【10月一部満席】産後のちょっとした不調を解消して毎日楽しく過ごそう

西宮市、甲東園　
子連れで通えるママのためのヨガ教室

HIKARIYOGA（ヒカリヨガ）
三兄弟子育て中！！インストラクターの大山ひかりです

■最新スケジュール
■託児ヨガ

こんにちは！

もうすっかり秋の装い

朝晩過ごしやすくなりましたね

ですが、夏の疲れが出やすい時期でもあります

今年の夏は特に暑かったり、思うように外出出来なかったりと知らないうちにストレスも溜まってきていると思います。

無理せずにゆっくり過ごすことも大切ですよ

10月のスケジュールのお知らせです

《骨盤底筋リカバリーヨガ》
骨盤底筋トレーニングを取り入れた

ヨガレッスンをします

産後すぐからでも始めてほしい

骨盤底筋トレーニング

インナーユニットを鍛えて

産後の尿もれ、ぽっこりお腹、身体の歪み

などを改善します

対面、オンラインどちらでも

受講可能です

お知らせ

11月より《骨盤底筋リカバリーヨガ》を追加したレッスン内容にするため料金の値上げを予定しています。

10月は《骨盤底筋リカバリーヨガ》を体験して頂くための期間としています。

ご興味のあるかたは10月中の受講をおすすめします

◆募集中のレッスン◆

西宮、宝塚、伊丹、尼崎のママ

０歳から中学生のママまで通う

動きたい人向けのヨガレッスン

♢AsovivA　託児付きヨガ
日時：１０：００～１１：００

9/14（月）🈵

9/28（月）🈵

10/12(月)

10/26(月)

◇甲武体育館　ママヨガ　　

日時：１１：００～１２：００

10/1(木)🈵

10/8(木)🈵

10/15(木)🈵

10/22(木)🈵

感染症対策を行ったうえ少人数で開催します

♢Zoomオンラインレッスン

グループレッスン

【日時】

10/2・9・16(金)10:00～10:30

■オンラインレッスン料金■

絶対お得なまとめ買い/

1回払い 1,000円

2回払い 1,800円

3回払い 2,400円　

従来の回数券が残っている場合は

オンラインを2回でスタンプ１個分消化というような形をとらせて頂きます。

回数券の有効期限は一旦リセットさせていただきます

【お支払い方法】

銀行振込 (振込にかかる手数料はお客様負担をおねがいします)

【お申込手順】

①お申込連絡

②入金確認

③ZoomIDと接続方法ご案内送信

④当日受講

Zoomの接続に不安な方は事前に接続確認もしますのでその旨お伝えください。

オンラインレッスンの様子です

お申し込みはLINEからが簡単です

スケジュールの配信もしています//

ID→@oei6985c
１対１のトークもできて
ご予約、お問い合わせも出来ます！

①ママのお名前
②お子様のお名前・月齢
③ご希望のレッスン日
④ヨガマットレンタルの有無

上記を入力後送信してください

三兄弟ママが”ヨガで産後ダイエットに成功した”ヨガの秘訣をお伝えする！
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産後のママ・１歳～２歳児のママ
体験レッスン受付中です^_^

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