子連れで通えるママのためのヨガ教室
HIKARIYOGA（ヒカリヨガ）
三兄弟子育て中！！インストラクターの大山ひかりです
・家での赤ちゃんとの触れ合い方を知りたい
・赤ちゃんがまとまって寝てくれなくて常に寝不足気味
・抱っこ疲れからの肩こり、背中のこり、腰痛などの不調を解消したい
・産後ダイエットや骨盤のゆがみを改善したい
・育児のことについて話せる場所がほしい
・いつもスッキリ出来て心地良い時間を過ごしています。ママだけの時間ってなかなか取れない為、とても貴重な時間です。
生理痛、PMSが改善して家庭内もギスギスすることがなくなりとても助かっています。ありがとうございます！！ (30代 兄妹のママ)
・ヨガを受けるようになって普段意識しない筋肉が伸ばされるので凄く気持ちよく、リフレッシュの時間になりました。 (30代 3兄妹のママ)
・普段の生活の中で使うことのない筋肉を使うので体がほぐれてとても気持ちよかったです！厳し過ぎないので無理なく参加出来るのも良い
(女の子のママ)
・毎回とても楽しみにしています。娘もヨガが大好きなので♡家でもヨガポーズやっています！心も身体もリフレッシュになってます。これからもよろしくお願いしまーす♡
(30代 兄妹のママ)
・呼吸法がとってもお気に入りです。
先生のSっ気も大好きです (30代 3兄弟のママ)
・ふだん動かさない体の部分がのびたり、ひらいたりするので終わったあと体がスッキリしてとても気持ちいいです。心もすっきり。
家に帰るとねむくなるので、帰宅後ゆっくり過ごすようにしています。一日きもちよくすごせていいです。(30代 3兄妹のママ)
赤ちゃんの時期って本当にあっという間です！！
だから私のように、外出を怖がって引きこもり
その不安から更に育児に自信がなくなり
｢もっと外出して楽しめば良かった～｣と
後悔しないように
育児のちょっとした悩みを解消して
子育てにも少し余裕をもって過ごせたら
ふと振り返ったときに
あのときの私楽しんでたなあ～と思える
そんなレッスンの詳細はこちらです▽
西宮、宝塚、伊丹、尼崎のママ
０歳から中学生のママまで通う
動きたい人向けのヨガレッスン
♢AsovivA 託児付きヨガ
【日時】10:00～11:00
8/3（月）残１組
8/24（月）
NEW!!
9/14(月)
9/28(月)
◇甲武体育館 ママヨガ
【日時】11:00～12:00
８月は金曜日になります！
8/7（金）🈵
8/21（金）🈵
8/28（金）🈵
NEW!!
9/3(木)
9/10(木)残4組
9/17(木)残4組
9/24(木)残4組
7/2(木)11:00～12:00🈵
7/16(木)11:00～12:00🈵
感染症対策を行ったうえ少人数で開催します
♢Zoomオンラインレッスン
【日時】10:30～11:00
8/20・27（木）
9/4・11・25(金)
■オンラインレッスン料金■
オンライン初回無料
過去にレッスンに参加されたことある方もオンラインでのレッスンが初めてであれば無料です
絶対お得なまとめ買い/
1回払い 1,000円
2回払い 1,800円
3回払い 2,400円
従来の回数券が残っている場合は
オンラインを2回でスタンプ１個分消化というような形をとらせて頂きます。
回数券の有効期限は一旦リセットさせていただきます
【お支払い方法】
銀行振込 (振込にかかる手数料はお客様負担をおねがいします)
【お申込手順】
①お申込連絡
②入金確認
③ZoomIDと接続方法ご案内送信
④当日受講
Zoomの接続に不安な方は事前に接続確認もしますのでその旨お伝えください。
お申し込みはLINEからが簡単です
スケジュールの配信もしています//
ID→@oei6985c
１対１のトークもできて
ご予約、お問い合わせも出来ます！
①ママのお名前
②お子様のお名前・月齢
③ご希望のレッスン日
④ヨガマットレンタルの有無
上記を入力後送信してください
三兄弟ママが”ヨガで産後ダイエットに成功した”ヨガの秘訣をお伝えする！
子連れで通えるヨガ教室
産後のママ・１歳～２歳児のママ
体験レッスン受付中です^_^
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