生きるのが楽になる♪ 笑いヨガ ラフターヨガ 名古屋

ラフタークラブすまいるあーす

  笑いのたねを蒔いて、
  まずはあなたの心に花を咲かせましょう♪
  そして地球を笑顔の花でいっぱいに!

  ~ Smile for the earth, we can do it! ~  川上まき

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今日は午前中、2週間に一度のフランス語のクラスに参加しました。

 愛の讃歌の歌詞で学びました。
少~しずつですが、分かる単語が増えてきたのもあって楽しかった♪

帰りの車の中で、人生には必然のみが起こることを信じ切り、自分を愛することを日々続けることに尽きるよね~。という話をしながら帰ってきました。

だから、お昼は自分のためだけに、ランチプレート。

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糠漬けが美味しくできてたので、
鯖の水煮缶にチーズとオリーブオイルのトースト♪
息子の朝食に作っておいたリンゴのコンポート♡
野菜スープは昨夜の残り物^^;
良い感じに煮込まれて美味しかったです。

好きなオーガニックコーヒーを淹れて
、フランス語の映画を見て、30分自分にしっかりヒーリング

2時間ほど自分のための時を過ごしました♪

ヒーリングと言えば、クォンタムタッチのワークショップの日程。
お待たせしています。間もなく決めてご連絡しますね(^o^)

さて午後のお仕事(^-^)
というか、まだテキスト翻訳の修正しています。
本業にされてる方をホント尊敬します。
あ"~ってなります(笑)

Yes, I can!


夕食は具だくさんのトン汁をたくさん作りました。

普通に食べずに、なぜかいきなりの
おじや(卵とじごはん)

美味しかった~♪
たくさん食べました。

夜にはリンゴのコンポート。
また作りました。

むすめのリクエストで
いつもは使わない電子レンジで1個分。
お鍋で蒸し煮にしたもの1個分。

どちらも美味しい(^o^)

やっぱり美味しい食べ物が一番癒されます♡



あなたは今日何で自分を癒しましたか?

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 お誕生日の朝、宅急便で
バラのお花が箱詰めで届きました(^-^) 

送り主は岐阜県のお花屋さん。

???

電話して確認してみたら

「名前は伏せてくださいとのことでしたので。。。」

無理には聴き出しませんでた(^-^)

なんとなく分かった気がします。
( ´ ▽ ` )

薔薇はお風呂用のお花♪

ありがとうございます\(^o^)/
大切に使いますね~♡
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今朝の久しぶりのスカイプラフタークラブはスペシャルでした(^-^)
 
呼ばれて参加してみると。
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ドクターカタリアと奥さまのマデュリーも参加していて。
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みんなで、ハッピーバースデイを歌ってくれました\(^o^)/

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嬉しかった~♪
\(^o^)/
ありがとうございます。

最後の30秒♪↓
happy haha birthday song
http://www.youtube.com/watch?v=NkKoVWZDRZ4 

今日は20分笑いました。
実は喉が腫れていたのですが、
笑ったあと暫くしたら
腫れがひいていてビックリ!
ヤッパリ凄いよ笑いヨガ(^-^)


あなたも笑いませんか?

虹ハッピーマンデイ☆モーニングラフター@滝の水公園♪
名古屋市緑区南東部に位置する滝ノ水公園頂上で、毎週月曜朝8時半から9時位まで笑っています。みんなで笑って楽しい一週間をスタートしましょう\(^o^)/雨天決行、参加費無料です。

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おはようございます。
このところ笑い始めると暫く笑ってる(^o^)
ラフターヨガインターナショナル認定マスタートレーナー川上まきです(^-^)

今週月曜日のハッピーマンデイ☆モーニングラフター@滝の水公園♪に、また新しい仲間が笑いに来てくれました!
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彼女のブログを見ると、なんと朝4時半から起きていらっしゃったとのこと。
もう来られる前からワクワクだったんですね(^o^)
 
A-style さんのブログ

早めに来られていたので、皆さんが来られる前にふたりで寝ころがっていました。

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あおぞらが気持ち良かった~♪\(^o^)/
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ここでこのまま、笑いヨガの5つの説明。
初めて、寝転がってしてみました(笑)

お気づきの方もいらっしゃるかも。
そう、先日ずっと伸ばしていた髪をドネーションしたときに伺った、美容院のオーナーさんです(^-^)

実は先週の月曜日も朝4時半から起きて、準備をしていたら、お仕事のある日だと気付き( ̄▽ ̄)断念したそう。

彼女は訪問美容のサービスもしていて、今週もお仕事に向かう前にお忙しい中、参加してくれました。
お店も車椅子でも入れる、バリアフリーの設計です。おトイレも広かった!

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楽しそうに走り回ってる姿がステキでした(^o^)
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先週ティーチャートレーニングを受講してくれた、よこちゃんも岡崎から参加してくれました。
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ありがとうございます♡
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モーニングも楽しかった♪
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今週もたくさんのご参加ありがとうございます♡

虹ハッピーマンデイ☆モーニングラフター@滝の水公園♪
名古屋市緑区南東部に位置する滝ノ水公園頂上で、毎週月曜朝8時半から9時位まで笑っています。みんなで笑って楽しい一週間をスタートしましょう\(^o^)/雨天決行、参加費無料です。

あなたの笑顔をお待ちしています(^-^)
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こんにちは(^o^)
ラフターヨガインターナショナル認定
マスタートレーナー川上まきです。

先週の朝笑いの記事、まだでした!
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笑いヨガティーチャートレーニング中、
5日間の真っ只中!3日目の朝。
早朝のお散歩、笑い、太極拳のあと
参加の皆さんと滝ノ水公園へ向かいました(^o^)
開始まで寝転んで笑ったりして過ごしました。
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次々みなさん集まって始まります。
ティーチャートレーニング中のみなさんにもリードしていただきました(^o^)
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賑やか~♪
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久しぶりに、あははは~(^o^)
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ありがとうございました\(^o^)/

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虹ハッピーマンデイ☆モーニングラフター@滝の水公園♪
名古屋市緑区南東部に位置する滝ノ水公園頂上で、毎週月曜朝8時半から9時位まで笑っています。みんなで笑って楽しい一週間をスタートしましょう\(^o^)/雨天決行、参加費無料です。


来週は私が中区で、笑いヨガリーダー養成講座中のため、まきちゃんずリーダーさんがリードしてくださいます。
初めてでも大丈夫。
自由参加で、お気軽にご参加ください。

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