親子で安心♡自己肯定感のはぐくみサポート
Being upリーダー＆プラチナ子育て講師
青山なつみです。
＞＞はじめまして。自己紹介はこちら
●鬼ママってどういうこと？？
産後クライシス・子育て鬱を経験した過去
→私はこうして鬼ママになったシリーズ
こんばんは☆
明日はオンラインにてjo式手帳講座を開催します！！
今日はその準備をしていて
パワポを使ってレジュメを作成したり
PDFを作ったり
受講者さんへ連絡をしたり…
盛りだくさんの一日でした！！
あれこれやらないといけないときは
それだけで頭がいっぱいになり
やっているようで、実はあんまり進んでいなかったり
気づけば違うことをして現実逃避していることが多かった私ですが
（部屋の掃除をしてて、うっかり見つけた漫画を読んでしまう感覚。笑）
手帳を使うことで
✔️きちんとTo doの把握
✔️自分のすべき行動の管理
✔️目標や期限を自分で考えられるようになりました。
専業主婦だった私が
一番苦手としていた
逆算や細分化
それが徐々にできるようになってきたなと感じています。
といっても、まだまだ苦手な部分も多いですし
できないときも、もちろんあります
それでも、あきらめず、何度もトライ＆エラーを繰り返し
一年かけて変化してきたところもたくさんあります
この一年でたくさんのことが変化していきました！！
↓
https://ameblo.jp/hmy0419/entry-12568363108.html?frm=theme
昨日も書きましたが
手帳を続けるから、見えてくる、知れる、気づける。
良い時の自分
ダメな時の自分
嬉しい時の自分
イライラしてる時の自分
リラックスしてる時の自分
モヤモヤしてる時の自分
手帳を書くだけで
”自分”というものを、こんなにも考えます。
この作業が、この時間が
これからの未来、これからの自分を
変えていってくれる
私はそう思っています。
手帳＝自分を知るためのツール
ぜひこの機会に、手帳術を毎日の生活に取り入れてみませんか？？
【募集】
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もしくは下記LINE公式へ
～自己肯定感育み専門家～青山なつみ
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ID：@fii3336e
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