うとはわかっているのですが、
病院のスタッフさんと定期的に笑って
皆さんの元気を高めたいと思っています。

呼んでくださーい\(^o^)/
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実は楽しい時間の前に
車をぶつけていました私(笑)
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見つけたとき
とりあえず笑いました(笑)
ハハハハハハ(^○^)

きっと良い事つながっているのでしょう♪

と思っていたら。。。

久しぶりに大好きな板金屋さんの
社長さんに会えるわ~ラブラブ

時々この会社から送られてくる
バリスタ通信と言うお便りの
彼の書くコラムが大好きなのです。
最近修理してないので
お会いしていなかったな~と
さっき電話をして気づきました。

やっぱり楽しい毎日音譜
ありがとうございますo(^▽^)o




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先週初めて行ってお気に入りになった
名古屋市緑区桃山にある、
ゆいま~るさんで
ずっとたいせつにおもっていた
勝手にお友達と思っていた方と
ひょんなことから、
急遽お逢いすることになり、
待ち合わせてモーニング(^-^) 

楽しい時間♡
きっと絶妙のタイミング音譜

女性お二人が経営している
ゆったりできるお店です♪

モーニングは400円+税。
半熟ゆで卵
ヨーグルト
サラダ
トースト
と満足感いっぱいo(^▽^)o
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ちゃんと気持ちをかけて
茹でてもらったであろう
半熟ゆで卵に幸せ感じます~ラブラブ

コーヒーお代わり200円♪
幸せ~♪( ´▽`)

お店の名前を描いてプレゼント(^-^)
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お二階では、ボディトリートメントの
セッションも受けられるみたいです。

私もいつかお願いしよ~♪( ´▽`)

訪問してとても詳しく説明している方のブログを見つけました。ご参考までに♪

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笑いヨガを始めて4年。
【まきちゃんずチーム】と勝手に名付けた
笑いヨガで繋がった仲間たちが各地で活動しています。
4年間でこんなに広がった仲間達。
ほんとうに、ステキな繋がりです

そんな仲間たちとの繋がりを
さらに広げるために
皆さんそれぞれができることを
シェアする。
感じていることを
シェアする。
そんなお祭りです。

どうしてまきさんのFacebookの写真の人達は
いつも笑っているんだろう?


不思議に思ってる方も♪

笑いヨガ一度体験してみたいけど・・・

と言う方も♪

一緒に笑いましょう\(^O^)/

4周年記念祭り、いよいよ今週末です~!
午後からのよりどりみどりセッション、
易歴20年、キララ☆さんの易を楽しみにしていたのですが、
今朝のモーニングラフターのあとお話していたら、
けーちゃんの「ハグ&ストレッチ」とHanaさんの「パステルアート」が
加わることになりました\(^O^)/
もう一人のけいちゃんのタイ古式マッサージとか入ると
「気持ち良い」が増えて楽しいな・・・。



ラフタークラブすまいるあーす 
☆ 4周年記念祭り ☆

4月26日(土)
名古屋市中区栄(地下鉄矢場町駅徒歩6分)
ナディアパーク内(ロフトの上です)
青少年育成センター8F第3練習室にて

10:00~      受付け開始
10:30~12:00 笑いヨガセッション
13:00~18:00 よりどりみどりセッション
18:00~20:00 笑いヨガで変わった人生を話す・聞く会
20:00~20:30 HOHOHAHAグラウンディングダンスParty

参加費:1000円
よりどりみどりセッションは別途それぞれにお支払いください。

★笑いヨガセッション
いつもと場所を移しての開催です。
名古屋駅から近いので、すまいるあーすに参加したかった
遠方のあなたも♪ いかがですか?一緒に笑いましょう^o^)

★よりどりみどりセッション
笑いヨガに参加されている方、色々と学んでいらっしゃいます。
そして笑うことによってどんどんそれを提供できるように
なっていきます。
まだ修行中の方でもオッケー♪どんどん経験していきましょう。
ただ、やって欲しい方も大歓迎!みんなでワイワイ楽しみましょう♪
<セッション内容>
まき・・・クォンタムタッチヒーリング、いろいろやっちゃいます♪
キララ☆さん・・・易
のぶさん・・・ヒーリング、魔法の質問カード、ボディワーク等
けいちゃん・・・ハグ&ストレッチ
Hanaさん・・・パステルアートを描いたり、描いてもらったり♪
ふみちゃん・・・アロマハンドトリートメント
みみちゃん・・・アニマルコミュニケーター
そのほかにも・・・お楽しみに♪
それぞれ10分1000円等、体験料金です(^-^)

★笑いヨガで変わった人生を話す&聞く会
笑いヨガを始めて変わったこと、気付いたこと
自分や周りの変化。いろいろを話したり聞いたりする時間です。
話すことによってまた新たな気付きがあるかも。
笑いヨガ未経験の方も大歓迎です!
情熱弁当さんを注文しますが、ご自身で食べ物を持ってきて
いただいても大丈夫です(^^)

★HOHOHAHAグラウンディングダンス
やっぱり自由に踊ると楽しい!ということで(^-^)
ドクターカタリアのHoHoHaHaGroundingDanceの音楽に合わせて30分踊ります。
仮装自由(しなくてもOK)
楽しみましょう♪\(^O^)/

※18:00からは「情熱弁当さん」の国産安心安全なお弁当を注文します。
ご予約が必要ですので、24日までにご連絡ください。

080-5163-2171 川上まき
smilemaki4@gmail.com

どなたでも参加できます。お待ちしています\(^O^)/


これまでご参加の皆さんお一人お一人に
ありがとうございます \(^O^)/

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