2/4(土)ラフィネ×ホグレルランニングイベント♪♪

皆さん、この時期は体調崩されてる方が多いのですがいかがお過ごしですか？
神田店スタッフ高本は次男くんのインフルエンザのため、今週いっぱいお休みをいただいてますm(__)mが、２月４日(土)のラフィネ×ホグレルランニングイベントの告知をするため、登場です

『ラフィネ×ホグレルレッスン　走れる身体の土台作り、まずは柔軟性から！』

ボディケアフィットネスのホグレルは普段動かし難い肩甲骨まわりと股関節周りにアプローチ

マシンを使って無理なく軽い負荷で身体を動かすためのストレッチを行う事ができるのです

普段ご自身でストレッチを行っていただいてると思いますが、使われる筋肉はほぐせても、実はやり易い方向へ片寄ってしまいがちなのです

そこで、ホグレルスペースのマシンを使うことでリラックスしながら動かしづらい場所まで効率よくストレッチ

これで動きやすい身体に、怪我しにくい身体に改善することが出来るのです

今回はランニングイベントにて実感していただきたいと思います

ラフィネランニングアドバイザー木村ヤストコーチによるランニングアドバイスとホグレルスペースのマシーンとの最強コラボにて実感してくださいね

+αスイーツタイムの談話の中で色んな情報を聞き出しちゃいましょう


木村ヤストコーチ


ミキハウス陸上部監督、中央大学女子陸上部部長距離コーチを歴任し、日本代表選手を輩出。現在はラフィネRCを立ち上げ、ランニングの普及に努める。現在も国内外の多くのレースに出場し、トップ市民ランナーとして活躍中。2007年の東京マラソンでは有森裕子選手、2008年は東国原宮崎県知事のガードランナーを務め、2009年、2010年長野マラソンでも「3時間ペースランナー」として市民ランナーのあこがれでもある「サブ3（3時間を切ること）」達成をサポート。また「ナイキランニングクラブ」でもアドバイザーとして活躍、コミュニケーション重視のレクチャーでランニングの楽しさを伝えている。

木村ヤストコーチのブログ

要チェケラです

9：50　　ラフィネランニングスタイルにてチェックイン
10：00　　着替えてラウンジ集合後ホグレルスペース神田店へ移動
10：20　　木村ヤストコーチのクリニック後ホグレルマシンを使ってウォーミングアップ
11：30　　ラン開始　マイペースで皇居１周
12：30　　クールダウン　ストレッチタイム
13：00　　ホグレルスペース神田店にてスイーツタイム＆ランニング相談タイム
13：30　　終了予定

参加料　　1500円※別途施設利用料500円かかります。

詳しくはラフィネランニングスタイルホームページにて

ラフィネランニングスタイル　ホームページ

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心も体もリフレッシュしましょう

走ったあとは水分補給

一人一人のペースに合わせてランニングいたします







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展示会

～相撲の聖地両国にて～

お尻が変色してました。みなさん元担ぎか触るのでしょう♪
トータルヒップでお尻キレイにしましょう
川畑です(^-^)v


本日は、小野TR、伊東TRと
カスタムプロデュース株式会社様が主催する、スポーツウェアなどの新商品展示会に行ってきました

みなさん馴染みがあるのは、スキンズですね

何かが違いますね



今シーズンの新商品です
商品が出ましたら、お知らせします
お楽しみに～





もう１つは、

BROOKSという靴です
ランニング用やトレイルラン用など様々な用途に合わせた種類がありました

二人並んで(笑)

こちらの緑色の液体？みないなもの…

すごいんです

靴の底に導入してあるそうなんですが、

強い衝撃の時は、硬くなり
弱い衝撃の時は、柔らかくなり

と自在に変化するんです
分かりやすく言いますと、


速く走ると地面の反発力をもらうために硬くなり
ゆっくり走ると衝撃を吸収するために柔らかくなるんです

すごいでしょ

実際に履いてみたんですが、とても走り易そうです(≧▽≦)

こちらも詳細わかり次第、お知らせします

気になる方は、今回参加しました3人まで聞いてみてくださいね

では！！！




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日本橋店からのホグレル景色～☆

初投稿日本橋スタッフ後藤です
今朝は路面、ガリッガリに凍ってましたね
そんな中いつも通りトレーニングにいらして下さった皆様
ありがとうございます

朝のお掃除中に、店舗の窓からこんなの見えました
寒さも忘れホッコリ～(´∀｀)

ん何も見えない
もう一回、じーっと、じーっと、
拡大出来る方は拡大して、
よぉく見て下さい

街路樹の実が、すこぉし重たそうに
雪の帽子かぶってるんです

雪国の方には日常かもですが…
川畑御大トレーナーと、日本橋会員さんとキャイキャイしました

ちょうどインナーサイバックやりながらの～
見れちゃう小さな幸せ景色でした

明日も寒そうですが、ホグレルで身も心もほぐれる一日を




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ホグレルヨガのお知らせ

こんにちは、小野です。
先日は都内で雪が降りましたね。
朝は、路面が凍っていて、通勤時に滑っている人も多く見かけました。
皆様は大丈夫でしたでしょうか？
寒さは変わりませんが、適度な運動などで体をほぐすと体の中からポカポカ暖まり、全身スッキリ！気持ちよくなりますよ。

さて、ホグレルヨガレッスンの2月の日程が決まりましたので、お知らせいたします。

～ホグレルヨガレッスン　2月編～
2012年　2月11日　土曜日

講師：戸谷舞さん
ホグレルスペースへ勤務をしながらヨガインストラクター資格を取得。
参加者に合わせたレッスンを取り、初心者の方も安心して参加出来ます。

■スケジュール■
18:00～　会場(受付開始)
18:15～　レッスン開始
19:15～　各自解散
※当日は17時～18時に神田店を開放し、参加者は自由に利用することができます。

会場：カルチャーブレンドスタジオ神田
東京都千代田区内神田3-16-4

受講料
会員様　2,000円
会員外　2,500円（回数券、ビジター会員様を含む）
→申し込みは　0120-99-4274

定員：10名

ホグレルスペース会員様だけではなく、どなたでも参加可能です！！

ぜひぜひお気軽にご参加ください！

ホグレルスペース
受付担当：小野

PUMAカップ

みなさんこんにちは

ホグレルスペースの金川です、ブログでも報告させていただきましたが
無事に全日本選手権関東予選ベスト４に残る事が出来ました

1月21日(土)、前橋市民体育館(群馬県)にて、PUMA CUP 2012 第17回全日本フットサル選手権 関東大会 1回戦が行われました。

[PUMA CUP 2012 第17回全日本選手権 関東大会 1回戦]
フウガ東京 2(PK5-3)2 バルドラール浦安セグンド(前半2-2)

[スターティング5]
金川、諸江、宮崎、太見、大黒(GK)

[得点経過]
[前半]
1分 1-0 金川 武司(フウガ)
4分 1-1 (バルドラール浦安セグンド)
11分 1-2 (バルドラール浦安セグンド)
14分 2-2 太見 寿人(フウガ)
[後半]
2-2
[PK]
5-3
フウガ　|○○○○○
セグンド|○○○×-

この結果、準々決勝に進出いたしました。

イエ～イ

そして当日に２試合を行なうハードスケジュールでした

ですが～

[PUMA CUP 2012 第17回全日本選手権 関東大会 準々決勝]
フウガ東京 5-3 ゾット早稲田(前半4-1)

[スターティング5]
金川、諸江、宮崎、太見、大黒(GK)

[得点経過]
[前半]
1分 1-0 金川 武司(フウガ)
2分 2-0 太見 寿人(フウガ)
3分 3-0 金川 武司(フウガ)
3分 3-1 (ゾット)
6分 4-1 神尾 佳祐(フウガ)
[後半]
23分 4-2 (ゾット)
38分 4-3 (ゾット)
39分 5-3 太見 寿人(フウガ)

この結果、準決勝に進出。

イエ～イイエ～イ

もう一度

イエ～イ

準決勝は、1月29日(日)に前橋市民体育館(群馬県)にて行われます。

[PUMA CUP 2012 第17回全日本選手権 関東大会]
日程：1月29日(日)
会場：前橋市民体育館(群馬県)

[準決勝]
10:30　(1) 柏イーグルスTOR’82 vs コロナFC権田
12:10　(2) ファイルフォックス府中 vs フウガ東京

[決勝]
15:00　(3) (1)の勝者 vs (2)の勝者

[3位決定戦]
16:40　(4) (1)の敗者 vs (2)の敗者

関東からはベスト３が全国大会に出場できます

絶対に勝つ～

応援宜しくお願いします

最後に試合中に名前を呼んで応援してくれたら

ハイってちゃんと返事します

では

雪まつりコンテスト！！～審査発表～

こんにちは
八丁堀店の伊東です

雪まつりのブログがこんなに長いものになるとは思いませんでした(^o^;)



最後までお付き合い下さいましてありがとうございますm(__)m


連日続いた雨に打たれ、ドラえもん達は少し所か溶け始めていて、ちょっと寂しく思いました








今日は、審査発表を聞きに高本トレーナーと行って来ました









さて、気になる結果は…













……残念ながら、ホグレルの作品は入賞できませんでした…




でも、楽しく一生懸命作ったので悔いはないですね

全ての作品を写真で見ると、さすが皆さんレベルが高いです(^-^)v




優勝したのは、大学生が作成した鶴と親子亀の作品


技術力が素晴らしかったです
(写真がなくすみません)

今回は、ギリギリの参加で不安な面もありましたが、やり終わってみて達成感でいっぱいです




来年は、もっと技術力上げて挑みますよ(笑)

金川スタッフ、早川スタッフ、フットサル情報

１月２１日（土曜日）
PUMA CUP 2012 全日本選手権関東大会の予選が群馬県の前橋市民体育館で行われました。
おなじみの、金川•早川スタッフの所属するフウガ東京が、本戦出場をかけて関東大会予選に挑みました。

☆１回戦☆
フウガ東京　VS　バルドラール浦安セグンド
２ー２（PK5-3）

勝利！！

☆２回戦☆
フウガ東京　VS　ゾット早稲田
５ー３

勝利！！！

その結果、１月２９日（日曜日）に行われる準決勝に勝ち進む事ができました。
会場：前橋市民体育館（群馬）
☆準決勝☆
10:30（１）柏イーグルスTOR'82　VS　コロナFC権田
12:10（２）ファイルフォックス府中　VS　フウガ東京

☆決勝☆
15:00（１）の勝者　VS　（２）の勝者

☆３位決定戦☆
16:40（１）の敗者　VS　（２）の敗者

少し遠いかもしれませんが、注目の一戦になります。

みなさん、
応援よろしくお願いします！！

八丁堀にての放課後♪

お疲れさまです、神田店スタッフ高本は土曜日八丁堀店にて仕事でした

朴　ソンファトレーナーとの仕事は初です。が・・・


過去の私がテコンドーを習ってた頃の大先輩です

テコンドー業界でも本当に強かったし憧れの大先輩でした現在もテコンドー活動をバリバリしてるんですよ

ホグレルに必要な存在ですね

そんな大先輩と仕事を終えて、一緒にトレーニングしました

そこへ我らのエース、日本橋店の川畑トレーナーも参戦

この機会にと、わたくし高本と川畑トレーナーは朴トレーナーにテコンドーの蹴り指導を少し受けました

やはり肩甲骨周り、股関節周りの柔軟性は必要不可欠
この問題をホグレルのトレーニングにて解消出来るのです
肩こり、腰痛はもちろん、パフォーマンスをあげる上での柔軟性を効率よくバランスよく高める事が出来るのです

それでは写真でお伝えしたいと思います

川畑トレーナーと朴トレーナー

そして蹴りの指導

川ちゃん

私も久々にやってみましたよ

はい、ハイキック

その後は今の動きをこなすためにはどんなメニューを取り入れればいいのか？などを話し合いながらトレーニングしました

しっかりと上半身と下半身の連動性が見事
川畑トレーナー

テコンドーとホグレルのコラボ実現に向けてレッツゴ～

今日はこれから雪まつりコンテストの審査結果発表ですよ～

伊東ちゃん、またまたブログ更新待ってま～す

皆さん、寒くても身体を動かして身も心もリフレッシュしましょう

これからもホグレルスペースをよろしくお願い致します

雪まつりコンテスト！！～完成編～

昨日から続きましてこんにちは
八丁堀店の伊東です

昨日から行なわれている雪まつりコンテストの作品を完成させてきましたよ

今日の12時までという事で最後の仕上げです






ラッキーな事に雨も雪も降らない間に作業ができました


時間制限もあり、作業に夢中になってしまった為、写真撮影の存在を忘れていました









途中、お休みにもかかわらず、八丁堀店の会員さんが応援に来てくださいました
（ありがとうございます）














そしてホグレル救世主といえば、やっぱりこの人

鳥山トレーナー


今日はスタッフが少なかったのを知り、ピンチヒッターとして参加



















皆で協力して出来上がった作品がこちら




じゃん

ぼく～ドラえもん

作っていけばいくほど、愛着が沸いて来て可愛くて可愛くて仕方ありませんでした
親バカならぬ、雪ドラバカですかね

この作品のテーマは。。。。

「君の笑顔はみんなの太陽」

です








最初はテーマと作品が離れてるのでは？？？との疑問もありましたが、
道行く子供たちや大人たちが、立ち止まって笑顔になって写真をたくさん撮ってくれる姿を見て
テーマそのものになってる　と勝手ながら思いました


ドラえもんは子供たちの人気者
それを見た子供たちが、おおはしゃぎで近寄ってきて笑顔になり
その笑顔を見た、お父さんやお母さんが笑顔になり

その光景を見ている私たちが笑顔になる・・・・・と
まさに笑顔の連鎖でした







後はみんなで記念撮影

ピンチの時の鳥山くんありがとう

でも、ミニドラえもんが見えてないの～

悪天候の中で初参加、ちょっと心配なスタートでしたが、終わってみて最高の達成感

何かをやり遂げるのって気持ちいいですね

伊東は雪国育ちですが、こういうのは初めてなのでとても良い経験でした

ただ、慣れない作業で腕やら肩が寒さも加え筋肉痛のような痛みが。。。
ホグレルでしっかりほぐしたいと思います

作品の結果発表は明日
その後は、全ての作品が雪を持ってきた嬬恋村へ持って行き展示するそうです

ドラえもん達　元気でね

雪まつりコンテスト！！～道のり編～

みなさんこんにちは今日も出てきました伊東です
今日は初雪でしたね都会の雪を見るのは何だか不思議な気分でついついテンションが
上がってしまうのは伊東だけでしょうか




さて今日は、急遽決まった神田小川町の雪まつりコンテストに参加してきました
今日の昼～明日の昼までの制限時間で、雪の作品を作る雪まつりです

今日はあいにくの雨＆雪で寒い中でしたが、気合い入れて挑んできましたよ



防寒対策をばっちり

もはや誰か分からない。。（↑）

作品は、まだ途中の段階ですが、ご覧下さいませ

縦２メートル、横１．２メートルの巨大雪の塊からスタートです

初心者のホグレルチームにとってはここから形にしていくのは、かなりの至難の業です

でも、出来ないなりに頑張って作品をつくりますよ

ガリガリがりがりがりがりがりガリガリゴリゴリゴリゴリゴリゴリ・・・・・・・・

おっ
だんだん、見えてきましたね
巨大な雪だるまのような。。。

・・・・・ドラえもん

道行く人からは、「写真撮らせて下さい」や「寒い中お疲れ様です、頑張って下さい」と
心温まる言葉をたくさんかけて頂きました

みんなで一つの作品を作るって何だかいいですね
ホグレルはイベント好きな会社で有名ですがチームワークも大切にしています

スタッフのみなさん、寒い中お疲れ様でした

あともう一息頑張りましょう

つづく・・・・・