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感情の落としどころ、知っていますか？
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GWがやっと終わり、ほっとできる２日間。
いかがお過ごしですか？？＾＾
「はあ～～やれやれ。
やっと家の中が静かになった。」
と思っているのは・・・
きっと私だけではないはず＾＾
（明日からまた休みですけどね笑）
みなさん、連休中、何回カミナリ落ちましたか？
で、そのあと
言い過ぎちゃったな。
またやっちゃったな。
あーー反省・・・。
って、
何回思いました？
どうしてこれを
毎日毎日繰り返してしまうのでしょう？
それは・・・
「感情の落としどころ」を知らないからです。
・感情をどう把握して
・感情から何を感じて
・感情をどう対処したらいいかを
多くのママが知らないのです。
もちろん私も、
知らなかったから苦しみました＾＾；
罪悪感
自責
自己嫌悪
もーーう、大得意でございました。
イライラとか
ドカーーンってキレることも
”ダメなこと”って思ってたんですよねぇ。。
今思えば・・・
人間、イライラすることも
怒ることも
するな！なんて無理なのに・・・＾＾;
仏の域を目指していた私です。
でも今はちゃんと、
そのイライラの言動の裏にある
”本当の想い・気持ち”に気づけて
たとえマイナスな感情だったとしても
とっても大切なものだと思えるようになるんです＾＾
お子さんにきつく当たったり、
カミナリ落としたとしても、
自分を責めずに
自分の気持ちを理解して
安心できるママ
になりませんか？＾＾
そのために必要な４つのポイントを
「アドラー流わたしのココロが整うノート術」に
盛り込みました＾＾
１月からスタートさせて
毎月満席となっておりますこの講座
今月は予定が合わなくて・・・
という方が多く、
１枠まだ残っております＾＾
ドッカンキレキレママになってしまって
自己嫌悪・・・というママは
ぜひ心の整え方を知りにいらしてくださいね♡
お待ちしています＾＾
■5/19(水) アドラー流わたしのココロが整うノート術講座
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◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
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