こんばんは！
四連休いかがお過ごしでしたか？^^
今日から仕事に学校にと通常モードですが
こんなときこそ、することがあります！
それは・・・
手帳＆エネルギーチェックです！
連休明け、なんだか体が重くないですか？？
気持ちに覇気はありますか？？
なんだかやる気が起きない・・・
無気力になっていませんか？？
自分の体調
気持ちの波
ちょっと幽体離脱のような感覚！？で
自分を外から分析してみてください！笑
そして、
その原因はどこから来ているか？？
手帳をチェックしてください。
連休中とにかく予定を入れまくっていたり・・・
人と会って気疲れしていたり・・・
いつもの生活パターンが崩れて不規則になっていたり・・・
「あっ、ここかも・・・！」
と心当たりが見つかるかもしれません。
もしかしたらそれ・・・
日々、無意識に繰り返している「お疲れパターン」かもしれませんので
自分のスケジューリングを見直すきっかけになりますし
もし・・・
「連休中、何をしたかわからない・・・！！！」
すべてがグレーな記憶になっているとしたら
（↑あるあるですのでご安心くださいね笑）
まず基本的な時間の振り返り方を知るところから始めましょう^^
まずは手帳講座にお越しくださいね^^
手帳の書き方だけでなく
なぜ！？手帳を書くのか
その必要性
をワークを通してお伝えしています^^
ワークをしてみて
「もっと時間を有効に使いたいと思いました」
「使途不明時間が多いことにびっくり。笑」
などと、多くの気づきをいただいています^^
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最後までお読みいただきありがとうございました！
◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
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