究極の自己愛

いつもありがとうございます！

本日、有機野菜到着😋

西地区限定の有機野菜9種類が到着😘

今夜は届いたお野菜で

✨ミニ白菜、小松菜、人参のお味噌汁

ポーチドエッグのせ💗

✨紅くるり（赤い大根）とリンゴのマリネ

✨ケール＆トマト

✨里芋

野菜の味を楽しむ為、

味付けはお塩とオリーブオイルとお味噌だけ。

有機野菜はやはり美味しい！！

身体が生き還ります💗

究極の自己愛は自分のためにお料理をすること。

シンプルが一番の贅沢〜

今天收到有机蔬菜😋

因为我当心放射能所以订日本西区的蔬菜。几天一共收到九种蔬菜。 

几天晚上

✨白菜 、小松菜 、红萝卜的味噌汤和鸡蛋。

✨红日本萝卜和苹果。

✨羽衣甘蓝和小番茄。

✨芋头

调料只用盐 、橄榄油 、味噌。

很简单但是最好吃。而对身体也好。

为了自己做菜是很幸福很开心。

中国語でも書いてみました✨✨

今日も素敵な1日に感謝💗

今日は私が産まれた日

いつもありがとうございます！

今日は私が産まれた日

両親が初めてパパ、 ママに

なった日でもあります。💖

だから、

✨パパ、ママもおめでとう！✨

いつも無償の愛で私を優しく

見守り、時には厳しく、

何があっても見捨てず、

育ててくれてありがとう💗

私は両親の子供で幸せです😊

そして、

いつも暖かく見守り

支えてくれる友人、皆様にも

感謝の気持ちでいっぱいです😍

新しい歳も自分に正直に、

全てに感謝の気持ちを忘れず、

自分の魂が望む生き方をします❤️

引き続き、よろしくお願いします！

💕💕💕

全てに感謝の気持ちと愛をこめて💗

今天是我生日也是父母亲头一次做爸爸妈妈的纪念日。谢谢老爸老妈。我永远爱你们😋💗

本日6日、22時〜✨ピカピカ毎日✨✨

いつもありがとうございます！

⭐︎本日12/6(水)22:00〜⭐︎

友人がパーソナリティーをしている

ラジオ番組【ピカピカ毎日】にゲストとして出演しました！

人生初のラジオ

こちらの番組のテーマは

✨自分らしく生きる✨

自分らしく生きる人生は、時には孤独でもあり、途中で諦めたくなることも多々ありますよね。

人は一人では生きていけません。

共に支え合い、助け合うことが必要不可欠な生き物です。

相手の夢や目標を受け入れ、応援し合い支え合いたいですね💗

勇気と元気がもらえる番組です✨

良かったら是非聞いてくださいね💗

いつもありがとうございます💗 

全てに感謝の気持ちと愛を込めて。

本日12/6(水)22:00〜

🍀ゆめのたね放送局 東日本チャンネル

✨水曜日夜22:00-22:30

🌸番組名「ピカピカな毎日」

🌈 http://www.yumenotane.jp

※再生ボタン押してから聴こえるまでに少し時間かかることがあります。

朝陽と共に

おはようございます！

今週もスタートしましたね！✨

我が家の窓からは

毎日サンライズが見れます！

毎朝、この朝陽と共に優しいフルーツ

たっぷり鮮やかな朝ごはんを食べるのが、私の日課で毎日の楽しみのひとつ

毎日寒いですが、どうか暖かくして

お過ごしくださいね！

今週も笑顔と愛に溢れた素敵なお時間を💗💗💗

いつもお読みいただき、ありがとうございます！

全てに感謝の気持ちと愛をこめて

声活恋活女子会♫

【声活女子会】

いつもありがとうございます！

昨日は久々に女子会を開催✨

テーマは声活恋活💗💗💗

先生は声優や俳優、

歌手の育成、

コンサルタントをしている

ボイストレーナーの平谷さん

声のトーンや話し方で、こんなにも印象が変わるの？

と、、、、

目からウロコなことばかり！

✨どこから声を出したら良いのか？

✨言葉を話す速度は？

✨トーンは？

✨声の大きさは？

✨口の開き方は？

✨表情は？

レクチャーを交え、分かりやすく丁寧に教えてもらえました！

これが出来たら、

間違いなく人間関係も恋愛もうまくいく💗💗💗

早速実践です！

当たり前のことですが、

話し方も相手を思い遣る、

気遣う気持ちを忘れないことが

大事ですね！

とても意識が高い女子の皆様💗

昨日は楽しいお時間ありがとうございました！

全てに感謝の気持ちと愛を込めて

平谷さんのホームページ

http://www.hirayavoice.com

これは今朝の朝ごはん💗^ ^💗

今週も素敵な一週間に✨✨✨

飛行機を見ながらおでん

最近、海外から来日するお客様を羽田空港まで良く迎えにいきます。

昨日も、、。

少し早く着いたので大好きな飛行機を見に行こうとデッキに行ったのですが、さすがに寒くて断念💦

時間潰しにウロウロしていたら

出汁屋さんを発見！

寒い日はおでんが最高に美味しいですね！

空港でおでんが食べれるとは、、、💗

お仕事中だけど、こうして楽しめるのは今のお仕事だからこそ

どんな時も気持ち次第でどんなことも楽しめれる💗

今日もお読みいただきありがとうございます！

農業高校の文化祭

こんばんは💗

今日は、少し早起きして、

大好きな友人の息子さんの

農業高校の文化祭に💗

可愛い高校生達が一生懸命作った

野菜、パン、果物、ジャム、ドーナツ、味噌を買いました^ - ^

生きる原点は、食べること。

日本は自給率が低く他国に頼っていますが、自国で安心安全な作物が流通すると良いなと思います。

輸入品は防カビ剤や配送による環境への影響力も拒めないので極力避けたい。

学生の皆さんが、より良い日本の食を支えてくれることに期待の気持ちをこめて。

学校で作った野菜で作った豚汁とエネルギッシュな高校生から、たくさん元気をもらえたました💗💗💗

今日も素敵な1日に感謝の気持ちと愛をこめて。

【残一席】おしゃれカフェで声活恋活女子会のお誘い

いつもありがとうございます。

今日は久々のイベントのお誘いです。

今回はおしゃれカフェで声活💕恋活女子会のお誘いになります。

先日、プロのボイストレーナーをしている方と知り合いになりましま。

その方は歌手や声優を目指している方を指導している声のスペシャリスト。

初めてお会いした時から魅力的な話し方、声の出し方をしていたので、非常に興味が湧き、今回のイベント開催となりました。

声の出し方、話し方で、恋愛や人間関係がびっくりする程良くなるそうです。

声は波長なので人に与える影響は凄く大きいと思います。

声の出し方、話し方で、

愛し愛される関係になれる！

モテモテになる！

お仕事が上手くいく！ 

営業成績があがる！

人間関係がスムーズになる！

ということで、今回は恋活、声活に関する内容でお願いしてみました！^ - ^

今回の内容

・モテボイス診断

・声革命（理想の声を手に入れるBOX発声法と表情筋）

・伝わる声&伝わらない声

（声の大きさ&リズム&ハーモニー）

・恋活ワードで実践して言葉を色と温度で伝えてみよう。

男性からの視点で男心のアドバイスも含め、魅力的な声の出し方をレクチャーしていただきます♫

ぜひ、人間関係の改善に活用してみてください。

今回は特別に3900円です！！

定員6名まで。（残1席）

良かったらご一緒にどうですか？

💛日時 11月26日  日曜日

💜時間  14時〜15時半

（時間が大丈夫な方はこのまま時間が許す限り女子会☆*:.｡. ）

💚場所  恵比寿

詳細はご参加者にのみお伝えします。

💗会費   3900円

【デザート4種類＋カフェ飲み放題付（オーガニックコーヒー、ダージリンティー、ライチティー、7種類のオリジナルハーブティー）】

バシャール2017

こんにちは！

今朝の朝ごはんは

バシャールの新刊と共に💗

自分は何のために生きているのか？

何処から来たのか？

そんな疑問を抱き

自分探しをしていた20代

人生は一度きり、

ワクワクドキドキ

しながら生きることを教えてくれた

バシャール(*^◯^*)

一度の人生

どうせなら楽しく生きなくちゃ✨

今日は読書DAY💗

今日も笑顔と愛に溢れたステキな1日に💗

全てに感謝の気持ちと愛を込めて。

安心安全な艶髪

こんばんは！

今日は行きつけの美容院銀座のECLATさんへ。

艶が復活しました ！

💗💗💗

艶髪になりたい方は、オリジナルメニューの【髪質改善】がオススメ💗

艶髪になりますよ

オーナーの竹内さんは常に安心安全な染料を研究開発していますので、身体にも安全でとても優しいです。

知ってましたか？

頭皮から入った物は、たった6秒で子宮に到達すること。

化学製品は石油から出来ていますので、身体の中の脂が多い場所、脳や胸、子宮に溜まります

だから使う水回り品には気をつけましょう！

極力自然な物を選ぶこと。

婦人科の病気、不妊は化学製品に問題があると言われています。

そのため、こちの美容院はでオススメです(*^◯^*)   

安心安全に髪が綺麗になる💗

今日はBillsでリコッタパンケーキを食べました！ここのパンケーキは最高に美味しい

今日もステキな1日に感謝の気持ちと愛を込めて。

今日もお読みいただき、ありがとうございます

↑今日の朝ごはん💗