西宮市、甲東園にて子連れで通えるヨガ教室を開催しています
ヨガインストラクターになって産後ダイエットに成功した
三兄弟のママインストラクター 大山ひかりです
５月レッスンスケジュールのご案内です
今のところオンラインレッスンのみの開催です
5/7・21・28 木曜日 10：30～11：00
5/11・18・25 月曜日 14：30～15：00
メンバー様のご意見を参考に午前と午後に分けさせて頂きました
ずっと続く自粛生活に
こんなお悩み有りませんか？
✔ずっと家にいてストレスがたまる
✔気軽に外出できない
✔気がついたら子どもとしかしゃべっていない
✔体を動かす機会が減った
✔おかげで肩凝りや腰痛がつらい
✔先の見えない不安に、常に心が休まらない
まさに、私のことですが
みなさんも、同じような悩みを抱えているんじゃないかな～
と思っています。
オンラインレッスンなら、自宅で気軽に受けていただくことができますよ！
受けるとこんな嬉しい効果が♡
・自分時間ができてストレスが発散される！
・家族以外の人と話せてココロがスッキリ！
・自分のために体を動かしてリフレッシュ！
・子どもにも優しく接してあげられる！
・気持ちがリラックスしてイライラが減る
・ヨガの深い呼吸でザワザワした心の中がスッキリ落ち着く
こんな時だからこそ
私はヨガをオススメしたいです
今までに参加していただいたママ達の感想をご紹介します
アナログなので、接続など自分にできるか最初は抵抗ははありましたが
とても簡単でした^_^
自粛期間になってから、自宅でヒカリヨガを思い出しながらやっていましたが、オンラインヨガすごく楽しかったです！
なにより大人数ですることで気分も上がるし、小さい子供がいても一緒に楽しめる所がすごく良かったです^ - ^
子供がたくさんいて騒がしくても、全然大丈夫！時間も丁度よく、指導の画面もすごくわかりやすいです！
（Nさん 小学生・幼稚園・2歳 のママ）
Zoomは何度か使った事があるので、問題ありませんでした！
外に出かけなくて良いのがとても楽です（笑）思っていたより普通にヨガできました。
こどもは家だと自分の好きなおもちゃがあるから落ち着いて居られるし、良かったです。
身体がほぐれて、１日気持ちよく過ごせました！
例えばzoomなら、今の時期だからすごくオンライン講座が普及していて、そう言った意味で学びの出会いが広がるので面白いし、一度登録すれば、次からは簡単に接続できるから、すぐに気軽に使えるツールになる事を伝えたいです。
（Yさん 2歳男の子の ママ）
３０分でも十分気持ちよかった
逆に今1時間やったらどっと疲れるかもしれないのでこれくらいがちょうどよいです
脚がきつかったけど、良かった♡
（Aさん 小学生・幼稚園のママ）
と、３０分でも十分満足感の得られるレッスン内容となっています
【毎日、家事と育児に追われて忙しい中の
すきま時間を利用して、自分のために身体を動かす習慣つくり】になればいいな♡と思っています
週1の1時間より、毎日の１０分を目指す！！！
HIKARIYOGAのオンラインレッスンの詳細はこちら▽
♢Zoomオンラインレッスン
グループレッスン《 6名募集 》
日時：5/7・21・28(木)10:30~11:00
5/11・18・25(月)14:30~15:00
■オンラインレッスン料金■
オンライン初回無料
過去にレッスンに参加されたことある方もオンラインでのレッスンが初めてであれば無料です
【回数券】
10回 7,500円
6回 5,000円
1回 1,000円
１ヶ月受け放題 5月より適用
4,000円 (6回は開催する予定です)
現在回数券が残っている場合は
オンラインを2回でスタンプ１個分消化というような形をとらせて頂きます。
回数券の有効期限は一旦リセットさせていただきます
【お支払い方法】
銀行振込 (振込にかかる手数料はお客様負担をおねがいします)
【お申込手順】
①お申込連絡
②入金確認
③ZoomIDと接続方法ご案内送信
④当日受講
Zoomの接続に不安な方は事前に接続確認もしますのでその旨お伝えください。
お申し込みはLINEからが簡単です
スケジュールの配信もしています//
ID→@oei6985c
１対１のトークもできて
ご予約、お問い合わせも出来ます！
子連れで通えるヨガ教室
産後のママ・１歳～２歳児のママ
体験レッスン受付中です^_^
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①ママのお名前
②お子様のお名前・月齢
③ご希望のレッスン日
④ヨガマットレンタルの有無
上記を入力後送信してください