PUMA CUP 2012 第17回全日本フットサル選手権 関東大会

皆さんこんにちは

ホグレルの金川です

全日本選手権関東大会で…

1月29日(日)、前橋市民体育館(群馬県)にて、PUMA CUP 2012 第17回全日本フットサル選手権 関東大会 準決勝が行われました。

[PUMA CUP 2012 第17回全日本選手権 関東大会 準決勝]
フウガ東京 3-2 ファイルフォックス(前半1-1)

[スターティング5]
金川、諸江、早川、太見、大黒(GK)

[得点経過]
[前半]
7分 1-0 金川 武司(フウガ)
9分 1-1 (ファイル)
[後半]
27分 2-1 早川 裕樹(フウガ)
28分 3-1 諸江 剣語(フウガ)
38分 3-2 (ファイル)

この結果、全国大会出場権を獲得し決勝に進出しました。

そして決勝は・・・・・

[PUMA CUP 2012 第17回全日本選手権 関東大会 決勝]

フウガ東京 2-0 柏イーグルスTOR’82(前半2-0)

[スターティング5]
金川、諸江、早川、太見、大黒(GK)

[得点経過]
[前半]
6分 1-0 金川 武司(フウガ)
11分 2-0 金川 武司(フウガ)
[後半]
2-0

この結果、関東大会優勝。
関東第1代表として、PUMA CUP 2012 第17回全日本フットサル選手権全国大会に臨みます。

優勝しました、優勝できました、優勝しまくりました
やったー

やったーーやった

この達成感・・・・・・

すごい達成感・・・・・・

なんなんだこの達成感は・・・・・

この食事を食べきったくらいだ

しかし

２月には地域チャンピオンズリーグ
３月には全日本選手権全国大会

ここからが本当に戦い

敵はこれくらい強い

かなりの強敵です。全国には猛者共がたくさんいます

フウガの全員で精一杯暴れてきたいと思います

応援宜しくお願いします

第23回全日本テコンドー選手権大会のお知らせ

ホグレル会員の皆さまへ

八丁堀でトレーナーをやっております

朴　ソンファです。

私は日本国際テコンドー協会の師範（5段）で
主に豊島区（池袋・大塚）を中心に指導を担当しております。

はじめてブログに投稿します。

早速ですが

第２３回全日本テコンドー選手権大会が
国立代々木競技場　第二体育館で
３月１７（土）-１８日（日）に行われます。

テコンドーの真のチャンピョンを決める大会です。

私は大会を盛り上げるために

師範演武

で出演します。

是非、一度

テコンドーの魅力をご自身の目で感じてください

金川•早川スタッフ所属 フットサル試合速報（準決勝•決勝）

１月２９日（日）前橋市民体育館（群馬）
PUMA CUP 2012　全日本選手権　関東大会の準決勝•決勝戦が行われました。

ホグレルスタッフとしておなじみの、金川•早川選手が活躍しました☆

☆準決勝☆

フウガ東京　3-2　ファイルフォックス府中（前半1-1）

見事勝利！！

☆決勝☆

フウガ東京　2-0　柏イーグルスTOR'82（前半2-0）

見事勝利！！！

この結果関東大会優勝が決まり、
全国大会へ進む事が決定しました。

今度はFリーグのチームも参加する大会です。
これからもフウガ東京を応援よろしくお願いします！！

…試合の詳細はまた後日☆

2月4日(土)ラフィネ×ホグレルランニングイベントpart３♪

2月4日(土)のイベント情報をお届け『ラフィネ×ホグレルレッスン　走れる身体の土台作り、まずは柔軟性から！』神田店スタッフ高本です

これでもかと言わんばかりに三度目の正直と言いますか…

ランニングに欠かせない肩甲骨と股関節周りの柔軟性

ボディケアフィットネスのホグレルは
普段動かし難い肩甲骨まわりと股関節周りを、マシンを使ってアプローチしながら筋肉をほぐしていきます

今回もラフィネランニングアドバイザー木村ヤストコーチによるランニングアドバイスとホグレルスペースのマシントレーニングにて快適に走れるかもですです

+αスイーツタイムも楽しみ


木村ヤストコーチ


ミキハウス陸上部監督、中央大学女子陸上部部長距離コーチを歴任し、日本代表選手を輩出。現在はラフィネRCを立ち上げ、ランニングの普及に努める。現在も国内外の多くのレースに出場し、トップ市民ランナーとして活躍中。2007年の東京マラソンでは有森裕子選手、2008年は東国原宮崎県知事のガードランナーを務め、2009年、2010年長野マラソンでも「3時間ペースランナー」として市民ランナーのあこがれでもある「サブ3（3時間を切ること）」達成をサポート。また「ナイキランニングクラブ」でもアドバイザーとして活躍、コミュニケーション重視のレクチャーでランニングの楽しさを伝えている。

木村ヤストコーチのブログ

要チェケラです

9：50　　ラフィネランニングスタイルにてチェックイン
10：00　　着替えてラウンジ集合後ホグレルスペース神田店へ移動
10：20　　木村ヤストコーチのクリニック後ホグレルマシンを使ってウォーミングアップ
11：30　　ラン開始　マイペースで皇居１周
12：30　　クールダウン　ストレッチタイム
13：00　　ホグレルスペース神田店にてスイーツタイム＆ランニング相談タイム
13：30　　終了予定

参加料　　1500円※別途施設利用料500円かかります。

詳しくはラフィネランニングスタイルホームページにて

ラフィネランニングスタイル　ホームページ

お申込はこちらから

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ホグレルスペースにて快適に走れる身体づくりをしてみましょう





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八丁堀４丁目東町会新年会♪♪♪

昨日、ホグレルスペース八丁堀店が所属する「八丁堀4丁目東町会」の新年会に、
参加させて頂きました

参加したのは、山本トレーナーと鳥山。

八丁堀店に来館されている会員様のご紹介で、今回初めて参加させていただきました。

ご紹介してくださった会員様(当日、この会の司会をされていました)

まずは受付で、席決め
引いた紙に書いてあるアルファベットのテーブルにつくという形をとっていました。
（学生の頃の、席替えを思い出しますね～）

ここで山本トレーナーはDテーブル、鳥山はCテーブルへ。
初めての集まりで席が離れ、少々緊張気味の二人



先にテーブルに着いていた方々への挨拶をすませ、新年会がはじまりました

町会長や来賓の方々のお話からはじまり、しばしの歓談
美味しい食事もあり、会話も弾む、弾む

他のテーブルを周り、ホグレルについて、熱く語る山本トレーナー。

と、お酒も進んだこともあり、恒例となっている(我々は初参加なので、推測です）

カラオケ大会へ突入～～～

町会長さんの歌からはじまり、みなさまステキな声で気持ち良さそうに歌っておりました～

もちろん、新参者の我々も歌ってきました
キャンディーズの「春一番」

ズームインみたいになっていますね

途中、「居酒屋」を熱唱している脇で、ステキなダンスも

初めての参加ということで、緊張していた我々の心はスッカリ解きほぐされておりました

八丁堀4丁目東町会の皆様の優しさに感謝、感謝です。
本当に楽しい時間をありがとうございました


ということで、今度は我々ホグレルスペースのスタッフが、皆様の心と身体をほぐす番です
まずはホグレルのトレーニングをしていただき、「地域の皆様の心と身体を健康に元気に」するためのお手伝いをさせていただきたいと思います




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　八丁堀店トレーナー　　鳥山

歩きタバコはだめよ。

こんにちはー
八丁堀店の山本です

先日、中央区の「歩きタバコ禁止」運動に参加してきました

「歩きたばこはやめましょー。」
という掛け声に
「ちょっと一服のかわりにホグレルでリフレッシュしませんか。いいですよ！」
という心の声をのせて、中央区の皆さんとティッシュ配ってきました！

楽しかった
みなさんご苦労様です

今週もお疲れ様でした！

今週もお疲れ様でした
日本橋の後藤です

今日は黒目トレーナーと日本橋

寒い中、今日もたくさんの会員さんがトレーニングに来て下さいました

土曜日は、神田と日本橋の会員さんが入り交じりトレーニング
平日に比べ比較的ゆったりとトレーニングされる方が多いですね

なので、
ベテランホグラーさんが若葉ホグラーさんにトレーニングのコツを伝授して下さったり、
私が何気なくやっていたストレッチを、教えて～と皆で試して下さったりと、
会員さん同士の交流があちこちで見られました
いいですねっこうゆうの

明日は今日より更に厳しい寒さの様！
マラソン、ゴルフ、お家でゴロゴロ
どなた様も風邪をひかないよう、
素敵な週末をお過ごし下さい

皇居マラソンイベント ｉｎ神田店！！

こんにちは　八丁堀店の伊東です
今日は月に1回の皇居ランニングイベントの日でした

先週末とは違い、今日は快晴で気持ちのいい走りになるかと思いきや・・・
風が強くて寒い

でも　今日は初参加の会員さんも多く賑やかでしたよ～



今日から、日本橋店→神田店へ開催場所が変更になったので最初は迷ってしまったりと大変だったと思いますが、無事に皆さん到着してホグレルトレーニングを開始です

よ～くホグした後に皇居へＧＯ
風が強い中「寒い～」と言いながら竹橋のところまで歩きで移動

二村さんのかわいいポーズ

皇居についてスタート
皆さんマイペースに行ってらっしゃい

道にはまだ雪が残っていて日陰は本当に寒かったです

まだまだ冬なんですね

しかし走れば汗かいて暑くなりました

桜田門の所では、沢山の人がレースをしていましたよ

来月は東京マラソンもあり今の時期はマラソン大会多いですからね
今日は本当に混雑していましたね

そして無事皆さん完走しました

ウォーキングとして参加された方も最後は走ってゴール

走り終わるとやっぱり気持ちはいいですね

走りが好きな方も、まだ走り始めたばかりの方も

皆さんとワイワイ楽しく走りたい方も
月に一度開催している皇居マラソンへ是非参加してみて下さいね

一緒にランニングしましょう～

イエイ

happyチョコレート♪

“もやもやが晴れなくて 君の顔を～♪”

と木村カエラのチョコレートを口ずさんでみました、またまた暇人！？いえ、違います
子供のインフルエンザのせいにしましょうか神田店スタッフ高本から～の美味しい情報です


今日はチョコレートでhappyになれる美味しい情報をお届けしますね

食べると幸せな気分にしてくれるチョコレート

吹き出物など美肌には大敵だと思っていませんか？

実は…

美肌フェロモンの分泌・むくみ改善など、チョコレートには嬉しい美容効果が満載

そんな美容効果が得られる上手な食べ方は…


①カカオ含有料70％以上
②１日の目安 板チョコ1/2位(食べ過ぎは逆効果)
③食べるタイミングは食前など空腹時に少量食べる+温かい飲み物と一緒に食べるとよりいい

個人差はありますが、お試しあれですよ

私の場合、お腹すいたなぁ～とこっそりチョコレートをかじり→元気百倍、高いテンションを維持しております

チョコレート、そしてやっぱりホグレルトレーニングで綺麗になれる！？

常に美意識を持ちたいですね
まずは行動に移さない事には始まりません

チョコレートをきっかけに美意識を高めてみましょう(女性向けになってしまいましたが…)
男性の方もお洒落を楽しむために美意識ですよ

そしてこのブログを読んでくださった方々にチョコレート+ホグレルトレーニングをオススメしたいです

happyな気分を存分に味わってみてくださいね













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宮沢湖トレイル駅伝に出るよ♪

こんにちは
神田店トレーナーの寺島です
みなさんはトレイルランをご存知ですか
トレイルランとは「山の登山道や林道などの自然の中を走るスポーツ」のことです

神田店には、こんなチラシが・・・

トレイルランの駅伝のチラシではありませんか

神田店の会員さんの宮地様が主催です

実は去年のトレイル駅伝に初めてホグレルのスタッフで参加させていただきました

走ったスタッフに聞いてみると、カナリきつかったようです

私は去年は走らず、ホグレルのブースでminiディッピングとminiインナーサイのデモを行なっておりました

ところが

今年は私も参加することに決めちゃったんです

メンバーはマネージャーの小野さん、神田店リーダーの神保君、
神田店の平成生まれ武川君、そして私、寺島です

日時は３月２４日の土曜日
場所は宮沢湖です！

気になった方は「宮沢湖トレイル駅伝」で調べてみてくださいね

そろそろ真面目に練習を始めなきゃなぁ～

みなさん応援よろしくお願いします