ホグレルスペーススタッフブログ -47ページ目

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★願い事★

お久しぶりです

神田店スタッフの寺島です

今度の日曜日は七夕ですね

ということで・・・

会員様に短冊に願い事を書いていただきました

よぉーく見ると

世界平和

大きく出ましたね～

誰が書いたのでしょうか

次は

素敵な出会い・・・

いいですね

最後は

身長が伸びますように・・・

これは
書いた人が限られますね

実はこの３つの願い事は神田店スタッフが書いたものです

さぁ、誰が書いたのかな

正解は
次回のブログで

みなさま　良い七夕を～

キッツスポーツスクエア北松戸様イベント

こんにちは、日本橋店の石原です

先日、導入先のキッツスポーツスクエア北松戸様にて、
ホグレルマシンを使った「姿勢チェック判定会」を行いました

マシン体験のビフォー・アフターの姿勢の写真を撮り、姿勢が変わったかどうかをチェック！！

場所は3Fコンディショニングエリアにて行いました。

会員様には姿勢診断に加えて、トレーニングのポイントもお伝えさせていただきました

姿勢の変化は20分のマシン体験でもみられました！

今回は、そのきれいな姿勢を、
自然な立ち姿でも維持していけるようなポイントを
お伝えさせていただきました

キッツのスタッフさんも一緒に

さすが、背中がピッとしていてきれいな姿勢ですね

キッツスポーツスクエア北松戸様では
コンディショニングマシンの体験も行っていますので、
北松戸のお近くにお寄りの際は、ぜひお立ち寄りくださいね

キッツスポーツスクエア北松戸
北松戸駅　徒歩5分

[駐車場]
平面駐車場90台完備/2時間30分迄100円
以降30分毎に100円

[住所]
〒271-0064
千葉県松戸市上本郷358

[TEL]
047-331-5197　（フィットネス）
047-331-5102　（子供スクール）

七夕イベント

お久しぶりです。

どーも。八丁堀店のガチャピンです

今週から各店、

七夕イベント

を行っていて会員様、スタッフに

短冊に願いを書いていただいています

皆さん、もう書きましたか

八丁堀店の

笹は現在こんな感じです。

実は僕も願い事書きました。

・・・。見つかるといいな。

皆さんも、どんどん願いを書いてくださいね

また、七夕イベントの最終日7月5日の夜19時からは八丁堀店前の桜川公園にて

花火

を行います。(手持ち花火ですけど。)

こちらに、参加されたい方はお気軽にスタッフまでお声かけ下さい。

では、また

6/29(土)に毎月恒例の

皇居ラン＆ウォーキングを開催しました！

この皇居ラン＆ウォーキングイベントは、

ホグレルスペース神田店に集合＆ホグレルマシンでウォーミングアップ！
↓
皇居へGO!
↓
皇居周辺を、各自のペースでランニングorウォーキング！
↓
神田店に戻り、クールダウン！
↓
各自解散♪

という、初めて皇居を歩く＆走るかたでもお気軽にご参加いただけるイベントとなっております。

今回の参加者は7名様でした

さて、今回は皇居ランイベント担当の
神田店：古宮　と　日本橋：石原　に加え、

このトレーナーが参加！

このたくましい腕！

鍛え上げた(かどうかわからない)胸筋！

そう・・・

日本橋店　浅生（アサイ）トレーナーです！

ばばんっ！

今回は先頭を走りましたよ

そして、今回は、
現在ホグレルスペースで取り扱いを開始した
CEPソックス＆カーフスリーブスを履いて参戦しました！

ピンクのランソックス石原
レッドのカーフスリーブス日本橋会員様
＆
グリーンランソックス神田会員様

ワイルドならぬ、カラフルだろ～

徐々にホグレル会員様にもCEPソックスの波が出てきています。

そして皇居へGO!!

いつも皇居ランのブログでは、走っている写真がないので、
今回はこのCEPランソックスを履いている会員様を激写！

ホグレルTシャツと合わせた色でさわやかですね～

そして、毎月お届けしている今月の花シリーズ。

今月は
「アジサイ」です！

ん？

いやいや、アサイじゃないよ。

アジサイ！

アジサイは、土の酸性度によって花（がく）の色が変わる花として有名ですよね。
皇居周辺では、日陰のところではまだきれいに咲いていましたよ

来月は

ナイトランを予定しています！

7/19（金）19:00 神田店出発　予定です！

詳細はホグレルスペースにて掲示いたしますのでご確認くださいね

みんなで
皇居に行きましょう！！

本社のとある1日

こんにちは。
山本です。

先日、本社に出社したら・・・・・・・・・・・・・

なにやら社長を中心に大勢で会議中でした。

じゅうたんに座って、ひとつの机を囲んでると、
なんだか会社というより大家族の家みたいでした。

山下君が輪に入りきれていないのがおもしろいですね。

打ち合わせははかどったのでしょうか・・・？

八丁堀店トレーナーデビュー？！

ハイプーリーが苦手な大平です

…とその前にブログ投稿は初めてなので自己紹介を

八丁堀店のマネージャーをやっております。
ホグレルに入社して8年、
入社時の教育係兼お世話係は、副社長。

自分でいうのもなんですが、とにかく問題児

『副社長、歴代No.1でしょうか？』

社長へ直談判で希望入社しておいて、仕事せず日々寝てたり

と思いきや、
家に帰らず副社長と会社寝泊まり生活したり
（毎日、布団は副社長が2人分敷いてくれました

）

金髪＆剃り込みで出社したりもしました

当時のある女性トレーナーからメロンパン

と言われましたけど

イメージは、EXILEのATSUSHI だったのですが

と、自己紹介はこのくらいで。
まだまだありますが、それはまたの機会に

今回は6年ぶりにトレーナーとして立ちました

ホグレルスペース八丁堀店でトレーナーするのは初です

手ぶらでは行きません

ホグレルマスター鳥山氏直伝の肩甲骨を
引き下げて行って参りました

私はどちらかというと感覚派で、理論派ではないので、
説明するのが難しい…

肩甲骨の上方回旋にご興味のある方に

ディッピングでどのようにしたら上方回旋するのか、
そのためには、どのマシンで何をすれば良いのか、必死でお伝え

私が感じたディッピングの奥深さ、

『ホグれるの次のステップ』を1人でも多くの会員様にお伝えできていれば幸いです

また、チームのみんなが事前にPOPで告知していてくれたおかげで、

会員様の方から声を掛けて頂けて、
人見知りの私としてはホントに助かりました

スタッフのみんなに感謝

　

以上、今ハイプーリーを修行中の大平でした

神田店大掃除★

こんにちは
山本です

今日は神田店大掃除をしました

清掃業者の皆様

マシンを移動して隅々までお掃除

山崎、鳥山、瀬尾の男性陣ががんばってくれました

お店の片側にマシンを移動して、反面ずつ行ないました。
けっこう重労働・・・・

反面を乾燥させている間、みんなでホグレル

と思いきや・・・・・・・・・・・・

お

おお

おおお

おおおおおお

なにやら体操大会が始まってしまいまいた
倒立したり、ハンドスプリングしたり、かえる倒立からの倒立技があったり
なんやかんや30分ほど本気で体操。
みんな背中を強打しまっくておりました。

山崎、背中強打中。

業者の皆様、丁寧に掃除して頂き、ありがとうございました。

清潔なお店で会員の皆さまに気持ちよく過ごしていただけるよう、
スタッフ一同努めていきます

ホグレルスペースを今後ともよろしくおねがいします

HFJ ヘルス＆フィットネスジャパン2013　続

先週のことですが、興奮冷めやらぬヤナギです。続編書いちゃいます。

２日目のメンバー活気に溢れる会場

マイクパフォーマンスやダンスあり！
あまりの忙しさに　会場が終わってから撮影
いやー　今回は、多くのスタッフが駆けつけてもらいました。
平均1日8名スタッフでも追いつかずホグレルは
大成功！！！

やっぱり目立ったホグレルカラーを紹介
ディッピングmini

新作でシート、基幹部が無段階調整仕様になりました。

マルチスローもかっこよく　青のメタリックです。

真っ赤なインナーサイminiに
まさかの　パープルネバータイトハム

各マシン限定一台です。お買い求めはお早めに

ホグレル×何かもういっちょ！

皆様、ごきげんよう。

ホグレル日本橋店の母、マザー小野寺です(*＾ー＾)ノ

さて。
ランニング嫌いのランニング・・・・・・
「続いてるの？」と、皆様にお声を掛けて頂いておりますが・・・・・・

嫌々続いてます！
細々と！！
走り始めた冬よりは走りに出るのが嫌では無くなりましたが、まぁ・・・・
好きにはなれませんがね(笑)

そして、残念ながら、未だに爽快感ゼロ～
何ででしょうか(￣ー￣；

それは私も知りたいところですが・・・とにかく、古傷の痛みに耐えながら・・・

１０日に１回！いやいや、何なら２週間に１回！！

細々・・・という言葉がこれほど当てはまる事はない！って言うペースで走っております。

いや、むしろ、歩いてるの？走ってるの？と分からないくらいのスロージョガーとして、グズグズダラダラ走っております。
そして、グッダグダになって帰宅して、古傷が猛烈に痛みだして、ビッコを２・３日引くという・・・

「じゃあ、もう辞めちゃえばいいじゃん！！」

と、いうレベル(笑)
なのに、１ｋｍ１０分くらい掛けてでもグズグズ走っているのは・・・・

効果が出てるから( ´艸｀)

これが、本当に不思議なもので、１月から走り始めて、
最初は週に１・２回。
３ヶ月後には週１回。
今や、１０日に１回。

なのに・・・・・

ウエスト－９ｃｍ！！！
ひょえ～(＠￣Д￣＠；)

元がどれだけ酷かったのか・・・は、置いておいて(笑)
まあ、絞れたんですよ。

でもって、この数週間は、周りに‘痩せた、痩せた’なんて言われるもんだから、試しに体重計に乗ってみたところ・・・・

－３ｋｇもしてた～！！！！！！

ラッキー(^_^)v
体重は、みんなに言って回る訳でもないし、正直どうでもいいと思っていましたが、一つの目安にはなりますからね。
たまには測ってみるもんですな。

そんな訳で、ウエスト－１０ｃｍしたら、お腹の画像でも発表しようと思ってましたが、思ったより腹筋が割れた訳でもないし・・・もう少し先延ばしにしようと思いますが（;´▽｀A``

余りにも早く効果が出たので・・・
欲張って、－１２ｃｍ狙いたいところです(笑)

そうなれば、２０代の肉体が蘇る？かしら(///∇//)

ま、既に、３０歳の頃（数年前）よりは痩せましたけどね～
やれば何とかなるもんですね！！

で。
何で、半年でこんなに効果が出たのかと言えば・・・・

ホグレルでしょう。
これは、本当に思うのですがね、
私はホグレルを始めてから姿勢が随分改善されまして、運動効率が非常に上がったのだと思うんです。

しかも、筋肉痛や疲労が出ても、ホグレルでリカバリー出来るので、それほど苦労しないで何とか嫌いなランニングが続けられているのも、大きな理由だと思います。

そして、姿勢がある程度良いところで保てるようになってきたことで、届いて欲しいところに感覚が届くようになりました！

私の場合は、完全に「お腹」なんですけど。

これはですね、酷い姿勢のときは出来なかった事です。
なぜなら、走るだけで精一杯だったし、背中が丸まっていたので呼吸もしづらかったし、色んなところがガチガチで、疲労が先に出てしまって、細かいところまで意識が出来なかったんですよね。

でも、今は意識したいところが意識できる。
ランニング中、誰に抜かれようとも、グズグズになろうとも、「お腹！お腹！」と意識して、時には触ったりしながら効いてるか確認しながら、念仏のように唱えながら、お腹を捻るような、絞るような、ピンと引き延ばされてるような・・・

何でも良いんですけど、とにかく「届いてる・効いてる」感覚を大事にしながら走ってます。
そうやって意識することで、とにかく効き方が違います！

ランニング後、全身鏡で確認すると分かるのですが、確実に
クビレてます。
爽快感は無いにしろ、この「やってやったぜぃ」という達成感が、続ける動機づけにはなってるかも知れませんね～(￣▽+￣*)

そして、こうやって感じながら走る事によって、自分の効きやすい姿勢が分かります！
これが一番のミソ！！

その姿勢を保つ時間を増やすことで、更に効きやすくなります。
(私は、普段から気付いたら姿勢を正してお腹を凹ませてます)
で、ホグレルをすると、↑この姿勢を保つことが無理なく出来るので、相乗効果で更に効きやすくなります。

いやー、ホグレルってステキ:*:・(￣∀￣)・:*:

意識って大事ですよ～
何をどうしたいか。
これだけで、効き目は数倍変わると思いますよ！

ホグレルだけで、この効率を上げて痩せられた方もいます！
でも、何かもういっちょ！やることで相乗効果が出て早く痩せられる可能性が高いかな？と思いますので、何かやってみてはいかがでしょうか？

ご自身にピッタリのべスポジを見付けて、ホグレルで効率的に効かせて、健康でナイスボディになりましょー(＾ε＾)

あ、マザーはまだまだナイスボディには程遠いので、後－３ｃｍ頑張りますけどね・・・・・σ(^_^;)