ホグレルスペーススタッフブログ -10ページ目

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『ゴルフに効く！-5歳ボディの作り方』の作り方!!

こんにちは、管理事業部の鈴木です

以前よりゴルフレッスン誌『アルバトロスビュー』様に、『ゴルフに効く！-5歳ボディの作り方』問タイトルで、弊社代表向川をモデルに、ホグレルスペース八丁堀店のトレーナー矢込が考案した、自宅でできるストレッチをご紹介させていただきました。その新しいシリーズが、また連載して頂けることとなりました。

その撮影の模様を、取材させて頂くことができました

あの撮影はどのように行われたのか？　どんな雰囲気でやっていたのか？矢込トレーナーの。。。

といった舞台裏の様子を、ぜひご覧ください

こんにちは管理事業部の鈴木です。

弊社公式YouTubeチャンネルを更新しました。

今回は矢込トレーナーによるYagomotion 第3回です。テーマは肩甲骨と肋骨の動きを改善させ、無理なく腕を挙げられる状態をつくる……です。

上半身において、肩甲骨と肋骨の動きが出て、かつ連動しないと、腕を挙げる姿勢を取ろうにも、腰が反ってしまって、本来動くべきところが動かせないということはよくあることです。

この動画ではプルオーバーを使っての基本的なトレーニングのポイントをお伝えしています。

ホグレルYouTube更新しました。　山王祭でお神輿を担ごう！

こんにちは。管理事業部の鈴木です。

去る6月12日赤坂日枝神社のお祭りで、江戸三大祭のひとつでもある山王祭で、八丁堀店のスタッフが、お神輿を担がせて頂きました。

当日は非常に良いお天気でまさにお祭り日和。

神田祭と交互に開催されるので、次は2年後になってしまいます。

なかなか暑い日

でしたが、八丁堀店のスタッフは元気よくお神輿を担いでいました。

動画ではその模様を少しではありますが、お伝えしております。

是非ご覧ください。

ホグレルYouTube更新しました。

こんにちは、管理事業部の鈴木です。

弊社のYouTubeチャンネルをご覧いただき、ありがとうございます。

前回矢込トレーナーご案内の元、ディッピングの基本的なポイントをお伝え致しました。今週はハイプーリー編です。

肘を上げた状態で僧帽筋（首元の筋肉）を緊張させずにトレーニングすることは、なかなか難しいです。

ハイプーリーは無理なく広背筋や肩甲骨周辺の筋肉の柔軟性を得ることが可能です。

動画をご覧になって、詳しく知りたい方は、弊社スタッフへお気軽にお問合せください。

お神輿わっしょーーい！♪

久しぶりの登場です！八丁堀店、西村です！
梅雨

に入って、どよーんとした天気が続いていましたが、
合間の晴れが最高ですね！！

そんな、晴れ！の中行われたのが、（晴れ女～

笑）

２年に一度の江戸三大祭のひとつ！
山王祭に参加してまいりました～！

なんと、この山王祭。日本三大祭でもあり、歴史と伝統があるお祭りなのです

集合は朝7時。（あれ、早番と一緒な気が、、

笑）

８時から、八丁堀四丁目東町会のお神輿スタート！
町会の方々に混ぜてもらいながら、お神輿を担ぎました！
午後からは下町連合のお神輿で、京橋から日本橋まで！
最後に、１時間程、町内を周って終了しました！

慣れていないのと、長丁場で、それぞれ、足が、、肩が、、と。

休憩で八丁堀店に戻ったので、合間にホグレルをやって、お神輿を担ぎました！
ホグレル様様でした(笑)

では！写真でおたのしみください

矢込トレーナーと西村は初お神輿でした

西村届いてません。(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　矢込トレーナー一番前できめてますね～

山下リーダーも担ぎます！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山下リーダー、、笑顔お願いします、、！(笑)

そしてそして～

どーーん！パワフル母ちゃん！(笑)
高本トレーナー！（地元民かと思うぐらいの馴染み様。笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おだんごコンビ～

Ｔ.Ｙコンビ

で、
にーーーっっと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　がんばるぞーー！の４人

そして！朝から動画撮影をしてくれた鈴木トレーナー！
この様子はホグレルＹＯＵＴＵＢＥに載るようです！

　　　
　　応援にきてくれたスタッフの皆さんもありがとうございました

終了直後の３人！ふぅ～。お疲れ様でした

このような、伝統あるお祭りに参加させていただき、
地域の皆さまと関わることができて、
とても楽しめた１日でした！

次回は２年後！
次は誰が担ぐか、お楽しみに

夏が待ち遠しいっ！西村でした

（ハ、ハンター登場？！笑）

人生はじめての駅伝♪

皆さま、こんにちは

最近、YouTubeの撮影に協力させてもらった　矢込　です！

久々の登場。
今回は、5月22日に開催された。
板橋区の駅伝大会に出てきました。

「第12回　ハイテクタウン駅伝」

毎年、お笑い芸人の猫ひろしが毎年参加している大会です。
ローカルな大会だと思っていましたが、
参加してみて人の多さにビックリ

700組以上のチームが集まりました。

この中でどれだけ上の順位になれるのでしょうか

～チーム紹介～

チーム1：:荒川の四連星

メンバー:関選手、古宮選手、山下選手、矢込選手

チーム2:ホグレル神田

メンバー:

皆川選手、藤井選手、藤野選手、伊藤選手

チーム2のネイミングに面白さは求めなかったようですね！

残念。

だからと言ってチーム１の名前が面白いわけではないのであしからず。
ボケなければすべりません。。。

当日は天気に恵まれ快晴

レース前のボルテージも全開

準備運動も終え

第1走者スタートラインへ

元八丁堀店コンビ

皆川選手のどや顔はレース最後まで続きましたよ

へらへら(笑)

暑さに負けない力強い走り
感動を覚えます。

そして、第2走者

安心するのほほんとしたコンビです。

風を感じてますね(笑)

安心してください。楽しんでます

続きまして～
第3走者

生きる伝説と・・・

ホグレルの申し子参上～

ノックアウト寸前でバトンタッチ～

生きる伝説発進しま～す！！

そして、最後を飾る第四走者は・・・

俺らモンスター

スピード感が凄かったなぁ～

うん！スピード感！

暑い中怪我なく走り切れました。

無事でよかったです。

そして～
結果発表

チーム1

チーム2

思っていた以上に良い結果でした。
ホグレルスペースの会員様もお忙しい中駆けつけて頂きました。

凄く嬉しく、力になりました。
ありがとうございます。

そして、
応援して頂いた方からもたくさん勇気を頂きました。
ありがとうございます。

結果として、ほとんどのランナーが自己ベストを出しました。

今度参加するときはどのくらい順位を上げるのか楽しみです

これからも頑張りますので応援
お願い致します

関東2部フットサルリーグ開幕！！

こんにちは
最近自転車通勤を始めて健康的な肌の色を手に入れようとしている日本橋店の高木です。

私が今季より所属させていただいている関東2部フットサルリーグが先日、６月５日に開幕しました

当日、所属するO－PA（オーパ）は試合運営に回り、ボールボーイや受付の業務を行い試合はありませんでした。
しかし、私にとって初めての関東2部の試合の雰囲気を感じられ、ボールボーイながらも感情が高ぶってしまいました！

０－PAは去年、関東2部を2位で終え、関東1部入れ替え戦で惜しくも惜敗

私は今年からの加入になるので入れ替え戦を戦ったメンバーはあと一歩！というところで優勝、昇格を逃してしまいました。
今シーズンはその悔しさを胸に関東2部優勝、1部昇格を目標に戦っていきます。

そして来る６月１９日私たちO-PAの開幕戦があります。

東京　小金井体育館　対　malva ibaraki fc 11時キックオフ！！

関東リーグでは数少ない東京開催になっておりますので是非、会場まで足を運んでいただいきフットサルという競技をみてみてください！
Fリーグにも負けない熱い戦いが関東2部にはあります

ホグレルスタッフでは私と八丁堀店の九州男児、平木トレーナーがO-PAに所属しております。
私たち個人、またO-PAへの熱い応援をよろしくお願い致します。m(_ _ )m

　　　　　　　　　関東フットサルリーグガイドブック

ホグレルYouTube更新しました。

こんにちは、管理事業部の鈴木です。

弊社YouTubeチャンネル、ホグレルチャンネルが更新されました。今回は八丁堀店トレーナーの矢込が出演しています

テーマは、肩甲骨と鎖骨を動かす！です。

普段ホグレルスペースでのトレーニングでも、肩凝りや五十肩改善にとどまらず、ゴルフスイング改善であったり、ランニングフォームを良くするなど、各々のテーマで取り組んでいらっしゃると思います。

その中で肩甲骨や鎖骨の動きというのは、非常に大切になってくると思います。この両部位の動きを出すのに有効なマシンが、ディッピングです。

そのディッピングでトレーニングをする際の基本的なポイントを、矢込トレーナーが動画の中で解説しています。

是非ご覧いただき、日ごろのトレーニングにお役立て頂ければと思います。

また、週1回ずつこのシリーズは更新されますので、次回もご覧いただきますよう、お願い致します。