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クリスマスホグレルクイズ　１２月２０日（第三問）

こんにちは

日本橋の石原です

第３日目となる

「ホグレルクリスマス５DAYSクイズ」

期間中、毎日1問ずつクリスマスにちなんだ（無理やり）クイズを出題します。
店舗に掲示されるのは一日だけ。
見逃してしまった方や忘れてしまった方のお助けブログというわけです。

本日のクイズ、第三問は、店舗によって問題内容が違います！！
それぞれ所属の店舗にて答えてくださいね

ではまず、

神田店

サンタクロースの特技はソリですが、神田店の関トレーナーの特技は「腕立て」です！
    さて関トレーナーは「腕立て」を何回できるでしょうか？
    普通の腕立てだと永遠にできるようなので、倒立腕立て（壁有り）でやってもらいます！
    ちなみに25日（火）19：30から実践答え合わせをやります！
    見学自由です。

☆ヒント☆
関トレーナーは10回は絶対できる！と言っています！

そして、

日本橋店

サンタクロースの特技はソリですが、
    日本橋店の武川トレーナーの特技は「腕立て」です！
    さて武川トレーナーは腕立てを何回できるでしょうか？
    普通の腕立てだと永遠にできるようなので、小物を使ってちょっときつくしてやってもらいます。

    ちなみに25日（火）12：25から実践答え合わせをやります！
    見学自由です。

☆ヒント☆
武川トレーナーは15回は絶対できる！と言っています！

そして、

八丁堀店

サンタクロースの特技はソリですが、
    八丁堀店の黒目トレーナーの特技はリフティングです！
    さて黒目トレーナーはリフティングを何回できるでしょうか？
    普通のリフティングだと永遠にできるようなので、黄色のジムボールでやってもらいます。
    弾むのでちょっと難しいです。
    ちなみに25日（火）12：25から実践答え合わせをやります！
    見学自由です。

☆ヒント☆
黒目トレーナーは40回は絶対できる！と言っています！

さぁ、このクイズは今までと趣向を変えてお届けしていますよ～

正解は本人次第ですからね

ホグレルトレーナーたる者、弱音は吐けません！

それぞれ25日（火）に公開答え合わせを行いますので、皆様ぜひぜひ応援にいらしてくださいね

ホグレルクリスマスクイズは期間中１日１問出題されます

１～２問正解・・・・・・ホグレル賞品割引券（新商品ウェーブストレッチリングにも使えます　）
３～４問正解・・・・・・皆川トレーナーセレクト健康食品セット
５問正解・・・・・・・・・ホグレルオリジナル図書カード１０００円分

ぜひぜひ賞品ゲットしてください

昨日より始まりましたクリスマスイベント
「ホグレルクリスマス５DAYSクイズ」
（実はこんな名前がついてたんですね～）

本日のクイズ、第二問はこちら！！

街にはクリスマスソングが溢れていて、
ホグレルも世に溢れていきたいこの頃ですが、以下の空欄に当てはまる言葉はなんでしょうか？

♪きよしこの夜♪

きよし　この夜　星は　光り
救いの御子は　（　　　）の中に
眠り給う　いと安く

え？

（　　　）の中に？
違うんじゃないの？

そんな声もちらほらワーワー聞こえてきますが、
いーーーんです！！
そこがポイントなんです！（多分）

ホグレルクリスマスクイズは期間中１日１問出題されます

ウェーブストレッチリング！！

こんにちは

日本橋店の石原です！

今日は皆様に人気のあのアイテムをご紹介します！
ホグレルに足しげく通っていらっしゃる皆様にはご存知のアレです！

そう、これです！じゃん！

ガチャピン！

ガチャピンは器用ですよね～
サーフィンもできるし、海にももぐれるし、社長の大好きなスノーボードだってできちゃう！

違った！(((゜д゜;)))

こちら！

じゃん！

もっとアップで！

ひっくり返すと～・・・

そうです！

ウェーブストレッチリングです！！

日本橋店に先行導入しましたので、日本橋会員様にはすっかりおなじみですよね！

入り口付近で武川リーダーが伸び伸びやっているアレです！

↓

このユニークな形状は、人間の骨盤・肋骨・足底の様々なアーチをイメージし設計されているそうです。

ストレッチの補助具としてこのリングを使用します。

入り口にあるのはわかったけれど、じゃあどんなことができるの？

間単に言いますと、
ほぐす！
伸ばす！
引き締める！

あれ？なんだかホグレルのトレーニングに似ていますね！

まずは、ほぐす！

このように足の裏をほぐしたり・・・・

脇を乗せてほぐしたりします！
こちらは神田店の伊東トレーナー（左）と寺島リーダー（右）です

アーチの部分を使って太腿のほぐし！

日本橋の後藤トレーナーです！

そして伸ばす！
手を差し込んで背中・体側を伸ばす！

肘に引っ掛けて伸ばす！

POシングルの動きに似ていますね。

このように、１本のリングで様々な使い方ができるスグレモノなんです。
場所も取らないし、色もカワイイ！

会社のデスクに、おうちにお一ついかがでしょうか？

もっと詳しい使い方は、スタッフに聞いていただくか、ウェーブストレッチリングのHPに詳細があるので見てみてくださいね

どうぞ・・・

よろしくお願いいたします

開発者の牧　直弘さんのウェーブストレッチリングのページです！
ぜひご覧下さい

http://www.maki-wavingstretch.com/

おまけ

八丁堀・皆川トレーナー

この伸ばし方は、スタッフ皆がイイネ！とオススメしています

日本橋後藤トレーナー

ハイッ！

武川リーダーも一緒に・・・

ハイッ！
なかなかがんばってます！

そして・・・

ハイッ！！

これはあまり真似できるものではないので、お気をつけください！！

第二回八丁堀ワークショップ

12月に入り益々寒さが極寒と言う感じで増し、体調崩されてる方が多いと思われますが皆さんお元気ですか？？


ご無沙汰してます、八丁堀スタッフ高本です


神田店から八丁堀に移動して初のブログ更新


先週土曜日は第二回ワークショップ『骨盤について』というテーマで講義、骨盤の位置チェック、トレーニングと組み込みながら行っていきました



まずは島野さんの骨盤についてのお話

骨盤とは上半身と下半身を繋ぐ重要な役割、そして内臓をしっかり保護する大事な骨だというお話などわかりやすく簡略にまとめた資料をもとに講義をしました


うんうん、骨盤というものは骨格形成で非常に重要なな役割をしてるんですね～

その後、黒目リーダーの骨盤前傾、後傾チェック、中立のポジションはどこなのかを二人一組になりチェック

その後に皆川、高本のトレーニングレクチャー
まずはトータルヒップの今回はバックスイング、そしてレックプレスについて解説

骨盤の中立、いい姿勢を作るためには特に腸腰筋、ハムストリングスのストレッチをしっかりして柔軟性を高めることで姿勢改善に繋がる重要ポイントをお伝えしました

今回のワークショップでも前回に続き、少しでも新たな発見をしていただけたら嬉しく思います
八丁堀ではワークショップに引き続き次回もご期待していただきたいです

次回は2月を予定していますので宜しくお願いいたします

クリスマスホグレルクイズ　１２月１８日（第一問）

こんにちは

今日から始まりましたクリスマスイベント

本日のクイズは

「クリスマスといえばプレゼントですが、
先日息子の８歳の誕生日にポケモンカードをプレゼントした一児の父であり、
ホグレル代表でもある向川社長が、
今年プロ復帰をしたスポーツはなんでしょうか？」

みなさんわかりますか

ヒントはホグレルホームページに載ってますよ

ホグレルクリスマスクイズは期間中１日１問出題されます

期間中は他にもイベントもりだくさん

運がよければサンタに会えるかも

から貴重なメッセージがもらえますよ

クリスマスと言ったら・・・

ジングルベール　ジングルベール　すっずぅが～なる～

と言うことで・・・
こんにちは

　テラちゃんです

みなさん、クリスマスと言って思い浮かぶ物はなんですか

そう

　
靴下ですよね～

私は年甲斐もなく、枕元に靴下をぶら下げております

↑これホント

だってもしかしたら何かプレゼントが入っているかもしれないじゃん！！！

実は１２月１８日～２５日まで靴下が２０％ＯＦＦになります

神田店限定ですよ

ランニング用に作られた靴下で、土踏まずにサポートがあり、
とても履きやすいです。
この機会に是非機能性ソックスをお試しあれ☆

コミーのこんな笑顔を見てしまったら買うしかないね

では

ゴルフレンジアミーゴ様（福島県）

こんにちは、日本橋店の石原です

先日、ホグレルマシンを導入いただいた

ゴルフレンジアミーゴ　様に行ってまいりました

ヒート○ックを３枚着込み、マネージャーの小野と向かった先は、
うつくしまふくしまの福島県です！

ちなみに、日本橋の福島男児はこの人、リーダーの武川です！
↓↓↓

そしてこちらが、「ゴルフレンジアミーゴ」様外観です。

駐車場は１００台収容可能！
冬の澄んだ空が気持ち良いですね

こちらがフロントです
スタッフの皆様の笑顔が素敵で、私も見習わなければ！と思いました

ショップも充実しています

そしてホグレルゾーンがこちら！

施設をご利用の方だけでなく、地域の皆様にもご利用いただけるようにと、
広々とトレーニングができます。

今回はスタッフの皆様にホグレルトレーニングについてお話をさせていただきました

もちろんトレーニングも

３日間お世話になりましたが、日毎、スタッフの皆様がホグレルトレーニングで体が変わっていくお姿にビックリ！

最後に集合写真をパチリ

スタッフのお二人にもホグレルトレーニングを気に入っていただき大変嬉しく思います！！

ゴルフレンジアミーゴの皆様、ありがとうござました

現在は準備中ですが、福島県にお住まいの方、福島に行かれる方はお問い合わせいただき、ぜひご利用くださいね！

「ゴルフレンジアミーゴ」

〒960-1108
福島県福島市成川字宮内1-1
TEL 024-545-2244
FAX 024-503-2508

12/22 皇居ラン&ウォーキング

皆様、こんにちは

神田店スタッフの古宮です

日に日に寒さが厳しくなってきている今日この頃、皆様どうお過ごしでしょうか？

今月22日、土曜日は今年最後の皇居ラン&ウォーキングです。

この寒さの中、一人だと億劫になりがちなランニング、
ウォーキングでも皆で行けば怖くありません！
一緒に頑張りましょう！！

皆様の参加を心よりお待ちしておりますm(_ _ )m