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講座ではたくさんの気づきがあり、
自分の悪循環をはっきり自覚できました！！
仕事と子育てを頑張っているママに
絶対おすすめです！
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先日開催した
未来と自分にワクワクできる♪jo式手帳講座
ぞくぞくと嬉しいお声が届いています^^
フルタイムのワーママさんから頂いた
講座後のご感想
↓↓
『残業して帰宅して
↓
疲れて家でボーっとする
↓
寝る時間が遅くなり
↓
自分の充電が足らず
↓
体が疲れたまま一日が始まる
↓
その状態でいっきにまたTo doをやるから
↓
その後どっと疲れてダラダラする・・・
自分の悪循環をはっきり自覚できました！！
自分の時間の使い方の癖を知れて
（ネットサーフィンしちゃうタイミングなど・・・）
バロメーターになり、気をつけるきっかけになりました！』
うん！スバラシイ！！^^
ワーママさん、子育てママさん
次々押し寄せる忙しさに流されて
過ぎ去るような毎日も
手帳の前でしっかり手を止め、足を止め
頭を使って考え
心で感じると・・・・
ガガ―――ン
なんとなくわかっちゃいたけど
やっぱりそうなのね・・・
という
もったいない時間の使い方
生活の中の問題点
自分の体の状態を
しっかり把握することができます^^
「あーーーなんてヒドイ・・・」
と幻滅するかもしれませんが・・・笑
でもね、その把握がまず大事！
なんとなく
「あ～忙しい！」
「バタバタする」
そんなざっくりな捉え方では
生活を整えようにも
どこからテコ入れしたらいいかわかりません。
早く帰る
急いで終わらせる
早く寝る
といっても、
そのためには
一体どうしたらいいか？？
という作戦を練る必要があるのです！
そのためにまず
自分の毎日がどんな流れになっているのか明らかにする！
なので、こちらのママさんも
自分の現状を知って
↓
問題点を気にかけて過ごす
ということを意識されるように^^
食後、ダラダラしてしまう
寝かしつけの後、ボーっとしてしまう
朝、疲れたまま一日が始まる・・・
のならば、
やはり就寝時間を早める
その目的に向かって家事を終わらせる
そのためには家に帰ってからの流れを考えておく
じゃあ自分にとってどんな流れがベストかな
と、
考えることはたくさん！！！
ボーっとしてる暇はありませんヨ！！！^^
何より、自分がご機嫌でいること♡
体が元気で
ほんの隙間でも好きなことができて
心が健やか、満たされた状態で
毎日を過ごすために^^
自分の毎日を
自分が整えてあげましょう♡
「時間に追われてバタバタするーー」
「今日もしんどかった」
「ああ、休みまでまだまだだ・・・」
そんな気持ちが芽生える毎日でいいですか・・・？？
子育てに追われ
仕事に追われ
仕方ない・・・と諦めるのではなく
そんな中で自分が望む毎日にするためには？？
を考えませんか？^^
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昨年９月より
毎月満席つづきでご好評いただいている講座です^^
春からの新しい生活に向けて
自分らしい手帳の使い方
ぜひ一度見つめ直しにいらしてくださいね♪
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◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
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