西宮市、甲東園にて子連れで通えるヨガ教室を開催しています
ヨガインストラクターになって産後ダイエットに成功した
三兄弟のママインストラクター 大山ひかりです
先日の焼肉ランチ
美味しかった〜
友達はライス小を頼んでたのに私はライス中
朝と昼はしっかり食べます
これから年末年始に向けて
食べる機会が増えてきます
ダラダラと連日食べるのではなく
食べる時、食べすぎない時、とメリハリつけて
乗り切りたいな〜と思います
身体の面では
体側伸ばしたり、お腹周り伸ばすことを
意識したストレッチなどはオススメですよ
筋トレが無理でもストレッチをして
身体を伸ばすことは気持ちもいいので続けて
欲しいです
キツいこと、辛いこと、苦しいことは
継続しづらいけど
ラクなこと、好きなこと、気持ちの良いことは
続けやすいですよね
1月レッスンスケジュール
上大市教室
1/9・16・23・30 （木）
11:00~
託児ヨガ
1/15（水）・1/28（火）
9:30-11:00(ヨガ9:45-10:45)
ヨガを習慣にしたい方
産後ダイエットに挑戦したい方
1人ではなかなか続けにくい方
育児に必要な体力をつけたい方
そろそろ何か始めたいなと思う方
体験レッスン募集中です
■現在募集中のレッスン■
甲武体育館
1/9 （木）11:00残4名
1/16 （木）11:00残3名
1/23 （木）11:00残3名
1/30 （木）11:00
Asoviva(甲東園)
1/15（水）
1/28（火）
9:30-11:00(ヨガ9:45-10:45)
託児つきヨガ
三兄弟ママが"産後ダイエットに成功した"ヨガの秘訣をお伝えする！子連れで通えるヨガ教室
産後のママ・１歳～２歳児のママ
体験レッスン受付中です^_^
■最新スケジュール
■親子ヨガレッスン内容
■教室に参加をお考えの方へ
■上大市教室
■AsovivA
■教室アクセス
■料金
LINE＠で情報発信中！！
産後のママ・１歳～２歳児のママ
体験レッスン受付中です^_^
■最新スケジュール
■親子ヨガレッスン内容
■教室に参加をお考えの方へ
■上大市教室
■AsovivA
■教室アクセス
■料金
LINE＠で情報発信中！！
お気軽に追加してみてください
ID→@oei6985c
１対１のトークもできて
ご予約、お問い合わせも出来ます！
①ママのお名前
②お子様のお名前・月齢
③ご希望のレッスン日
④ヨガマットレンタルの有無
上記を入力後送信してください
ID→@oei6985c
１対１のトークもできて
ご予約、お問い合わせも出来ます！
①ママのお名前
②お子様のお名前・月齢
③ご希望のレッスン日
④ヨガマットレンタルの有無
上記を入力後送信してください