西宮市、甲東園にて子連れで通えるヨガ教室を開催しています
ヨガインストラクターになって産後ダイエットに成功した
三兄弟のママインストラクター 大山ひかりです
ようやく日常に戻りつつあります
2020年のヨガ始め
1/9は甲武体育館でのレッスンでした
シェアタイムでは
「お正月休みで1番心に残っていること」
についてシェアしました
・家族の手があり子育てが少しラクだった
・お子さんの人見知りが無くなってきた
・甲山にご来光見に行きました
赤ちゃん抱っこして行かれたそうです〜
・おせち料理を堪能出来た
など、みなさん素敵な笑顔でシェアしてくれました♡
本日ヨガを受けたママ達の感想をご紹介します
ヨガを受ける前どんなことで悩んでいましたか？
・肩こり、腰痛、おしりの凝り
・運動不足
・体重があと2~3kg減らない
ヨガを受けたあとどんな変化がありましたか？
・おしりまで伸ばせて気持ちよかった
・身体が軽くなる(ほぐれる)
・楽しかったです
・子どもが泣いても気にしなくていいので、すごく私がリフレッシュ出来ます
もしHIKARIYOGAに参加しようか悩んでいる方がいたらどんな声掛けをしたいですか？
・赤ちゃんの泣き声も可愛くて癒されたし、大人だけのレッスンより緊張せずに出来て良かったです！
・ゆっくりのんびり気負わずにヨガが楽しめました！ありがとうございました
・気楽にリフレッシュ出来るよ、身体も動かせるし、他のママ達も赤ちゃん泣いててもストップせずに身体動かしてるよ！
現在募集中のレッスンはこちら▽
甲武体育館 《6名募集 》
1/16 （木）11:00残1名
1/23 （木）11:00残3名
1/30 （木）11:00
Asoviva(甲東園) 《3名募集 》
1/15（水）
1/28（火）
9:30-11:00(ヨガ9:45-10:45)
託児つきヨガ
ヨガを習慣にしたい方
産後ダイエットに挑戦したい方
1人ではなかなか続かない方
育児に必要な体力をつけたい方
そろそろ何か始めたいなと思う方
体験レッスンはこちらから▽
子連れで通えるヨガ教室
産後のママ・１歳～２歳児のママ
体験レッスン受付中です^_^
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