西宮市、甲東園にて子連れで通えるヨガ教室を開催しています
ヨガインストラクターになって産後ダイエットに成功した
三兄弟のママインストラクター 大山ひかりです
今日はAsovivAでのレッスンでした
初めましてのお客様でした♡
4ヶ月の息子君とご一緒に参加されました
「産後、自分のために外出するの初めてです」
とおっしゃってました
4ヶ月だと、まだ1人で子供を連れてお出かけするのも不安な時期ですよね
荷物も多いし、途中泣いたらどうしよう。とかいろいろ考えちゃう。。
それなのに、電車に乗って来てくださいました
それだけでハナマルあげたい気分です💮💯
今日のご感想を紹介します
■産後ヨガを受ける前に、どんなことで悩んでいましたか？
リラックスする時間が作れない。
■産後ヨガ教室を知ってすぐに申し込みましたか？申し込まなかったとしたらどんな不安がありましたか？
子供を連れて行って、ヨガ出来るかが不安だった
■実際に受けてみていかがでしたか？
自分と向き合う時間が出来て、リラックスできた
■どんな人にオススメしたいですか？
産後リラックスやストレッチの方法を知りたい方
子供がいてもあまり気にせず受講出来ました
妊娠前にヨガをされていたというMさん
呼吸法やリラックスへの入り方がとってもお上手でした。一生懸命ご自分の身体に向き合う姿勢が見られました。
今日はマンツーマンでしたのでお子さんのペースに合わせながら進めることが出来ました
もし、お子様と一緒に受けることに不安がある方は少人数制のAsovivAがオススメですよ
1人でゆっくり受けたい場合は、託児を利用することも出来ます
私もAsovivAのレッスンでは託児を利用しています。今日は塗り絵をしたようです
他にもおどりや大好きなプラレールなどで楽しく遊んでいたようです
最近じゃすっかり場馴れして、ケロッとしていますよ！成長したなー
■□お知らせ□■
AsovivAでのレッスン時間が今回より10~11時に変更になりました。
(託児を利用される方は10分前にはお越しください。託児は事前予約をお願いします)
なお、4月よりレッスン費の改定をさせて頂く予定にしています。
都度払い → チケット制 (3・5・10回)
にしていく予定にしています。
詳細決まり次第、ブログにてお知らせします
体験レッスンはこちらから▽
三兄弟ママが”ヨガで産後ダイエットに成功した”ヨガの秘訣をお伝えする！
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