ホグレンジャー♪
そして、元気と笑顔が訪れるようになっていただければ幸いです。
私ホグレンジャーの友達である
ドラエモンレンジャーの失敗画像を皆さんに見ていただき
是非笑って今年をスタート出来るようにしたいと思います
それではどうぞ
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クリックしてくださいね♪
ではまた
皆様の週末が、元気でお過ごしできますように。
健康戦士ホグレンジャー
ホグレル通信 2012年 1月号
小野です
お正月明けから、いよいよ週末になりましたね
まだまだ体がなまってるな…と感じながらもこの一週間を過ごした方もいらっしゃるのではないでしょうか
年が明けてからも冷たい風が吹く
冷え込むこの時期にどうしても感じる
『むくみ』
をテーマにした記事をホグレル通信からご紹介いたします。
実際にホグレルを利用した改善方法も紹介するので、会員様はちょっと意識してトレーニングしてみてくださいね！
（ホグレル通信はホグレルスペースで配っている体のことに関するフリーペーパーです）
筆者は神田店でもお馴染み、寺島トレーナーです
『むくみ』とは水分や老廃物質が上手く体外に排出されずに皮下脂肪に過剰に溜まった状態のことです。
ちなみに、夕方足がむくむのは日中の時間が経つとだんだん重力で水が下のほうに溜まってくるからです。
足は心臓から遠いため、足に行った血液は、ふくらはぎの筋肉がポンプのような役割を担っていて、それが重力に逆らって足の血液を心臓に戻す事を手伝っています。
しかし、足の筋肉の疲労などにより、時間が経つにつれてふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たさなくなり、血流が悪くなります。
これが『むくみ』の主な原因になっているのです。
そんなむくみ解消メニューの定番と言えば、レッグプレス。
写真は神田店の寺島トレーナと、武川トレーナー。
レッグプレスは腿の後ろの筋肉をほぐすだけではなく、
股関節も柔軟にするため、下半身全体の血流促進効果があります。
さらに写真のような動作（足のつま先部分を引っ掛けて行うトレーニング）で、
ふくらはぎも効果的にストレッチできます
実際にトレーニング後では、夕方入りにくかったブーツもスッポリ入るようになった
という方もいらっしゃいました
寒くなると、どうしても『冷え』や『むくみ』が気になります。
ぜひぜひ一度お試しください！スッキリしますよ
初めての人も無料体験で是非ご体験を→申し込みも随時受付中
店舗で配布中のホグレル通信にはバリエーションも掲載しているので、
お見逃しなく
むじゃきな星野副社長とホグマガのお知らせ☆
えへへーーー
パンダさんだぞーーー
「あけましておめでとう
ホグレル副社長星野です
」
初詣から本社への帰り途中、
「星野さん、あれに乗って遊んでいただけますか？」
というむちゃぶりに快く応じてくれました
星野副社長ありがとうございます
ひゃっほーーーーーい
改めて、
あけましておめでとうございます
八丁堀店の山本です
今年も皆様に楽しくくホグレルを使って頂ける様がんばりますので、
よろしくおねがいします
えー、
「ホグマガ」
やっております
「ホグマガ」とは、月一回会員様にホグレルのことや体のことなどをメールでお伝えしております。
「読んでみたいな」という方いらっしゃいましたら、
お近くのスタッフにメールアドレスをお伝えください。
なかなか知れないホグレル裏情報もしれますよ
ぜひお試しくださいね
2012☆ホグレルスペース初詣
明けましておめでとうございます
八丁堀店の伊東です
正月は箱根駅伝を見て感動をもらい、倒れるまで全力で走り襷を渡す姿に涙しました。
あの姿は本当にカッコいいですね
襷を渡した後に出る涙に笑顔は輝かしです
さて
2012年ホグレルスペースは今まで以上に皆さんに「元気」と「健康」と「笑顔」
を、お届けできるように精進して参ります
どうぞ今年も宜しくお願い致します
神田店初詣ブログに続きまして、こちらも初詣ブログで続きたいと思います
昨日の初詣は、各店舗から会員さんも駆けつけて頂きとても賑やかな参拝になりました
仕事始めの方も多く、この日も他の会社の団体さんで混雑していました
天気も良くスタートを切るには最適の日でしたね
写真の後は自由に参拝
皆さんは何をお祈りしたのでしょうか
会員さんも思い思いに参拝
それにしても今って本当に様々なお守りがあるんですね
美のお守りから厄除け守りも数が豊富
私は愛犬のメイくんに「健康祈願」「交通安全」と記載されたペット守りを買いました
首輪状なので嫌がらず付けてくれましたよ
朝の忙しい時間でしたがゆっくり参拝できてよかったですね
皆さまにとって今年一年が素晴らしい年になりますようにそして、健康で笑顔溢れる毎日が訪れますように
本年もホグレルスペースから元気発信をドンドンして参りますのでどうぞ宜しくお願いします
初詣ｉｎ神田明神 神田店より
本日1月4日よりホグレルスペース2012の幕開けです
オープン前に今年も一年よろしくお願いしますということで、ホグレルスペーススタッフと会員様とで初詣に行ってきました
仕事初めの方々でいっぱいでした
よしっ、今年も頑張るぞ～
と神田店スタッフ気合入ってます
店舗に戻ってきてみんなで朝食を
沢山笑って沢山食べてオープンに向けて最終準備
リラックマ
神保ニャン
そして・・・
こんな感じに
なにか足りないと思ったら・・・
はいっ
出来上がり（どんだけ～～～
）
2012年 皆様にとって健康な1年でありますように
ホグレルスペース 神田店 今年もよろしくお願い致します
ホグレルスペース 1月4日からオープンします
小野です
お正月は皆様いかがお過ごししたでしょうか？
個人的には、お正月は駅伝やサッカーなどスポーツを見る機会が多かったです。
社会人のニューイヤー駅伝や、大学箱根駅伝はとても素晴らしい走りを見せていただき、とても感激しました
一人一人がしっかり役割を果たし、襷をつなぐ。
タイムだけではなく、駅伝を通じてチームワークや絆、様々なメッセージを送っていたと思います。
これは震災でもはっきりと示すことのできた、日本の一番の特長ではないでしょうか。
２０１２年も震災からの復興活動は絶えず続いていきます。
時が経つと忘れていまいがちな記憶を、あらためて思い出し、復興活動に一つでも力になれる活動を行っていきたいと思います。
さて、ホグレルスペースも１月4日から営業を開始します。
明日だけ、営業時間が１０時からとなっていますので、十分に注意して下さいね。
また皆様とお会い出来る瞬間を楽しみにしております。
お休み明けの人も、お休みの人も、なまりがちな体をホグしに来て下さいね
ホグレルスペース
『御挨拶』新年あけましておめでとうございます！
新年あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。
今年もホグレルスペースは元気全開で皆様へ『元気』をお届けできるよう営業してまいります。
皆様にとっても良い年になりますように。
本年もよろしくお願い申し上げます。
ホグレルスペーススタッフ一同
ホグレルスペース２０１１年 様々な活動
今年のレコード大賞はAKB48に決まりましたね
先日テレビではシングルCDの売り上げ総数の上位を占めていたと言っていました
ダウンロードやレンタルが普及する中で、CDの販売数／販売戦略が安定している事は素晴らしい事だと思います
そして、AKB48のメンバーはそれぞれの個性も際立ち、様々な分野で活躍しています。
ホグレルスタッフも負けじと個性が際立っている事を知っているのは、ホグレルの社内だけなのか？
それとも、ホグレルの会員様だけなのか？
そう思っているのは、自分だけではないはずです。
みなさんも、ホグレルスタッフの『推メン』を探してみるのも、面白いですよ
そして来年は個性だけではなく、トレーニングのことなどサポート面でも充実したサービスができるように頑張りますね！
小野からの今年最後の更新は、
『ホグレルスペース2011 様々な活動』をハイライト形式で発表します
時間に余裕のある方は、ゆっくりとご鑑賞ください
まず最初は『千葉マリンマラソン』
一人で参加するよりも、みんなで参加して楽しむ、そんなイベントでしたね。
もちろんタイムもあるかもしれませんが、
まずは楽しく、安全に。
走ることをエンジョイする事ができました。
続いて『東京マラソン応援ツアー』
会員様も参加するため、ホグレルスタッフも応援に行きました。
残念ながらホグレルスタッフは参加できませんでしたが、また次回チャレンジです。
参加者も元気よく走っていた姿が印象的でした。
お次は…
『宮沢湖トレイル駅伝大会！』
今回は、神田店スタッフを中心にチームを構成。
平らな場所ではなくアップダウンのコースを走りました。
短い距離でしたが、かなりキツかった。
と走り終えたスタッフの表情が物語っていました。
イベントではホグレル体験ブースも設置。
みなさんホグレルを体験して、足が軽い！と言って軽快に走っていきました！
トレイルランナーの宮地選手の協力のもと、このような機会をいただきました。
この場を借りて、あらためて御礼を申し上げます。
「ありがとうございました！」
ホグレルでは社内スタッフでのイベントもありますよ。
『ホグレルDE社内パーティー』
休日を利用して店舗スタッフが集まり、社内で食事会を行いました。
なかなか仕事でしか顔を合わせないメンバーも、意外な一面を見せたり楽しいイベントになっています。
ホグレルではこのようなイベントをみんなで盛り上げ、その元気をさらに会員様や関係者にお届けする『原動力』になっています。
そうです、ホグレルで一番の元気隊長も大活躍です。
（金川トレーナー）
『ホグレルスペースイベント』
ホグレルスペースでは四季折々のイベントで季節を感じれるよう、様々なイベントを行いました。
七夕、ハロウィン、クリスマス、キャンドルナイト、などなど。
ホグレルでは来年も季節を楽しめるイベントを用意し、会員様とご一緒出来ればと企画をしていきます。
ホグレルの日（９月６日）では一年に一度の会員様への感謝の日。
来館ランキングを発表したり、プレゼントをご用意しこの日ばかりは最大限に会員様に楽しんでいただけるよう演出を行っています。
て質問があります。
ホグ（９）レル（６）の日
ゴロあわせです。失礼いたしました。
来年も、お気軽にお越し下さい。
『戸谷トレーナーのヨガレッスン』
ホグレルで体をほぐし、さらに違う角度で自分の身体を見つめ直すことができます。
意外に苦手な事を気づいたり、できなかったポーズができるようになったり。
参加者のレベルに合わせて（平均値をとっています）、内容を変更してくれるイベントです。
普段から会員様と接していて、身体のことをよくわかっているホグレルならではのイベントですね。
そして最後は『ホグレルランニング』
もともとは、
•ホグレルで身体が動くようになった事を実感する機会
•一人ではなかなか走る機会がない
•走り始めたいが不安がある
と言ったホグレルメンバーを中心に、楽しんでランニング出来るようにと作ったイベントでした。
今となっては２年半となりました。
始めは「一緒にこの大会に出ませんか？」
と提案していた事が多かったですが、最近は、「もうエントリーしましたよ」
「この大会に出ませんか？」
と提案いただけるようになりました。
２０１２年も、できる限り皆様とご一緒して、楽しむことが目標です。
とイベント盛り沢山でした。
まだまだ他にもラフィネランニングスタイルの木村コーチをお招きした
『ラフィネ＆ホグレルランニングイベント』で身体の柔軟性がどれだけランニングに効果的か。を体感できるイベントなどありました。
数え上げると、数多くのイベントでした。
他にもご紹介したいこともありますが、今回はここまで。
他にも知りたいな～と思った方は、これまでのブログ記事をご覧下さいね
来年は楽しむだけではなく、より生活や趣味のスポーツなどに密着できるイベントを企画運営できればと、いまからワクワクしています。
それまでしばらくお待ちくださいね
ホグレルスタッフはみなさんへ元気をお届け出来るよう活動していきます。
そしてこの『ホグレルスタッフブログ』でも情報を発信し、
ちょっとした合間に見て元気がでるよう、記事を更新し続けていきたいと思います。
またお会い出来る日を楽しみにしております。
それでは皆様、良いお年を
ホグレルスペース
是吉興業（株）忘年会☆2011
先日、2011年是吉興業（株）の忘年会が本蓮沼の本社にて行われました
2011年のホグレルスペースは、より「絆」や「チームワーク」が強くなった1年だったと思います
運動会やマラソン大会、ホグレルの日etｃ・・・・・
今年も色々やりました 何でも本気になれるからすごい
そして今年を締めくくる忘年会
みんなで持ち寄ってのParｔyの始まりです
こちらは激ウマな
手作りグリーンカレー
グリーンカレーは伊藤さんのお手製でした
そしてやっぱりこれでしょう
恒例となった店舗対抗余興
これはもう見てもらうしかありませんね
では、是非ご覧下さいませ
トップバッターは日本橋店
川畑家のおじいちゃんのモノマネ
誰も本物を見たことが無いので似てるか似てないか・・・
リーダー山﨑
体を張りました 
凛々しい眉毛は誰かに似てる・・・（社長のモノマネ）
向かいはレディー・ガガこと、黒目トレーナー
頑張ってお腹凹ませていましたね
きっとこの日は今年の中でも沢山話した日になったでしょう
１２月いっぱいで卒業の将来は救急救命士です
（このコント事故も救えたのか？！）
「別に・・」
こちらも今年いっぱいでホグレルを卒業する戸谷トレーナー
（演技か素か）
女性陣だって体張る会社なのです
さ、さ、沢尻えりか様ァ～
続きましては本社チーム
と言ったらお決まりな金川＆早川コンビ
持ちネタ全部出し切っての漫才
（何がやねん）
だから出ちゃうんです
あの戦隊モノが
世界と平和を守るホグレンジャー
レンジャーなのに息がきれるという
スタッフの視線はいつの間にか子供を見守る親心のよう。。。。
ドキドキ
ハラハラ
続いて八丁堀店
新人くんも入ってのショートコントならぬロングコント
アモリ＆家政婦のミオのテレフォンショッキング
めっちゃブレてます
アキバ系オタクネタの鳥山トレーナー
心なしか違和感ゼロ
笑わないミオさんを笑わせようと新人スタッフ皆川トレーナーも頑張りました
いよっ
元気玉っ
こちらも今年で卒業の仲川トレーナー
一言目から笑いを取れるというまさに神業（噛み）
そしてまたまた登場
今年もやっちゃいましたね
オカーマ 
トリヤーマー
今年28歳を迎えました
去年よりも色気の増した鳥山トレーナーです
右側にいるのは朴トレーナー
コントの〆は胴着姿で「ミオティー
」 ｂｙ品川・庄司そして今年の大トリは神田店
ぶらりからのビッグウエーブ
その勢いのままやっちゃって下さい
アダルティーな照明が何とも言えません
これはタイムリーで見てもらいたかった～
と誰もが思った事でしょう
神田店は見事今年度の余興チャンピオンを勝ち取りました
「タイムカードの修正は・・・」
これが決め手か
全員やりきった後は、普段会えない店舗同士でしばし歓談
忘年会詳細は年明けスタッフに聞いてみてくださいね
来年の忘年会（余興）はもっとハードルが高くなってる事でしょう
２０１１年。今年もお世話になりました
２０１２年もホグレルらしく皆さんをホグしていきますので
どうぞ宜しくお願いします
本年も大変お世話になりました
ホグレルスペースは平成23年度の営業日程を終了いたしました。
早速ではございますが、年末年始で店舗のお休みをいただいておりますのでご報告いたします。
下記日程をご確認上、お間違いの内容ご確認の程お願い申し上げます。
■店舗のお休みの日程■
2011年12月30日（金）～2012年1月3日（火）
※2012年1月4日はAM10時からのオープンとなっております。
本年中の御愛顧に心より御礼申し上げますと共に、
来年も変わらぬご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。
ホグレルスペース