親子で安心♡自己肯定感のはぐくみサポート
Being upリーダー＆プラチナ子育て講師
青山なつみです。
＞＞はじめまして。自己紹介はこちら
●鬼ママってどういうこと？？
産後クライシス・子育て鬱を経験した過去
→私はこうして鬼ママになったシリーズ
気づけばもう３月も半ば。
世の中はまだまだ騒がしいですが
卒園卒業シーズンとなり、
来月からは新生活をスタートさせる方も多いと思います
この時期に、
手帳を新しく購入する方
次の手帳へ移行する方
も多いと思うのですが
「今年こそちゃんと使おう！！」
そう思ってスタートさせるものの、、
なかなか続かない…
そんなお悩みはありませんか？？
以前の私もそうでした！
かわいい！
とビビッときた手帳を買っても続かない…
それならば！と１００均の薄い手帳を買うけど続かない…
手帳がダメならノートだ！とジャンルを変えても続かない…
その後はずっと、冷蔵庫のカレンダーが、私や家族の予定を管理してくれる、カレンダー族となっていました
そんな私でしたが、
昨年の３月に佐伯あこさんの人生謳歌塾
j（人生）o（謳歌塾）＝ジェイ・オー に入り
手帳術を学び、日々取り入れることで
この一年でたくさんのことが変化していきました！！
↓
https://ameblo.jp/hmy0419/entry-12568363108.html?frm=theme
目に見える変化はもちろんのこと
私の意識も、生活も
ただなんとなく過ごしていた毎日から
↓
未来に向かって進んでいく毎日へと変わっていき
未来に向かって進んでいく力もつきました
これは、今まで考えたこともなかったこと…
例えば、
自分が大切にしたいもの
自分が苦手としているもの を知り
自分の本当の望み
自分が叶えたい未来 に向かって、
どう歩みを進めていくか？？を
手帳を通して、考えられるようになったということです
私は普通の専業主婦でしたが
これからどんな自分になって
どんな目標を立てて
どんな毎日を過ごしていきたいか
それを日々、手帳を通して考えるトレーニングをしています。
そう、トレーニングと書きましたが
やはりこの考え方は、数日書いただけでは、残念ながら身につきません。
一週間、一か月、半年、一年と書き続ける。
そうすることで、
変化がわかる
日々の生活が見える
自分の想いに気づけるようになるんです。
私もやっと一年ですから、継続することの大切さ、本当に感じています。
だからこそ、STOPしてしまうのはもったいない。
せっかく
「よし！今度こそ！」
と思って手にした手帳。
そこには、未来の自分への期待・ワクワクがあったはず。
その想いを無駄にせず
沸き上がった声をかき消さず、
今年こそ、今度こそ大切に。
一日一日、地道な作業かもしれませんが
手帳と一緒に育み、楽しんで過ごす。
そうすれば、この先手帳は、あなたにとって最高のパートナーになってくれるはずです＾＾
私がお伝えしているjo式手帳講座では
手帳を続けるためのコツ
日々の行動・生活を客観視する方法
人と比べない自分だけのワクワクの見つけ方
をお伝えしています。
春からの新しい生活
今年こそ！の願いを、自分で叶えてあげませんか♡
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